1 - 31 av 31 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Må bra-boken av

    Må bra-boken sagor och fakta om hälsa och kroppen

    Vad händer i kroppen när du blir sjuk? Varför ska man gå till tandläkaren? Och hur ska man göra för att må bra och vara pigg? I den här boken lär Pelle Svanslös och hans vänner i berättelser och faktarutor ut kunskaper om kroppen. Läsaren får lära sig om...

  2. Omslagsbild: Hälsorevolutionen av

    Hälsorevolutionen vägen till en antiinflammato ...

    Maria Borelius, vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött och sliten. Genom en slump upptäckte hon en helt ny livsstil - den antiinflammatoriska. Ny forskning visar att inflammation får kroppen att åldras i förtid...

  3. Omslagsbild: Hjärnbalans av

    Hjärnbalans digital detox i en uppkopplad vardag

    Hjärnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrån tio kategorier, bland annat rörelse, förändring, känslor och relationer. Hon betonar särskilt hur den snabba digitala utvecklingen påverkar oss, och det både på gott och ont. Precis som vi talar om...

  4. Omslagsbild: Mat, myt, vetenskap av

    Mat, myt, vetenskap läkarens recept

    Ständigt kommer olika påståenden om vad vi ska äta och inte äta. Här guidar läkaren Frida Duell oss genom en mängd påståenden och myter om mat. Vi får veta hur våra tarmbakterier påverkar immunsystemet, vad gluten gör med tarmen och om det stämmer att...

  5. Omslagsbild: Gränsen av

    Gränsen roman

    Emma blir sjuk och hennes robotlika engagemang för arbetet förändras. Hon börjar intressera sig för relationer, wellness, politik och tar sig an det nya med samma besatthet med vilken hon tagit sig an arbetet. Hon ska bli bäst på att vara partner, bäst på att...

  6. Omslagsbild: Good morning av

    Good morning skön start ger energi för dagen

    Här berättar Kristin Kaspersen hur hon gör för att få en positiv start på dagen. Allt från att väcka kroppen med skön träning, till recept på frukostar och mellanmål samt tankar som ger ett inre lugn. Ibland kan det helt enkelt bara handla om att välja rätt...

  7. Omslagsbild: Träning för latmaskar av

    Träning för latmaskar kom i form med minsta m ...

    Kampsportaren och personlige tränaren Simon Sköld delar med sig av tips som kan behövas för att ta steget från latmask till motionär. Tre kapitel som handlar om mål och motivation, om att skapa en vana och om tillfredsställelsen i att känna att träningen ökar...

  8. Omslagsbild: Ett sötare blod av

    Ett sötare blod om hälsoeffekterna av ett seke ...

    Om kostens betydelse för individens hälsa. Under lång tid har kostråden utformats med fokus på fetma och hjärt- och kärlsjukdomar - mindre fett i kosten sparar på kalorierna och sänker det onda kolesterolet som proppar igen blodkärlen. Men i st. har vi blivit...

  9. Omslagsbild: Hälsa på recept av

    Hälsa på recept träna smartare, må bättre, le ...

    Här presenterar två läkare den senaste vetenskapen kring träning och hälsa. Genom att röra på sig kan man både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och depression. Träning ger också mer energi,...

  10. Omslagsbild: Vår kokbok - hälsa av

    Vår kokbok - hälsa

    Recepten i den här boken utgår från det som de flesta experterna idag är överens om vad gäller kost och hälsa: mer grönsaker, bättre fettsyror, mindre vitt socker och färre snabba kolhydrater. Här finns såväl nyare maträtter och råvaror som nyttiga...

  11. Omslagsbild: Epidemin av

    Epidemin roman

    Johan Svärd har tagit regeringsmakten i Sverige efter en historisk valseger. Hälsopartiets vallöfte är att svenskarna ska bli smala igen. Landon Thomson-Jaeger, ung forskare från Uppsala, ser sin flickvän tyna bort i anorexi. På flykt undan propagandan träffar...

  12. Omslagsbild: Eat clean av

    Eat clean mer näring och mindre skräp i maten

    Om att äta hälsosamt, få mer energi och näring av kosten samt stärka immunförsvaret. Kristina Andersson visar på samband mellan hur, vad och varför vi äter och hur vi mår. Utgångspunkten är att äta mer rena råvaror och därmed undvika socker, onödiga...

