Fokus på jobbet [träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje] : [hur mindfulness gör dig effektivare, lugnare och gladare]

Författarna vill visa hur man konkret kan göra för att bli mer närvarande i sitt arbete och i övriga delar av sitt liv med hjälp av mindfulness. Metoden har sin grund i forskning och praktisk tillämpning på olika arbetsplatser