1 - 50 av 190 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Självmedkänsla av

    Självmedkänsla hur du kan stoppa självkritik ...

    Självmedkänsla är att vara till freds med sin egen person samtidigt som man engagerar sig i andra. Forskning visar också att självmedkänsla minskar stress och ökar positiva känslor. Författaren menar att självmedkänsla är nyckeln till att läka själsliga...

  2. Omslagsbild: Oro av

    Oro att leva med tillvarons ovisshet

    Att oroa sig är allmänmänskligt, begripligt och ibland konstruktivt. Men det kan också allvarligt försvåra möjligheterna att leva fullt ut. Här vill psykologen och psykoterapeuten Anna Kåver öka kunskapen om oro, men också bjuda in till reflektion. Tre...

  3. Omslagsbild: Dansa mjukt med tillvaron av

    Dansa mjukt med tillvaron om mening, mod och mö ...

    Den folkkära psykoterapeuten Anna Kåver är tillbaka med en ny bok där hon där hon formulerar principer för psykologiskt och existentiellt välbefinnande, mer i form av personliga essäer än uppmanande träning.

  4. Omslagsbild: Livet - en handbok av

    Livet - en handbok hur gör du med allt? : vänsk ...

    Boken innehåller tips och förslag på hur man som ung hanterar olika situationer. Man lär sig bland annat vad vuxna får (och inte får) bestämma över, får tips om när det är bästa läget att föreslå högre veckopeng och läsa om hur man gör när man blir...

  5. Omslagsbild: Stillhetens styrka av

    Stillhetens styrka vetenskapen om meditation

    Författarna har själva mediterat under hela sina vuxna liv, men här redogör de för kvalificerad forskning och vad vi faktiskt vet om de effekter som meditation och mindfulness har på utövarna. De träffar också personer som berättar om egna erfarenheter. Daniel...

  6. Omslagsbild: När livet slår till av

    När livet slår till ACT i svåra stunder : ACT ...

    När Russ Harris upptäckte att hans tvåårige son hade autism rasade hans värld. Han kämpade länge med att acceptera det glapp som uppstår mellan det liv som man önskar leva och den verklighet man ställs inför. Till slut lyckas han hitta tillbaka till...

  7. Omslagsbild: Trygg av

    Trygg en handbok i att må bra - på riktigt

    "Boken bygger till stora delar på nervsystemets inverkan på vårt mående, terapiformen Internal Family Systems, och ger dig konkreta evidensbaserade verktyg för att läka känslomässiga sår och reglera ett nervsystem i mer eller mindre konstant kamp-, flykt- eller...

  8. Omslagsbild: I mitt hjärta finns du kvar av

    I mitt hjärta finns du kvar om sorg och saknad

    Om unga människors upplevelser av förlust. Jennie Persson har intervjuat barn som har erfarenhet av sorg och saknad. Det är bl.a. Leia som brukar besöka sin lillebror på kyrkogården, Amir som har levt med en sjuk pappa hela livet och Esmeralda som var fyra år när...

  9. Omslagsbild: Lev som du vill och inte som du lärt dig av

    Lev som du vill och inte som du lärt dig först ...

    En självhjälpsbok som beskriver hur olika destruktiva livsteman uppstår. Genom att lära känna sig själv och sin livshistoria och våga prova nya förhållningssätt ska man kunna skapa nya frigörande livsmönster. Boken introducerar också schematerapi.

  10. Omslagsbild: Tänk dig frisk av

    Tänk dig frisk placeboeffektens betydelse för ...

    Joe Dispenza är lärare och forskare inom neurovetenskap och kvantfysik. Här vill han ge oss skäl för att placeboeffekten verkligen är något vi själva kan åstadkomma och att vi på detta sätt kan ge oss själva möjlighet till läkning, helande och ett långt...

  11. Omslagsbild: Omgiven av dåliga chefer av

    Omgiven av dåliga chefer varför bra ledarskap ...

    I denna bok får läsaren lära sig att handskas med dåliga chefer. Thomas Erikson har själv varit både chef och anställd och i sin roll som ledarskapsutvecklare har han mött alla typer av chefer. Boken visar konkret hur människors olika beteenden kan påverkas,...

  12. Omslagsbild: Glädje av

    Glädje konsten att finna lycka i en osäker tid

    År 2015 möttes Dalai Lama och Desmond Tutu för att samtala om hur man känner glädje. Samtalet formas till tre olika lager: deras egna berättelser och lärdomar om glädje, de senaste vetenskapliga upptäckterna om djup lycka och de dagliga övningar som utgör...

  13. Omslagsbild: Lev livet fullt ut av

    Lev livet fullt ut din väg till andligt uppvaknande

    Eckhart Tolle beskriver en resa till andliga dimensioner. I samtalston förklaras många av livets grundläggande sanningar, t.ex. att vi är mer än bara vårt sinne och vår kropp, hur vi kan hitta vägen ut ur psykisk smärta och hur vi kan hämta kraft i nuet.

  14. Omslagsbild: Den där jävla döden av

    Den där jävla döden vi ska alla dö så vi kan ...

    Anna Lindman har gjort olika livsåskådningsprogram på SVT. Inför dokumentärserien Döden, döden, döden intervjuade hon psykologer, cancerläkare, präster, begravningsentreprenörer, personer från olika religioner, politiker, människor som vet att de snart ska...

  15. Omslagsbild: Livsstegen av

    Livsstegen 12 steg till inre hälsa

    Reviderad, fördjupad och utökad version av boken 12 steg för hopplösa med nya texter och övningar. De 12 stegen formulerades på 1930-talet av Anonyma alkoholister. Stegen har influerat flera moderna terapiformer som bl.a. KBT. Livsstegen är prästen och...

  16. Omslagsbild: Din väg till mindfulness av

    Din väg till mindfulness steg för steg i åtta ...

    Författarna vill visa hur man kan finna ro och tillfredsställelse trots den press och hets som präglar vår tid. Om hur man uppnår varaktig glädje och hur man framgångsrikt kan bekämpa oro, stress, utmattning och även fullt utvecklad depression. Cd-skiva med...

  17. Omslagsbild: Psykopater online av

    Psykopater online riskfyllda relationer vid dejting

    Här presenteras vittnesmål från människor som sökt kärleken via nätdejting, men som senare insett att den de mötte visade sig vara en psykopat. Författarna förklarar psykopatiska beteenden och hur en psykopat kan charma genom sin utstrålning och verbala...

  18. Omslagsbild: Själv - kraften i egentid av

    Själv - kraften i egentid

    Om det mänskliga behovet av att få vara för sig själv. Enligt författaren är självsamhet konsten att njuta av sitt eget sällskap. Det är en plattform för dagdrömmar, grubblerier, kreativitet, analys och en källa ur vilken vi hämtar de bästa av våra tankar.

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan