Montignacmetoden det franska sättet att äta gott och bli smal
Bok
Michel Montignac utgår från begreppet glykemiskt index (GI) i sin viktminskningsmetod. Här presenterar han sina regler, ger tips på vad man kan äta till frukost, lunch och middag och ger svar på frågor. Listor med exempel på bra fett och olika kolhydraters GI-värde.