Maten från min by ayurveda för din hälsa
Bok
Enligt ayurveda, den indiska hälsoläran och livsfilosofin, bör vi äta enligt vårt dominerande element. Boken innehåller tabeller som hjälper läsaren att hitta sitt element och eventuella obalanser, och symboler som guidar till de optimala recepten. Mer än 100 recept anpassade till svenska råvaror och tillagningssätt. Rätterna är fria från gluten, laktos, raffinerat socker och animaliska produkter. Författaren är ayurvedapraktiker från Kerala, Indien.