1 - 50 av 223 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Olgas omstart av

    Olgas omstart mat, träning & hormoner när kropp ...

    I denna bok får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur du kan optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Avsnittet om kost innehåller vad du ska...

  2. Omslagsbild: PT-Fias tio i topp av

    PT-Fias tio i topp träna, vila, äta, njuta

    Sofia Sjöström är utbildad personlig tränare och kostrådgivare. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa och ger sina bästa tips om mat, träning och stress. Ett program för tio dagar som hjälp att förbättra livsstilen.

  3. Omslagsbild: Hälsosam livsstil av

    Hälsosam livsstil och det goda livet

    Författaren, överläkare vid livsstilsmottagningen vid Karolinska universitetssjukhuset, skriver om de senaste forskningsrönen vad gäller sambandet mellan hälsa, kost och motion. Boken innehåller även 26 medelhavsinspirerade recept med mycket olivolja, nötter,...

  4. Omslagsbild: Vägen till hälsa av

    Vägen till hälsa det bästa av väst och det st ...

    Författaren berättar personligt om sitt möte med österländsk medicin. Hon menar att vi borde ta de bästa delarna ur olika system och integrera dem. Bl. a. beskriver hon ayurvedisk behandling som hon kommit i kontakt med i Indien.

  5. Omslagsbild: 10 tips av

    10 tips må bättre och lev 10 år längre

    Bertil Marklund, tidigare doktor i allmänmedicin, upptäckte att uppkomsten av våra ofta åldersrelaterade folksjukdomar beror på en och samma sak: inflammation, som på olika sätt uppstår i vår kropp. Syftet med denna bok är att visa på hur man bromsar och...

  6. Omslagsbild: Kom inte och säg att du är gammal av

    Kom inte och säg att du är gammal

    En bok om hälsa och välbefinnande för äldre. Författaren söker slå hål på myter och avfärda fördomar om åldrande och istället diskutera vad som faktiskt händer med kropp och själ. Råd och tips om inställning, kost och motion.

  7. Omslagsbild: Livskraft av

    Livskraft din hälsa, kost & hormonbalans

    Författaren är legitimerad läkare och medicine doktor. Här skriver hon om vikten av rätt kost och andra livsstilsfaktorer som stresshantering, träning och själsligstimulans som stöder kroppens egen läkeförmåga och immunförsvar och på så vis lägger grunden...

  8. Omslagsbild: Motboken av

    Motboken 52 tips för en hälsosammare familj : e ...

    En bok för familjen om barns hälsa. Om mat, sömn, rörelse, stress, strålning och påverkan från alla apparater. Sista kapitlet innehåller 52 tips, ett för varje vecka, där idéerna konkretiseras.

  9. Omslagsbild: Hitta din egen toppform av

    Hitta din egen toppform träning, kost, må bra

    Kom-i-form bok som bygger på tv-programmet Toppform. En fitnessinstruktör ger träningstips, en psykolog ger råd om bl.a. stress och avspänning och en näringsfysiolog skriver om kost och välbefinnande, receptdel ingår. Exempel från tv-programmet och intervjuer...

  10. Omslagsbild: 12 veckor till ett självläkande liv av

    12 veckor till ett självläkande liv

    En handledning i hur man steg för steg kan ändra sitt liv genom att lyfta fram det som författaren kallar friskfaktorerna och den naturliga, medfödda, självläkande kraften. Det handlar om kost och kosttillskott, sömn och vila, känslor och relationer. Programmet...

  11. Omslagsbild: Äldre utan att åldras av

    Äldre utan att åldras

    En bok om hur man lägger om sin livsstil och behåller god hälsa efter femtio. Författaren vänder sig främst till kvinnor som har en viss övervikt, känner sig trötta och kanske har problem med högt blodtryck och förhöjt kolesterolvärde. Ämnen som tas upp är...

  12. Omslagsbild: 10 tips av

    10 tips må bättre och lev 10 år längre

    Bertil Marklund, tidigare doktor i allmänmedicin, upptäckte att uppkomsten av våra ofta åldersrelaterade folksjukdomar beror på en och samma sak: inflammation, som på olika sätt uppstår i vår kropp. Syftet med denna bok är att visa på hur man bromsar och...

  13. Omslagsbild: Finn din energikod av

    Finn din energikod få ett rikt, lyckligt och sj ...

    Författaren vill här visa hur man kan höja sin energinivå och öka energiflödet. Det sker med hjälp av andning, motion och qi-övningar. Även presentation av nya tekniker för att bli av med blockeringar, om hur tankar ger information till hela vårt energisystem...

  14. Omslagsbild: Lev bättre längre av

    Lev bättre längre dr Weils guide till hälsa o ...

    Författaren, professor i klinisk medicin, förklarar vad som händer i kroppen när man blir äldre. Han skriver om vikten av att motionera, hålla vikten, låta bli att röka, stressa mindre, ha bra relationer, sova ordentligt och framför allt äta rätt sorts mat....

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Språk

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan