6 kilo på 6 veckor [dag för dag-program med 100 härliga GI-recept & träningstips] : [10 frukostar, 30 luncher, 12 mellanmål, 42 middagar, 6 desserter]

Författarna presenterar en sexveckorsmeny skapad för en optimal blodsockerkurva och kontrollerade insulinnivåer, för att öka kroppens fettförbränning och minska fettcellernas förmåga att lagra fett.