  13. Omslagsbild: Maten som botar av

    Maten som botar minska risken för sjukdomar och ...

    Enligt författaren kan vi genom att utnyttja matens läkande krafter förebygga allvarliga folksjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar och cancer, men även magbesvär och kanske också demens och alzheimer. Havre, råg, soja, broccoli, vitlök, tomat, lax och nötter...

  14. Omslagsbild: Det sötaste vi har av

    Det sötaste vi har om socker och växande kroppar

    En bok om vilken inverkan den historiskt höga konsumtionen av socker och vitt mjöl har på barnkroppar. Författaren visar hur de sjukdomar som ökar bland barn över hela världen - allergier, glutenintolerans, typ 1-diabetes, depression, fetma, autism, ADHD, akne...

  15. Omslagsbild: Naturens hemlighet av

    Naturens hemlighet återfinn din plats i det sto ...

    En ny gren inom psykologin kallad ekopsykologi sätter människan i relation till naturen omkring henne och ser denna relation som en resurs, inte bara för människors välbefinnande, men också för planetens framtid. Eva Sanner undersöker hur vi kan få en närmare...

  16. Omslagsbild: Vägra följa John av

    Vägra följa John från lagom vanligt normal ti ...

    Författarna menar att meningen med livet är att må riktigt bra och leva som man verkligen vill. Genom att bli medveten, närvarande och hitta inspiration inifrån sig själv, får man kraft att gå från ord till handling. Bokens budskap vill vända upp och ner på...

  17. Omslagsbild: 10 tips av

    10 tips må bättre och lev 10 år längre

    Bertil Marklund, tidigare doktor i allmänmedicin, upptäckte att uppkomsten av våra ofta åldersrelaterade folksjukdomar beror på en och samma sak: inflammation, som på olika sätt uppstår i vår kropp. Syftet med denna bok är att visa på hur man bromsar och...

  18. Omslagsbild: Lilla boken om hälsa och välmående av

    Lilla boken om hälsa och välmående

    Författaren ger här hälsotips och råd om mat och dryck. Andra ämnen är naturens läkande energi, skratt och gråt, andning och meditation, meningen med livet, mentalfasta, inre frid, stress, drömmar och sorg. Författaren menar att hälsa är något som man bygger...

  19. Omslagsbild: Den fulländade människan av

    Den fulländade människan livsstil - välbefinn ...

    Författaren skriver om vilken livsstil människan är biologiskt anpassad för och diskuterar bl.a. hur mycket rörelse och motion som krävs för att människan ska undgå fysiska problem och vilka födoämnen som är mest problematiska.

  20. Omslagsbild: Vägen till hälsa av

    Vägen till hälsa det bästa av väst och det st ...

    Författaren berättar personligt om sitt möte med österländsk medicin. Hon menar att vi borde ta de bästa delarna ur olika system och integrera dem. Bl. a. beskriver hon ayurvedisk behandling som hon kommit i kontakt med i Indien.

  21. Omslagsbild: Miljödieten av

    Miljödieten snyggare, smalare, sundare - och r ...

    Journalisten Daniel Öhman och kocken Maximillian Lundin undersöker vad som händer med miljön och midjemåttet om man minskar på köttet, äter mer grönt, köper ekologiska råvaror, följer årstiderna i valet av grönsaker och använder mindre socker. Med hjälp...

  22. Omslagsbild: Finn din energikod av

    Finn din energikod få ett rikt, lyckligt och sj ...

    Författaren vill här visa hur man kan höja sin energinivå och öka energiflödet. Det sker med hjälp av andning, motion och qi-övningar. Även presentation av nya tekniker för att bli av med blockeringar, om hur tankar ger information till hela vårt energisystem...

  23. Omslagsbild: Olgas mat av

    Olgas mat för aktiva kvinnor : recept för hela ...

    Recept på rätter som både ska smaka gott och ge näring och energi för att klara av träning och vardagsliv. Här finns recept för veckans alla måltider: frukostar med pannkakor, granolor och grötar; snabba mellanmål, mättande luncher samt middagar för hela...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Medietyp

Språk

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan