-
Kärlek på allvar att välja och behålla en rel ...
Idag är förutsättningarna för att möta sitt livs kärlek bättre än någonsin, ändå upplever många att de inte träffar rätt. Samtidigt kämpar många par med att hålla ihop sina förhållanden. Utifrån sin erfarenhet delar terapeuten Daniella Gordon med sig...
-
Oro att leva med tillvarons ovisshet
Att oroa sig är allmänmänskligt, begripligt och ibland konstruktivt. Men det kan också allvarligt försvåra möjligheterna att leva fullt ut. Här vill psykologen och psykoterapeuten Anna Kåver öka kunskapen om oro, men också bjuda in till reflektion. Tre...
-
Hemligheten från ögonkast till varaktig relatio ...
Boken riktar sig till den som vill bli bättre på att hantera relationer. Det gäller både singlar och dem som lever i en relation. Författarna är journalist respektive psykolog och psykoterapeut.
-
Lycka på fullt allvar en introduktion till pos ...
Den nya positiva psykologin fokuserar på hur vi människor kan fungera optimalt. Det handlar om att lära känna sig själv, vad man mår bra av och hur man kan stå starkare i såväl medgång som motgång. Utifrån aktuell forskning visar författarna hur vi kan bygga...
-
Avund och konkurrens känslor i vardagen
Författaren skriver om avund på arbetsplatser, inom familjen och mellan vänner. Om hur man kan bli fri från destruktiv och djupt liggande avundsjuka. Hon beskriver också positiv, stimulerande avund. Lösningen handlar ofta om att lära sig hantera konflikter.
-
Att höra till om ensamhet och gemenskap
Peter Strang är professor i palliativ medicin. Här skriver han om ensamhet och gemenskap. Ofrivillig ensamhet är förenad med stress, oro och ångest. Påtvingad ensamhet förhöjer dessutom risken för hjärt-kärlsjukdom och nedstämdhet. Gemenskap däremot har...
-
Från skam till självrespekt
Under Marta Cullberg Westons terapeutiska arbete med personer som lider av negativa självbilder har det blivit tydligt att skam ligger under ytan och saboterar livet för många människor. Skam är en svår känsla att bära eftersom den angriper självrespekten. Från...
-
Melankoliska rum om ångest, leda och sårbarhet ...
Författaren, professor i idé- och lärdomshistoria i Uppsala, undersöker här melankolin ur såväl ett historiskt som ett nutidsperspektiv. En slutsats är att de mörka känslor som en människa kan bära, tidigare kunde rymmas inom det normala.
-
Lycka på fullt allvar en introduktion till pos ...
Livet bjuder emellanåt på motstånd och eftersom vi har lättare att ta till oss negativa upplevelser än positiva behöver vi hjälpa oss själva på traven – för vi kan påverka hur vi mår. Den nya positiva psykologin handlar inte om påklistrat positivt...
-
Glädje konsten att finna lycka i en osäker tid
År 2015 möttes Dalai Lama och Desmond Tutu för att samtala om hur man känner glädje. Samtalet formas till tre olika lager: deras egna berättelser och lärdomar om glädje, de senaste vetenskapliga upptäckterna om djup lycka och de dagliga övningar som utgör...
-
Ilska, skuld & skam tre sidor av samma mynt
Skam, skuld och ilska. Tre känslor som vi knappt vill kännas vid - och som ändå påverkar oss genom hela livet och i alla relationer. Tänk om du kunde förhålla dig till dessa känslor på nya sätt? Tänk om de faktiskt är där för att lära dig att bli mer fri?...
-
Jag känner mig ledsen
En bok på lätt svenska från LL-förlaget. Alla människor blir ledsna ibland. I den här boken berättar Olle och Rebecka om hur det känns att vara ledsen. - När jag blir ledsen gör det först ont i bröstet. Sedan sprider sig det onda i hela kroppen, säger...
-
Handbok för pojkvänner förhållandeförlängare ...
En underhållande relationsguide för pojkar, äkta män och deras bättre hälfter I Handbok för pojkvänner förklarar författaren varför killar är så dåliga på relationer och ger konkreta råd om hur man blir bättre, och de stora vinsterna för killen med att...
-
Från skam till självrespekt
Boken belyser begreppet skam och vill visa hur man kan hantera känslan av skam på ett så konstruktivt sätt som möjligt.
-
Himmel, helvete och allt däremellan om känslor
Författaren menar att känslor är viktiga i den mänskliga tillvaron och vill uppvärdera deras roll. Den moderna psykologins syn på känslor beskrivs utförligt och de grundläggande känslorna skildras i detalj. Även om känslor i evolutionsteorin, biologin,...
-
Väninnorna och jag
Det brukar framhållas att kvinnor har lättare än män att upprätthålla nära vänskapsförhållanden. För män handlar det om att göra saker tillsammans, ställa upp när det gäller och hjälpa varandra praktiskt. För kvinnor är det självklart att nära...
-
Våldboken
Boken tar upp våld ur olika aspekter: vad våld egentligen är, våldets historia, olika sorters våld och våld i olika åldrar. Även om hur man kan skydda sig mot olika typer av våld, motsatser till våld och hur våld kan finnas i både sport och i krig.
-
Kär, kär, kär om kärlek, känslor och kyssar
Boken innehåller fakta, råd, horoskop, tester, recept, dikter, topplistor och annat på temat kärlek och täcker ämnet från pirrigt span till förhållandets slut.
-
Jag känner mig arg
En lättläst bok om ilska. En del människor blir arga lätt. Andra kan inte bli arga. Att kunna bli arg är nyttigt. Ilskan hjälper dig att kunna säga nej till saker du inte vill göra. Hur är det för dig? Blir du rasande arg och skäller ut folk? Eller sitter du i...
-
Varför jag känner som du känner intuitiv kom ...
Om spegelneuronerna som är grunden för människans emotionella intelligens, och som bl. a förklarar varför gäspningar smittar. Författaren som själv är neurolog redogör för vad upptäckten av spegelneuronerna innebär för barnuppfostran, inlärning, kärlek...
-
Väninnorna och jag
En bok om väninneskap där författaren samlat exempel ur sitt eget och åtta nära väninnors liv. Samtalen tar bl.a. upp hur väninneskap uppstår och utvecklas, hur det kan tyna bort, vilken roll avund spelar och vad som kan hända i den komplicerade relationen med...
-
Avund och konkurrens känslor i vardagen
Avund är faktiskt en baksida av konkurrens när man börjar granska saken med lupp och kanske något vi måste lära oss att leva med. Tanken på att skriva boken föddes när två unga kvinnor i min närhet på olika sätt drabbades av avund i sina arbetssituationer....
-
Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Det går att tänka sig lycklig genom att låta bli att tänka sig olycklig. Det visar sig nämligen att tankens kraft är större än vi tror. Det är vetenskapligt bevisat att optimisten i genomsnitt lever hela sju och ett halvt år längre än pessimisten. Vår...
-
Kärleksrelationen en bok om parförhållanden
Vad händer efter förälskelsen? Varför är det så svårt att leva tillsammans? Hur kommer det sig att lågan ofta slocknar i vardagen? Varför övergår en konflikt till gräl? Är det möjligt att tänka sig en kärleksrelation utan misstanken om otrohet? Med...
-
Hjärnans emotionella liv om hur unika mönster ...
Här presenteras en ny modell över våra känslor - deras ursprung, kraft och formbarhet. Författaren, professor i psykologi och psykiatri, menar att personligheten utgörs av sex grundläggande emotionella "stilar", bl.a. självkännedom och återhämtningsförmåga....
-
Lyckoformeln eller Vad vetenskapen kan lära os ...
Författaren, vetenskapsjournalist, söker här sammanfatta och teckna en bakgrund till vetenskapliga rön rörande forskning kring lycka och positiva känslor. Genom detta önskar han förmedla verktyg som hjälper oss människor att kunna leva ett lyckligt liv och öva...