1 - 50 av 276 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv av

    Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv

    Hur ska vi göra för att leva ett bättre och mer hälsosamt liv? Detta ger Anna Hallén Buitenhuis svar på i denna lättlästa och informativa bok.

  2. Omslagsbild: 24-timmarskoden av

    24-timmarskoden

    En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än...

  3. Omslagsbild: Hälsorevolutionen av

    Hälsorevolutionen vägen till en antiinflammato ...

    EN VETENSKAPLIG BLADVÄNDARE SOM KAN FÖRÄNDRA DITT LIV Jag har grävt bland ledtrådar från världens alla hörn och testat allt längs vägen. Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött,...

  4. Omslagsbild: Olgas omstart av

    Olgas omstart mat, träning & hormoner när kropp ...

    I denna bok får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur du kan optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Avsnittet om kost innehåller vad du ska...

  5. Omslagsbild: Hälsorevolutionen av

    Hälsorevolutionen 12-veckorsprogrammet : för s ...

    Mer energi, styrka och glädje – på bara 12 veckor!Kanske har du också läst Marias Borelius succébok Hälsorevolutionen, och lyssnat på hennes populära podd med samma namn och sedan undrat hur och när du kan komma i gång med din egen hälsoresa?Vill du lära...

  6. Omslagsbild: Bliss av

    Bliss de nya antiinflammatoriska nycklarna till ...

    Nu fortsätter den antiinflammatoriska resan – vägen till Bliss Den banbrytande boken Hälsorevolutionen kom ut 2018 och blev omedelbart en bästsäljare, en del av den globala trend där människor söker en varaktig hälsosam livsstil. Sedan dess har den...

  7. Omslagsbild: Handbok i biohacking av

    Handbok i biohacking lär dig förstå din kropp o ...

    Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på djupet och att bli expert på sig själv.

  8. Omslagsbild: Hälsosam livsstil av

    Hälsosam livsstil och det goda livet

    Författaren, överläkare vid livsstilsmottagningen vid Karolinska universitetssjukhuset, skriver om de senaste forskningsrönen vad gäller sambandet mellan hälsa, kost och motion. Boken innehåller även 26 medelhavsinspirerade recept med mycket olivolja, nötter,...

  9. Omslagsbild: Konsten att må bra i kropp och själ av

    Konsten att må bra i kropp och själ

    I Konsten att må bra i kropp och själ får du konkreta tips och råd om de byggstenar som behövs för att du ska kunna göra hälsosamma val och må bra hela livet.

  10. Omslagsbild: Frisk till 100 av

    Frisk till 100 hälsan i behåll hela långa livet

    Aleksander Perski har forskat kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. Förutom det vanliga hälsobudskapet - vettig mat, daglig motion, inget nikotin, lagom med alkohol - pekar han ut flera andra riskfaktorer och skyddsfaktorer....

  11. Omslagsbild: Livskraft av

    Livskraft din hälsa, kost & hormonbalans

    Författaren är legitimerad läkare och medicine doktor. Här skriver hon om vikten av rätt kost och andra livsstilsfaktorer som stresshantering, träning och själsligstimulans som stöder kroppens egen läkeförmåga och immunförsvar och på så vis lägger grunden...

  12. Omslagsbild: Äldre utan att åldras av

    Äldre utan att åldras

    En bok om hur man lägger om sin livsstil och behåller god hälsa efter femtio. Författaren vänder sig främst till kvinnor som har en viss övervikt, känner sig trötta och kanske har problem med högt blodtryck och förhöjt kolesterolvärde. Ämnen som tas upp är...

  13. Omslagsbild: Vägen till hälsa av

    Vägen till hälsa det bästa av väst och det st ...

    Författaren berättar personligt om sitt möte med österländsk medicin. Hon menar att vi borde ta de bästa delarna ur olika system och integrera dem. Bl. a. beskriver hon ayurvedisk behandling som hon kommit i kontakt med i Indien.

  14. Omslagsbild: 10 tips av

    10 tips må bättre och lev 10 år längre

    Bertil Marklund, tidigare doktor i allmänmedicin, upptäckte att uppkomsten av våra ofta åldersrelaterade folksjukdomar beror på en och samma sak: inflammation, som på olika sätt uppstår i vår kropp. Syftet med denna bok är att visa på hur man bromsar och...

  15. Omslagsbild: Lilla boken om hälsa och välmående av

    Lilla boken om hälsa och välmående

    Författaren ger här hälsotips och råd om mat och dryck. Andra ämnen är naturens läkande energi, skratt och gråt, andning och meditation, meningen med livet, mentalfasta, inre frid, stress, drömmar och sorg. Författaren menar att hälsa är något som man bygger...

  16. Omslagsbild: Orka vara ledig av

    Orka vara ledig

    Boken vill ge insikter och motivation till hur man med enkla medel kan må bättre, få mer energi och kanske andra perspektiv. Även om vilken mat och näring kroppen behöver, vad kroppen och hjärnan inte mår bra av och hur motion påverkar kropp och psyke.

  17. Omslagsbild: Motboken av

    Motboken 52 tips för en hälsosammare familj : e ...

    En bok för familjen om barns hälsa. Om mat, sömn, rörelse, stress, strålning och påverkan från alla apparater. Sista kapitlet innehåller 52 tips, ett för varje vecka, där idéerna konkretiseras.

  18. Omslagsbild: Hälsosegrar av

    Hälsosegrar den vetenskapliga vägen till ett f ...

    Här presenteras den allra senaste forskningen om hur rörelse, mat och återhämtning påverkar vår hälsa. Vi får veta vad som händer i kroppen och i hjärnan när vi till exempel stressar för mycket, sover dåligt, sitter för länge eller inte får i oss...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Språk

År

Till toppen av sidan