1 - 50 av 52 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: 70 är det nya 50 av

    70 är det nya 50 hur äldre är yngre än någonsi ...

    Under de senaste femtio åren har det skett dramatiska förbättringar av äldres hälsa. Dagens 70-åringar har faktiskt lika friska kroppar och hjärnor som 50-åringar hade för några generationer sedan! I boken får du även effektiva råd om hur du håller hjärnan...

  2. Omslagsbild: Livsgåtan av

    Livsgåtan öka din lycka och nöjdhet med modern ...

    Hur gör man för att skapa en tillvaro man mår bra av, som gör en lycklig och som man blir riktigt nöjd med? Många önskar nog att de hade haft bättre kunskap om vad som påverkar ens lycka och nöjdhet i livet.I Livsgåtan hjälper läkaren och epidemiologen...

  3. Omslagsbild: Hälsopedagogik av

    Hälsopedagogik

    Hälsopedagogik, elevbok, 3:e upplagan är skriven för kursen med samma namn. I denna tredje upplaga finns uppdaterad information, omarbetade texter och fokus på centrala begrepp. Det finns även helt nya inslag i form av en studieguide och text om källkritik....

  4. Omslagsbild: Må bra-boken av

    Må bra-boken sagor och fakta om hälsa och kroppen

    Vad händer i kroppen när du blir sjuk? Varför ska man gå till tandläkaren? Och hur ska man göra för att må bra och vara pigg? I den här boken lär Pelle Svanslös och hans vänner i berättelser och faktarutor ut kunskaper om kroppen. Läsaren får lära sig om...

  5. Omslagsbild: Livet efter 60 av

    Livet efter 60 inspiration för dig som vill bör ...

    Inspiration för dig som vill börja om, sätta fart eller bara få det härligare!Vad händer när man som kvinna passerar 60? Vissa har längtat efter att få slippa grottekvarnen och själv styra sin tid, och andra känner sig helt vilsna utan rutiner. Men kanske...

  6. Omslagsbild: Aldrig mer trött av

    Aldrig mer trött läkarens fyraveckorsplan

    Undrar du ofta varför du är så trött, och vad det beror på? Du är inte ensam!” Aldrig mer trött” är boken som tar din trötthet på allvar och hittar lösningen framåt. Bristen på ork och energi är ett växande problem och har tusen orsaker. Det kan bero...

  7. Omslagsbild: Cat power av

    Cat power kattens läkande kraft

    En katts närvaro i ett hem sänker stress och ångest. När katten spinner utsöndras oxytocin och vibrationerna ger en rad dokumenterade hälsoeffekter: lägre blodtryck och minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. En katt kan hjälpa mot både ensamhet och olika...

  8. Omslagsbild: The myth of normal av

    The myth of normal trauma, illness & healing in ...

    'It all starts with waking up... to what our bodies are expressing and our minds are suppressing' Western countries invest billions in healthcare, yet mental illness and chronic diseases are on a seemingly unstoppable rise. Nearly 70% of Americans are now on prescription...

  9. Omslagsbild: Hjärnhälsa på dina fem fingrar av

    Hjärnhälsa på dina fem fingrar förebygg och ...

    Fakta, handfasta råd och tips baserade på den senaste forskningen samt 30 recept på god och hälsosam mat.

  10. Omslagsbild: Hela livet av

    Hela livet en läkares erfarenheter om hälsa, fo ...

    Det var i baksätet på en taxi i New York som läkaren Anders Rosengren insåg vad som var fel. Han hade blivit inbjuden att tillsammans med världsledande forskare tala om mat, stress och motion. Men trots alla svar från forskningen var det som om den viktiga frågan...

  11. Omslagsbild: Bättre med åren av

    Bättre med åren forskarens bästa tips för ett ...

    I Bättre med åren berättar Katarina Steding-Ehrenborg, med vetenskapligt stöd, om de bästa sätten vi känner till för att bromsa åldrandet, och samtidigt maximera livet, så att guldåren får guldkant. Det handlar om sportbilar och biodling, om tai chi och...

  12. Omslagsbild: Stark 50+ av

    Stark 50+ hormoner, sömn, kost, träning

    50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan...

  13. Omslagsbild: Tack, förlåt och skyll dig själv av

    Tack, förlåt och skyll dig själv om att leva ...

    Många av oss jobbar hårt för att hitta en partner, en del längtar efter att bara få vara sig själva i en relation och vissa trivs inte alls i förhållandet de är i.Hur kan vi bli bättre på att kommunicera i vardagen?Går det att prata om sex och hur gör...

  14. Omslagsbild: Hälsorevolutionen av

    Hälsorevolutionen 12-veckorsprogrammet : för s ...

    Mer energi, styrka och glädje – på bara 12 veckor!Kanske har du också läst Marias Borelius succébok Hälsorevolutionen, och lyssnat på hennes populära podd med samma namn och sedan undrat hur och när du kan komma i gång med din egen hälsoresa?Vill du lära...

  15. Omslagsbild: Välj hälsa! av

    Välj hälsa! mina samlade råd för ett friskare ...

    Redan som leverkirurg på femtiotalet såg Stig Bengmark hur motståndskraft mot infektioner och inflammationer kunde förbättra människors möjlighet att bli friska. Senare studerade han sambandet mellan dålig tarmflora och vällevnadssjukdomar som t.ex. cancer och...

  16. Omslagsbild: 201 hälsohacks av

    201 hälsohacks lämna disken, hångla istället

    ”201 hälsohacks” är för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska...

  17. Omslagsbild: Ett sötare blod av

    Ett sötare blod om hälsoeffekterna av ett seke ...

    Om kostens betydelse för individens hälsa. Under lång tid har kostråden utformats med fokus på fetma och hjärt- och kärlsjukdomar - mindre fett i kosten sparar på kalorierna och sänker det onda kolesterolet som proppar igen blodkärlen. Men i st. har vi blivit...

  18. Omslagsbild: Kriget mot kroppen av

    Kriget mot kroppen

    Alldeles för många tvingas idag leva med vikthets och fettfobi i en dietkultur som stjälper mer än hjälper. Överviktsforskaren Erik Hemmingsson och konstnären Stina Wollter delar här chockerande vittnesmål om viktmobbning, både från samhället i stort och...

  19. Omslagsbild: Himla gott, himla bra av

    Himla gott, himla bra om matglädje, måltider oc ...

    Det här är en faktaspäckad kokbok med ett femtiotal supergoda recept. Här får 10–15-åringar en inspirerande och gedigen introduktion till kost- och näringslära och möjlighet till en bra förståelse för mat, måltider och hälsa.

  20. Omslagsbild: Hjärnbalans av

    Hjärnbalans digital detox i en uppkopplad vardag

    Hjärnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrån tio kategorier, bland annat rörelse, förändring, känslor och relationer. Hon betonar särskilt hur den snabba digitala utvecklingen påverkar oss, och det både på gott och ont. Precis som vi talar om...

  21. Omslagsbild: Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv av

    Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv

    Hur ska vi göra för att leva ett bättre och mer hälsosamt liv? Detta ger Anna Hallén Buitenhuis svar på i denna lättlästa och informativa bok.

  22. Omslagsbild: Den hälsosamma gemenskapen av

    Den hälsosamma gemenskapen med människor, djur ...

    I en personligt hållen text väver Peter Strang som är cancerläkare, professor och författare ihop vetenskapliga fynd om gemenskapens välgörande effekter med personliga reflektioner.

  23. Omslagsbild: Leva livet av

    Leva livet hälsa, mat & välmående för andra hal ...

    Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips, många recept och effektiva fysiska övningar.

  24. Omslagsbild: Hälsopedagogik av

    Hälsopedagogik

    Hälsopedagogik är ett läromedel som engagerar. Eleverna förvärvar inte bara grundläggande kunskap om hälsopedagogiska begrepp, teorier och perspektiv. De får även ta ställning till och reflektera över frågor om hälsa, friskfaktorer och riskfaktorer, både...

  25. Omslagsbild: Maten som botar av

    Maten som botar minska risken för sjukdomar och ...

    Enligt författaren kan vi genom att utnyttja matens läkande krafter förebygga allvarliga folksjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar och cancer, men även magbesvär och kanske också demens och alzheimer. Havre, råg, soja, broccoli, vitlök, tomat, lax och nötter...

  26. Omslagsbild: Hälsa från bikupan av

    Hälsa från bikupan

    Handbok om de råvaror som honungsbin producerar och hur de kan användas till hälsa och hudvård. Boken innehåller mycket matnyttig information från två av Sveriges främsta experter på området samt en mängd recept på hudvårdsprodukter med honung, bivax,...

  27. Omslagsbild: Evigt ung av

    Evigt ung min och människans dröm om odödligheten

    Människan har alltid drömt om evigt liv. Tack vare banbrytande upptäckter har vi slutligen hittat ungdomens källa, gömd inuti oss. Peter Ottsjö guidar oss från profeterna till teknik som innebär att vi kan se fram emot betydligt längre liv. Han konfronteras...

