Paus en liten bok om konsten att landa : återhämtningstekniker och psykofysiska pauser

Boken vill ge tips på olika återhämtningstekniker såsom andningsövningar, djupavslappning, fysisk träning och mentala övningar. De är tänkta att användas regelbundet för att ge energi och ökad stresstålighet.