Gå ner i vikt med LCHF [ät gott och rasa i vikt!, läckra och nyttiga recept som du mår bra av, kickstartsprogram]
Bok
LCHF-dieten bygger på mat med högt fettinnehåll och liten andel kolhydrater. Här ges recept på två veckors rivstart samt menyplan för fyra veckor med frukost, lunch och middag. Även ett program för hur man ska motionera, tänka och motivera sig själv. Mängden kolhydrater och kalorier anges vid varje recept.