KBT kognitiv beteendeterapi : komma på bättre tankar
Bok
En handbok i KBT, kognitiv beteendeterapi, som är en dokumenterat effektiv behandling av ångest och depression. Boken som innehåller 131 övningar kan läsas av alla som på ett lättfattligt sätt vill orientera sig om KBT och kan även användas som självhjälpsbok för alla som vill öka sitt välbefinnande. Inga tidigare psykoterapeutiska kunskaper krävs.