  28. Omslagsbild: Maneter åldras baklänges av

    Maneter åldras baklänges hur vetenskapen kan ...

    I Maneter åldras baklänges Hur vetenskapen kan förlänga vårt liv berättar Nicklas Brendborg en fantastisk historia om vetenskapens kamp mot åldrandet och vad vi själva kan göra för att leva längre. Vi förflyttas mellan spektakulära, högteknologiska...

  29. Omslagsbild: Vägen till hälsa av

    Vägen till hälsa det bästa av väst och det st ...

    Författaren berättar personligt om sitt möte med österländsk medicin. Hon menar att vi borde ta de bästa delarna ur olika system och integrera dem. Bl. a. beskriver hon ayurvedisk behandling som hon kommit i kontakt med i Indien.

  30. Omslagsbild: 10 tips av

    10 tips må bättre och lev 10 år längre

    Bertil Marklund, tidigare doktor i allmänmedicin, upptäckte att uppkomsten av våra ofta åldersrelaterade folksjukdomar beror på en och samma sak: inflammation, som på olika sätt uppstår i vår kropp. Syftet med denna bok är att visa på hur man bromsar och...

  31. Omslagsbild: Att lura åldrandet av

    Att lura åldrandet hälsohetsen som jagar oss ä ...

    I boken vänder författaren på begreppen och myten kring den hälsosamma kroppen. Ny vetenskap utmanar allt mer föreställningen om vår kropp som en harmonisk enhet, vars naturliga tillstånd är att vara frisk. Författaren riktar fokus på sambandet mellan klass...

  32. Omslagsbild: Clean reset av

    Clean reset 3 effektiva steg till din läkande k ...

    Enligt författarna ligger ofta dolda matintoleranser bakom ohälsosymtom som huvudvärk, låg energi, magbesvär, inflammation i kroppen och autoimmuna sjukdomar. I boken finns ett program för att ta reda på vilken mat som stödjer hälsan och vilken som stör...

  33. Omslagsbild: Hälsa på recept av

    Hälsa på recept träna smartare, må bättre, le ...

    Här presenterar två läkare den senaste vetenskapen kring träning och hälsa. Genom att röra på sig kan man både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och depression. Träning ger också mer energi,...

  34. Omslagsbild: Det sötaste vi har av

    Det sötaste vi har om socker och växande kroppar

    En bok om vilken inverkan den historiskt höga konsumtionen av socker och vitt mjöl har på barnkroppar. Författaren visar hur de sjukdomar som ökar bland barn över hela världen - allergier, glutenintolerans, typ 1-diabetes, depression, fetma, autism, ADHD, akne...

  35. Omslagsbild: Eat clean av

    Eat clean mer näring och mindre skräp i maten

    Om att äta hälsosamt, få mer energi och näring av kosten samt stärka immunförsvaret. Kristina Andersson visar på samband mellan hur, vad och varför vi äter och hur vi mår. Utgångspunkten är att äta mer rena råvaror och därmed undvika socker, onödiga...

  36. Omslagsbild: Postcovid av

    Postcovid en självhjälpsguide

    Den här handboken samlar kunskapen och de viktigaste råden om hur livet med postcovid kan underlättas. Boken är skriven av de medicinska experter som arbetar med postcovidpatienter på en av de första specialistklinikerna som startats upp efter att pandemin...

  37. Omslagsbild: Gå-boken av

    Gå-boken promenera för ett hälsosammare liv

    Att gå gör stor nytta för både kropp och själ. Att promenera är inte bara skönt och avslapp­nande. Det kan hålla dig frisk och stark, minska stress och faktiskt förbättra ditt minne. Gå-boken är en forskningsbaserad guide med konkreta tips och exempel på...

  38. Omslagsbild: Fysisk aktivitet och hjärnhälsa av

    Fysisk aktivitet och hjärnhälsa en bok för skolan

    Fysisk aktivitet gynnar lärande och psykiskt välbefinnande, men ungdomar rör sig mindre än någonsin och fysisk aktivitet har blivit allt mer av en klassfråga. Fysisk aktivitet och hjärnhälsa går konkret igenom hur skolor kan ge alla elever möjlighet till fysisk...

  39. Omslagsbild: Finn din energikod av

    Finn din energikod få ett rikt, lyckligt och sj ...

    Författaren vill här visa hur man kan höja sin energinivå och öka energiflödet. Det sker med hjälp av andning, motion och qi-övningar. Även presentation av nya tekniker för att bli av med blockeringar, om hur tankar ger information till hela vårt energisystem...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Medietyp

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan