Självbilds- och Målbildsträning

Självbilds- och Målbildsträning

av Lars-Eric Uneståhl (E-media, Ljudbok, E-ljudbok, strömmande) 2014, Svenska, För vuxna

Ett sex veckors träningsprogram där du får träna de första av de s.k ”SMAK”-faktorerna (Självbild, Målbild, Attityd, Känsla).

Självbilden påverkar våra tankar, reaktioner, prestationer och handlingar. En bra självbild stimulerar och sporrar, medan en dålig hämmar och blockerar de egne resurserna. Det är varje människas ansvar att först bestämma hur självbilden ska se ut och sedan bygga upp den med självbildsträning. En förbättrad självbild påverkar både utfallet, tolkningen och målbilderna och startar därför en spiral i positiv riktning som blir självgående.

Djärva och attraktiva målbilder som programmeras in i det mentala rummet ger energi, inspiration och engagemang samtidigt som de styr både medvetna och omedvetna processer.

Boken innehåller följande program:
1. Självförtroendeträning
2. Jagstyrketräning
3. Målprogrammering
4. Ideomotorisk träning
5. Målbildsstyrning

Denna ljudbok är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.

Utgivare/år Buena Vida, 2014
Format E-media Ljudbok E-ljudbok, strömmande
Kategori
ISBN 9789186389215
Anmärkning Dator (25.71 MB), iOS (25.66 MB), Android (app) (25.66 MB) librisxl
Till toppen av sidan