1 - 43 av 43 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: 70 är det nya 50 av

    70 är det nya 50 hur äldre är yngre än någonsi ...

    Under de senaste femtio åren har det skett dramatiska förbättringar av äldres hälsa. Dagens 70-åringar har faktiskt lika friska kroppar och hjärnor som 50-åringar hade för några generationer sedan! I boken får du även effektiva råd om hur du håller hjärnan...

  2. Omslagsbild: Mosleys 30 bästa hälsotips av

    Mosleys 30 bästa hälsotips

    Söker du efter snabba och enkla sätt att förbättra din hälsa? Förändringar som är lätta att stoppa in i ditt dagliga liv och som gör stor skillnad? Hälsogurun, experten och läkaren Michael Mosley är tillbaka! I den här boken ger han dig hälsoinvesteringar...

  3. Omslagsbild: Ta makten över din hälsa på 12 veckor av

    Ta makten över din hälsa på 12 veckor maten ...

    Johannes Cullberg hjälper dig att ta makten över din hälsa på 12 veckor! Genom små smarta knep i en förändrad livsstil där maten och vanorna spelar en stor roll kan man få fantastiska och hållbara resultat. Ladda dina hälso­batterier hälsoinspiratören...

  4. Omslagsbild: Dopaminfasta av

    Dopaminfasta lär dig styra hjärnans belöningssy ...

    Känner du dig stressad och ofokuserad, och vill känna större lugn och mening? En viktig nyckel är signalsubstansen dopamin, som påverkar hjärnans belöningssystem. Det ger en skön känsla av välbehag när du klickar hem en ny tröja på nätet, vinner i poker...

  5. Omslagsbild: Må bra-boken av

    Må bra-boken sagor och fakta om hälsa och kroppen

    Vad händer i kroppen när du blir sjuk? Varför ska man gå till tandläkaren? Och hur ska man göra för att må bra och vara pigg? I den här boken lär Pelle Svanslös och hans vänner i berättelser och faktarutor ut kunskaper om kroppen. Läsaren får lära sig om...

  6. Omslagsbild: Sjuka kvinnor av

    Sjuka kvinnor en resa genom medicinens historia

    Läkarvetenskapen har en bekymmersam historia. I århundraden har den kvinnliga kroppen blivit demoniserad och nedvärderad. Vi har fruktat den eller skämts över den. Men kvinnor har också utmanat den vedertagna läkekonsten – som läkare, forskare och aktivister....

  7. Omslagsbild: Förändra ditt liv 5 minuter i taget av

    Förändra ditt liv 5 minuter i taget bättre hä ...

    Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra...

  8. Omslagsbild: Sjukdomar, virus och att tvätta händerna av

    Sjukdomar, virus och att tvätta händerna

    En högaktuell bok som hjälper barn att förstå viktiga frågor om hälsa, sjukdomar och virus.Hur blir man sjuk? Varför är det så viktigt att tvätta händerna? Och hur ska man göra för att hålla sig frisk och må bra?Pelle Svanslös och hans vänner i Uppsala...

  9. Omslagsbild: Aldrig mer trött av

    Aldrig mer trött läkarens fyraveckorsplan

    Undrar du ofta varför du är så trött, och vad det beror på? Du är inte ensam!” Aldrig mer trött” är boken som tar din trötthet på allvar och hittar lösningen framåt. Bristen på ork och energi är ett växande problem och har tusen orsaker. Det kan bero...

  10. Omslagsbild: Hormonstark av

    Hormonstark ta kontroll över dina hormoner och ...

    Hormonstark är en bok om hälsa för både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för vår sömn, vårt mående såväl som vår uthållighet och vikt.

  11. Omslagsbild: Vulva av

    Vulva fakta, myter och livsomvälvande insikter

    I Vulva täcks allt som rör det kvinnliga könet, från mikrobiom till preventivmedel, på ett lättillgängligt och avväpnande sätt. Allt för att visa vikten av vulvavård och hur man kan förebygga problem.[Bokinfo]

  12. Omslagsbild: Hälsopedagogik av

    Hälsopedagogik

    Hälsopedagogik ger kunskaper om hur man arbetar för att stödja människor att förbättra sin hälsa och livskvalitet. Frågor om hälsa, levnadsvanor och livsvillkor tas upp utifrån olika teorier och perspektiv. I boken förklaras hur man planerar, genomför,...

  13. Omslagsbild: Hela livet av

    Hela livet en läkares erfarenheter om hälsa, fo ...

    Det var i baksätet på en taxi i New York som läkaren Anders Rosengren insåg vad som var fel. Han hade blivit inbjuden att tillsammans med världsledande forskare tala om mat, stress och motion. Men trots alla svar från forskningen var det som om den viktiga frågan...

  14. Omslagsbild: Tack, förlåt och skyll dig själv av

    Tack, förlåt och skyll dig själv om att leva ...

    Många av oss jobbar hårt för att hitta en partner, en del längtar efter att bara få vara sig själva i en relation och vissa trivs inte alls i förhållandet de är i.Hur kan vi bli bättre på att kommunicera i vardagen?Går det att prata om sex och hur gör...

  15. Omslagsbild: Välj hälsa! av

    Välj hälsa! mina samlade råd för ett friskare ...

    Redan som leverkirurg på femtiotalet såg Stig Bengmark hur motståndskraft mot infektioner och inflammationer kunde förbättra människors möjlighet att bli friska. Senare studerade han sambandet mellan dålig tarmflora och vällevnadssjukdomar som t.ex. cancer och...

  16. Omslagsbild: 201 hälsohacks av

    201 hälsohacks lämna disken, hångla istället

    ”201 hälsohacks” är för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska...

  17. Omslagsbild: Hälsosegrar av

    Hälsosegrar den vetenskapliga vägen till ett f ...

