1 - 20 av 20 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Må bra-boken av

    Må bra-boken sagor och fakta om hälsa och kroppen

    Vad händer i kroppen när du blir sjuk? Varför ska man gå till tandläkaren? Och hur ska man göra för att må bra och vara pigg? I den här boken lär Pelle Svanslös och hans vänner i berättelser och faktarutor ut kunskaper om kroppen. Läsaren får lära sig om...

  2. Omslagsbild: Hälsorevolutionen av

    Hälsorevolutionen vägen till en antiinflammato ...

    Maria Borelius, vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött och sliten. Genom en slump upptäckte hon en helt ny livsstil - den antiinflammatoriska. Ny forskning visar att inflammation får kroppen att åldras i förtid...

  3. Omslagsbild: Hjärnbalans av

    Hjärnbalans digital detox i en uppkopplad vardag

    Hjärnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrån tio kategorier, bland annat rörelse, förändring, känslor och relationer. Hon betonar särskilt hur den snabba digitala utvecklingen påverkar oss, och det både på gott och ont. Precis som vi talar om...

  4. Omslagsbild: Mat, myt, vetenskap av

    Mat, myt, vetenskap läkarens recept

    Ständigt kommer olika påståenden om vad vi ska äta och inte äta. Här guidar läkaren Frida Duell oss genom en mängd påståenden och myter om mat. Vi får veta hur våra tarmbakterier påverkar immunsystemet, vad gluten gör med tarmen och om det stämmer att...

  5. Omslagsbild: Träning för latmaskar av

    Träning för latmaskar kom i form med minsta m ...

    Kampsportaren och personlige tränaren Simon Sköld delar med sig av tips som kan behövas för att ta steget från latmask till motionär. Tre kapitel som handlar om mål och motivation, om att skapa en vana och om tillfredsställelsen i att känna att träningen ökar...

  6. Omslagsbild: Ett sötare blod av

    Ett sötare blod om hälsoeffekterna av ett seke ...

    Om kostens betydelse för individens hälsa. Under lång tid har kostråden utformats med fokus på fetma och hjärt- och kärlsjukdomar - mindre fett i kosten sparar på kalorierna och sänker det onda kolesterolet som proppar igen blodkärlen. Men i st. har vi blivit...

  7. Omslagsbild: Lofsans mammaträning av

    Lofsans mammaträning skapa formen med komplett ...

    En träningsbok för den nyblivna mamman. Här finns både konkreta träningsprogram och frågor om mammarollen och livsförändringar. Träningsprogrammen, som tar sin avstamp i vad som händer i kroppen under graviditeten och efter förlossningen, visar hur man tränar...

  8. Omslagsbild: Eat clean av

    Eat clean mer näring och mindre skräp i maten

    Om att äta hälsosamt, få mer energi och näring av kosten samt stärka immunförsvaret. Kristina Andersson visar på samband mellan hur, vad och varför vi äter och hur vi mår. Utgångspunkten är att äta mer rena råvaror och därmed undvika socker, onödiga...

  9. Omslagsbild: Vägra följa John av

    Vägra följa John från lagom vanligt normal ti ...

    Författarna menar att meningen med livet är att må riktigt bra och leva som man verkligen vill. Genom att bli medveten, närvarande och hitta inspiration inifrån sig själv, får man kraft att gå från ord till handling. Bokens budskap vill vända upp och ner på...

  10. Omslagsbild: 10 tips av

    10 tips må bättre och lev 10 år längre

    Bertil Marklund, tidigare doktor i allmänmedicin, upptäckte att uppkomsten av våra ofta åldersrelaterade folksjukdomar beror på en och samma sak: inflammation, som på olika sätt uppstår i vår kropp. Syftet med denna bok är att visa på hur man bromsar och...

  11. Omslagsbild: Kroppspanik av

    Kroppspanik fett, lögner & sjukt onödig ångest

    Författaren vill göra upp med BMI-lögner, hälsomyter, skeva kroppsideal och ett samhälle med kroppspanik. Hon tar hjälp av aktuell forskning, personliga erfarenheter och populärkulturella spaningar. Hon menar att övervikt inte alltid är farligt, medan däremot...

  12. Omslagsbild: Miljödieten av

    Miljödieten snyggare, smalare, sundare - och r ...

    Journalisten Daniel Öhman och kocken Maximillian Lundin undersöker vad som händer med miljön och midjemåttet om man minskar på köttet, äter mer grönt, köper ekologiska råvaror, följer årstiderna i valet av grönsaker och använder mindre socker. Med hjälp...

  13. Omslagsbild: Äta, träna, leva! av

    Äta, träna, leva! enkla & goda recept, tr ...

    En bok om hur man kan kombinera kost och träning för att nå resultat. Här presenteras både teori och vetenskapliga råd om kost och träning. Om hur man ska äta för att få bästa resultat av sin träning, hur man ska köra de färdiga träningsprogrammen och hur...

  14. Omslagsbild: Boosta din hälsa med naturens superfoods av

    Boosta din hälsa med naturens superfoods 51 go ...

    Författaren, yogalärare och journalist, har valt ut femton s.k. supergrödor: rötter, bär, alger, gräs, svamp och bipollen. Näringsvärden, hur de har använts traditionellt, effekt på hälsan samt flera recept till varje. Totalt 49 recept från dressingar, varma...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Medietyp

Språk

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan