Matsmart familj mer energi, bättre mat, skönare sömn, friskare familj
Bok
Kostrådgivaren och journalisten Ulrika Hoffer tipsar om hur hela familjen kan få ett friskare liv. Hur man lagar god och vettig vardagsmat och bakar sötsaker utan mjölk, socker och vitt mjöl. Det handlar om hur man stärker immunförsvaret och gör träning till en vardagsrutin. Också om hur man kan få hela familjen att sova gott. Ett tioveckorsprogram för att grundlägga hållbara vanor som ger god sömn, rörelse och bra mat.