Sova gott en sömnguide från A till ZZZZZ
Bok
En bok om sömn för den som vill sova bättre. Här finns tips om insomningsknep, information om vad som händer i kroppen när vi sover, sovcykelns olika stadier, hur fet mat och alkohol påverkar sömnen, olika sätt att bädda, recept på nattmat och sängfösare.