1 - 50 av 110 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Hejdå saker av

    Hejdå saker konsten att bli lyckligare genom m ...

    Tokyobon Fumio Sasaki arbetade långa dagar och kopplade av genom att dricka öl, titta på tv och köpa saker. Han var olycklig men fick senare nys om en rörelse som kallas den nya japanska minimalismen, som handlar om hur man blir lycklig med färre saker. Detta är...

  2. Omslagsbild: Självmedkänsla av

    Självmedkänsla hur du kan stoppa självkritik ...

    Självmedkänsla är att vara till freds med sin egen person samtidigt som man engagerar sig i andra. Forskning visar också att självmedkänsla minskar stress och ökar positiva känslor. Författaren menar att självmedkänsla är nyckeln till att läka själsliga...

  3. Omslagsbild: Oro av

    Oro att leva med tillvarons ovisshet

    Att oroa sig är allmänmänskligt, begripligt och ibland konstruktivt. Men det kan också allvarligt försvåra möjligheterna att leva fullt ut. Här vill psykologen och psykoterapeuten Anna Kåver öka kunskapen om oro, men också bjuda in till reflektion. Tre...

  4. Omslagsbild: Dansa mjukt med tillvaron av

    Dansa mjukt med tillvaron om mening, mod och mö ...

    Den folkkära psykoterapeuten Anna Kåver är tillbaka med en ny bok där hon där hon formulerar principer för psykologiskt och existentiellt välbefinnande, mer i form av personliga essäer än uppmanande träning.

  5. Omslagsbild: Livet - en handbok av

    Livet - en handbok hur gör du med allt? : vänsk ...

    Boken innehåller tips och förslag på hur man som ung hanterar olika situationer. Man lär sig bland annat vad vuxna får (och inte får) bestämma över, får tips om när det är bästa läget att föreslå högre veckopeng och läsa om hur man gör när man blir...

  6. Omslagsbild: I befintligt skick av

    I befintligt skick att ta sig själv på allvar

    I vissa stunder kan totalrenoveringen av livet som man längtar efter tyckas vara inom räckhåll, bara man håller ihop och anstränger sig tillräckligt. Författarna ger här ett alternativt perspektiv. De vill vägleda till förståelse och medkänsla för oss...

  7. Omslagsbild: I mitt hjärta finns du kvar av

    I mitt hjärta finns du kvar om sorg och saknad

    Om unga människors upplevelser av förlust. Jennie Persson har intervjuat barn som har erfarenhet av sorg och saknad. Det är bl.a. Leia som brukar besöka sin lillebror på kyrkogården, Amir som har levt med en sjuk pappa hela livet och Esmeralda som var fyra år när...

  8. Omslagsbild: Omgiven av psykopater av

    Omgiven av psykopater så undviker du att bli ut ...

    I boken visas hur en psykopat använder sig av våra svagheter för att kunna utnyttja oss. Genom att bli medvetna om hur vi själva fungerar, kan vi se igenom och stå emot psykopatens avancerade manipulation. Vissa människor har en personlighet som är exceptionellt...

  9. Omslagsbild: Lev livet fullt ut av

    Lev livet fullt ut din väg till andligt uppvaknande

    Eckhart Tolle beskriver en resa till andliga dimensioner. I samtalston förklaras många av livets grundläggande sanningar, t.ex. att vi är mer än bara vårt sinne och vår kropp, hur vi kan hitta vägen ut ur psykisk smärta och hur vi kan hämta kraft i nuet.

  10. Omslagsbild: Bli bäst med mental träning av

    Bli bäst med mental träning

    Författaren är mental tränare och coachar idrottsmän och företagsledare i Norge. Han beskriver hur man kan ta fram sina dolda talanger och bli den bästa versionen av sig själv. Att etablera nya vanor som leder till fler riktiga val är en förutsättning för att...

  11. Omslagsbild: Att sätta gränser för sig själv och andra av

    Att sätta gränser för sig själv och andra

    Boken beskriver varför det kan vara svårt att sätta gränser och hur man blir bättre på det, både gentemot sig själv och mot andra. Att sätta gränser innebär bl.a. att kunna säga ifrån, be om det man behöver, ge och ta emot kritik, hantera konflikter,...

  12. Omslagsbild: Livsstegen av

    Livsstegen 12 steg till inre hälsa

    Reviderad, fördjupad och utökad version av boken 12 steg för hopplösa med nya texter och övningar. De 12 stegen formulerades på 1930-talet av Anonyma alkoholister. Stegen har influerat flera moderna terapiformer som bl.a. KBT. Livsstegen är prästen och...

  13. Omslagsbild: Psykopater online av

    Psykopater online riskfyllda relationer vid dejting

    Här presenteras vittnesmål från människor som sökt kärleken via nätdejting, men som senare insett att den de mötte visade sig vara en psykopat. Författarna förklarar psykopatiska beteenden och hur en psykopat kan charma genom sin utstrålning och verbala...

  14. Omslagsbild: Lev enklare av

    Lev enklare idéer för en hållbar livsstil

    Tankarna i boken ansluter till simple living-rörelsen där man frivilligt väljer ett enklare liv med fokus på personlig utveckling. Den är avsedd att vara både en tankebok och en konkret handbok i ämnet frivillig enkelhet där man skalar bort allt onödigt och...

  15. Omslagsbild: Odla ditt lagomliv av

    Odla ditt lagomliv gör upp med digital stress, ...

    I denna bok gör Bella Linde upp med idén om att människan är ett varumärke. Hon funderar över vad som händer med oss när vi hela tiden håller oss tillgängliga och till salu, jämför oss med varandra på sociala medier och förväntas representera oss själva,...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

År

Till toppen av sidan