1 - 50 av 92 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Food Pharmacy - kokboken av

    Food Pharmacy - kokboken en antiinflammatorisk ...

    Boken innehåller recept på mat med mycket näring avsedd att göra tarmfloran gott och hålla inflammationen (och många sjukdomar) borta. Recepten innehåller mycket grönsaker, en del nötter och kryddor och rätterna är tillagade på ett så skonsamt sätt som...

  2. Omslagsbild: Låt bönor förändra ditt liv - kokboken av

    Låt bönor förändra ditt liv - kokboken den ...

    I den här kokboken får man lära sig hur man bygger en god tarmflora med hjälp av recept som innehåller resistent stärkelse och probiotika vilka enligt författaren är grunden för en god hälsa och vikt. Boken vill visa att även traditionella högkolhydraträtter...

  3. Omslagsbild: Maten bakom resultaten av

    Maten bakom resultaten recept, motivation, kunskap

    Linda Bakkman är kostrådgivare på Sveriges Olympiska kommitté. Här presenterar hon den senaste forskningen om hur vi ska äta för att få ut maximal effekt av vår träning. Teorin varvas med recept och tips på vad man kan ta med i träningsväskan. Här finns...

  4. Omslagsbild: Happy food 2.0 av

    Happy food 2.0 om hur måltiden och lyckan hänge ...

    I uppföljaren till Happy food (2017) presenteras här ett vidare grepp om matens koppling till lycka, där olika aspekter av måltiden som helhet tas upp. Visste du att olika råvaror passar bättre vid olika tider på dygnet? Eller att det verkar som att vi bör...

  5. Omslagsbild: Hjärtvänlig mat av

    Hjärtvänlig mat livsstilsboken som skyddar di ...

    Många människor drabbas av hjärt- och kärlsjukdom i någon form i vår del av världen. Genom att bland annat minska på stressen, motionera och äta rätt kan vi påverka vår hälsa i positiv riktning. Författarna har intervjuat forskare och experter för att få...

  6. Omslagsbild: Maten från min by av

    Maten från min by ayurveda för din hälsa

    Enligt ayurveda, den indiska hälsoläran och livsfilosofin, bör vi äta enligt vårt dominerande element. Boken innehåller tabeller som hjälper läsaren att hitta sitt element och eventuella obalanser, och symboler som guidar till de optimala recepten. Mer än 100...

  7. Omslagsbild: Mat, myt, vetenskap av

    Mat, myt, vetenskap läkarens recept

    Ständigt kommer olika påståenden om vad vi ska äta och inte äta. Här guidar läkaren Frida Duell oss genom en mängd påståenden och myter om mat. Vi får veta hur våra tarmbakterier påverkar immunsystemet, vad gluten gör med tarmen och om det stämmer att...

  8. Omslagsbild: Eat clean av

    Eat clean mer näring och mindre skräp i maten

    Om att äta hälsosamt, få mer energi och näring av kosten samt stärka immunförsvaret. Kristina Andersson visar på samband mellan hur, vad och varför vi äter och hur vi mår. Utgångspunkten är att äta mer rena råvaror och därmed undvika socker, onödiga...

  9. Omslagsbild: Kokbok för hjärnan av

    Kokbok för hjärnan

    Boken innehåller recept på mat avsedd att hålla hjärnan frisk och aktiv. Här ges förslag på frukost, lunch, middag, efterrätter, bröd och kakor. Efter varje recept finns en förklaring till varför maten är nyttig, både allmänt och mer specifikt för...

  10. Omslagsbild: Paulúns boost av

    Paulúns boost 50 recept för fettförbränning

    En uppföljare till boken 50 genvägar till fettförbränning. Här presenteras femtio recept samt tips på hur man går från ord till handling. Därtill tio nya genvägar baserade på den senaste vetenskapliga forskningen. Fokus ligger på att öka kunskapen om hur...

  11. Omslagsbild: GI-noll! - för alla som vill äta sig friska och smala av

    GI-noll! - för alla som vill äta sig friska oc ...

    Boken bygger på metoden lågt glykemiskt index (GI) för viktminskning, här speciellt anpassad för kvinnors ämnesomsättning. Råd, recept och menyer samt specialprogram för den som väger 50, 25 eller 10 kilo för mycket.

  12. Omslagsbild: Björn Frantzén lagar mat för sugna diabetiker och annat folk av

    Björn Frantzén lagar mat för sugna diabetiker ...

    Kocken Björn Frantzéns dotter fick diabetes när hon var tre år. Barndiabetes är en allvarlig sjukdom som obehandlad leder till döden. Sjukdomen kan balanseras med rätt mat. Björn Frantzén insåg att den mat som vi äter av gammal vana eller bara för att vi är...

  13. Omslagsbild: Superfood boost av

    Superfood boost maxa din hälsa med enkla, snabb ...

    Recept på mellanmål baserade på raw food-ingredienser som inte upphettas över 42 grader. Inget vitt socker, inga mjölkprodukter och inget gluten. Flera av recepten i boken fungerar också till frukost, lunch eller middag.

  14. Omslagsbild: Lugn mage med grön mat av

    Lugn mage med grön mat för dig med IBS

    En bok om vegetarisk mat för människor med IBS eller känslig mage. Recepten i den här boken är anpassade efter kostbehandlingen FODMAP, som är en metod för att minska symtomen från magen. Genom att först ta bort de livsmedel som man vet ger symtom hos de flesta...

  15. Omslagsbild: Ät dig i balans av

    Ät dig i balans bästa maten för glädje och lust

    Boken vänder sig främst till kvinnor mellan fyrtio och sextio. Recepten omfattar lågkolhydratskost som inte innehåller socker, gluten och mjölkprodukter. Även tips och vardagsråd om hur man kan balansera andra viktiga delar i livet som återhämtning, träning,...

  16. Omslagsbild: Gå ner i vikt med LCHF av

    Gå ner i vikt med LCHF ät gott och rasa i vikt ...

    LCHF-dieten bygger på mat med högt fettinnehåll och liten andel kolhydrater. Här ges recept på två veckors rivstart samt menyplan för fyra veckor med frukost, lunch och middag. Även ett program för hur man ska motionera, tänka och motivera sig själv. Mängden...

  17. Omslagsbild: LCHF 2.0 av

    LCHF 2.0 alla recept är glutenfria, sojafria & ...

    LCHF 2.0 beskriver en ny och omarbetad LCHF-kost, utan mejeri-, gluten- och sojaprodukter och hur kroppen påverkas av dessa. Om hur man minimerar kolhydraterna och om periodisk fasta. De 75 recepten är indelade i olika kategorier: frukostar och mindre måltider,...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Medietyp

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan