Allt du kan se när du saktar ner hitta lugn och ro i en hektisk värld

I den här boken ger den zenbuddhistiska munken och läraren Haemin Sunim livsråd för olika situationer och sinnestillstånd. Boken är tänkt att fungera som en motvikt till vår allt stressigare vardag och tar till exempel upp vikten av att vila, hur man kan hantera besvikelser, att bli vän med sina känslor, att fånga ögonblicket, konsten att bevara en god relation, förlåtelse, kärlek, andlighet, framtidsplaner med mera.