    Här presenteras den allra senaste forskningen om hur rörelse, mat och återhämtning påverkar vår hälsa. Vi får veta vad som händer i kroppen och i hjärnan när vi till exempel stressar för mycket, sover dåligt, sitter för länge eller inte får i oss...

  18. Omslagsbild: Ett sötare blod av

    Ett sötare blod om hälsoeffekterna av ett seke ...

    Om kostens betydelse för individens hälsa. Under lång tid har kostråden utformats med fokus på fetma och hjärt- och kärlsjukdomar - mindre fett i kosten sparar på kalorierna och sänker det onda kolesterolet som proppar igen blodkärlen. Men i st. har vi blivit...

  19. Omslagsbild: Kriget mot kroppen av

    Kriget mot kroppen

    Alldeles för många tvingas idag leva med vikthets och fettfobi i en dietkultur som stjälper mer än hjälper. Överviktsforskaren Erik Hemmingsson och konstnären Stina Wollter delar här chockerande vittnesmål om viktmobbning, både från samhället i stort och...

  20. Omslagsbild: Värsta bästa hälsan av

    Värsta bästa hälsan sömnen, maten, kroppen, ...

    För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta stilla och slarva med mat och sömn. I ”Värsta bästa hälsan” vänder sig...

  21. Omslagsbild: Leva livet av

    Leva livet hälsa, mat & välmående för andra hal ...

    Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips, många recept och effektiva fysiska övningar.

  22. Omslagsbild: Hälsa på recept av

    Hälsa på recept träna smartare, må bättre, le ...

    Här presenterar två läkare den senaste vetenskapen kring träning och hälsa. Genom att röra på sig kan man både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och depression. Träning ger också mer energi,...

  23. Omslagsbild: Evigt ung av

    Evigt ung min och människans dröm om odödligheten

    Människan har alltid drömt om evigt liv. Tack vare banbrytande upptäckter har vi slutligen hittat ungdomens källa, gömd inuti oss. Peter Ottsjö guidar oss från profeterna till teknik som innebär att vi kan se fram emot betydligt längre liv. Han konfronteras...

  24. Omslagsbild: Maneter åldras baklänges av

    Maneter åldras baklänges hur vetenskapen kan ...

    I Maneter åldras baklänges Hur vetenskapen kan förlänga vårt liv berättar Nicklas Brendborg en fantastisk historia om vetenskapens kamp mot åldrandet och vad vi själva kan göra för att leva längre. Vi förflyttas mellan spektakulära, högteknologiska...

  25. Omslagsbild: Lofsans mammaträning av

    Lofsans mammaträning skapa formen med komplett ...

    En träningsbok för den nyblivna mamman. Här finns både konkreta träningsprogram och frågor om mammarollen och livsförändringar. Träningsprogrammen, som tar sin avstamp i vad som händer i kroppen under graviditeten och efter förlossningen, visar hur man tränar...

  26. Omslagsbild: Att lura åldrandet av

    Att lura åldrandet hälsohetsen som jagar oss ä ...

    I boken vänder författaren på begreppen och myten kring den hälsosamma kroppen. Ny vetenskap utmanar allt mer föreställningen om vår kropp som en harmonisk enhet, vars naturliga tillstånd är att vara frisk. Författaren riktar fokus på sambandet mellan klass...

  27. Omslagsbild: Naturens hemlighet av

    Naturens hemlighet återfinn din plats i det sto ...

    En ny gren inom psykologin kallad ekopsykologi sätter människan i relation till naturen omkring henne och ser denna relation som en resurs, inte bara för människors välbefinnande, men också för planetens framtid. Eva Sanner undersöker hur vi kan få en närmare...

  28. Omslagsbild: Vår kokbok - hälsa av

    Vår kokbok - hälsa

    Recepten i den här boken utgår från det som de flesta experterna idag är överens om vad gäller kost och hälsa: mer grönsaker, bättre fettsyror, mindre vitt socker och färre snabba kolhydrater. Här finns såväl nyare maträtter och råvaror som nyttiga...

  29. Omslagsbild: Stark hela livet av

    Stark hela livet bättre ork, minne, mående och ...

    Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare...

  30. Omslagsbild: Gå-boken av

    Gå-boken promenera för ett hälsosammare liv

    Att gå gör stor nytta för både kropp och själ. Att promenera är inte bara skönt och avslapp­nande. Det kan hålla dig frisk och stark, minska stress och faktiskt förbättra ditt minne. Gå-boken är en forskningsbaserad guide med konkreta tips och exempel på...

  31. Omslagsbild: Olgas mat av

    Olgas mat för aktiva kvinnor : recept för hela ...

    Recept på rätter som både ska smaka gott och ge näring och energi för att klara av träning och vardagsliv. Här finns recept för veckans alla måltider: frukostar med pannkakor, granolor och grötar; snabba mellanmål, mättande luncher samt middagar för hela...

  32. Omslagsbild: Frihet och solidaritet av

    Frihet och solidaritet om hälsa som en mänsklig ...

    Enligt den amerikanska drömmen kan varje människa bli sin egen lyckas smed. Men hur ska man kunna förverkliga sig själv om man inte har hälsan? Den frågan ställer sig historikern Timothy Snyder i en rasande uppgörelse med synen på omsorg, individualism och...

  33. Omslagsbild: Immunförsvaret av

    Immunförsvaret din hälsas bästa vän

    Vårt immunförsvar är fantastiskt! Det är din hälsas bästa vän. Förstå ditt immunförsvar och hjälp det att bli bättre med hjälp av den danske överläkaren och professorn Bente Klarlund Pedersen. Under evolutionen har immunförsvaret utvecklat...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Medietyp

Språk

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan