1 - 50 av 250 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Satsa allt, Amina! av

    Satsa allt, Amina!

    Den fjärde boken om Amina. I sommar är det ungdoms-EM och Amina drömmer om att bli uttagen till det svenska landslaget. För att bli uttagen måste man vara svensk medborgare. Amina ansöker om medborgarskap och väntar spänt på beskedet. Under tiden tränar hon så...

  2. Omslagsbild: Stora löparboken för kvinnor av

    Stora löparboken för kvinnor

    Författarna vill inspirera och engagera kvinnor att börja springa, fortsätta springa och springa fortare. Hjälp att springa smartare och prestera bättre. Fysik, teknik och distans, övningar att komplettera löpningen med, tankar kring mat, förberedelser inför ett...

  3. Omslagsbild: Satsa allt, Amina! av

    Satsa allt, Amina!

    I sommar är det ungdoms-EM och Amina drömmer om att bli uttagen till det svenska landslaget. För att bli uttagen måste man vara svenska medborgare. Amina ansöker om medborgarskap och väntar spänt på beskedet. Under tiden tränar hon så mycket hon kan, både med...

  4. Omslagsbild: Den rädda löparen av

    Den rädda löparen

    År 2015 bestämde sig Kristina Paltén för att springa genom Iran för att möta sina innersta rädslor. Under två månader sprang hon flera mil varje dag, genom städer, byar och öde mark, i ett land som tillämpar sharialagar. Det hon mötte från människorna var...

  5. Omslagsbild: Maraton och andra långlopp av

    Maraton och andra långlopp träna med Anders Sz ...

    Snabbt och långt – Szalkais bästa löpartips! Göteborgsvarvet, Lidingöloppet, Stockholm Marathon – eller varför inte NY City Marathon? Oavsett vilket långlopp du väljer har du nytta av den här boken. Här får du vår svenske löpexpert och maratonvinnare...

  6. Omslagsbild: Naturkraft av

    Naturkraft allt du vill kan du göra

    »Miranda Kvist bjuder på lättlästa och inspirerande berättelser från sin egen resa från att hata löpning till att se löpningen som sin livsstil. Det är svårt att inte smittas av hennes entusiasm och engagemang och lätt att ta till sig hennes huvudbudskap: man...

  7. Omslagsbild: Maraton och andra långlopp av

    Maraton och andra långlopp träna med Anders Sz ...

    Författaren är löpexpert och maratonvinnare. Här delar han med sig av sin kunskap och presenterar ett träningsprogram med olika träningspass inför maraton och andra långlopp. Även om hur långt före ett lopp man måste börja träna, hur snabbt man kan räkna...

  8. Omslagsbild: En tjej att klicka bort not! av

    En tjej att klicka bort not!

    Eva & Adam, del två. Historien om Eva och Adam berättas på nytt. Adam och Eva har kyssts! Men Adam tänker ändå hålla sig borta. Aldrig mer tjejer efter det där som hände förut, när han var kär i Molly. När det är dags för friidrottstävling med gamla laget...

  9. Omslagsbild: Löparglädje av

    Löparglädje från motion till ultradistans

    Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att...

  10. Omslagsbild: Satsa allt, Amina! av

    Satsa allt, Amina!

    I sommar är det ungdoms-EM och Amina drömmer om att bli uttagen till det svenska landslaget. För att bli uttagen måste man vara svenska medborgare. Amina ansöker om medborgarskap och väntar spänt på beskedet. Under tiden tränar hon så mycket hon kan, både med...

  11. Omslagsbild: Det perfekta löpsteget av

    Det perfekta löpsteget

    Enligt författaren är tekniken viktig vid löpning och han visar här hur man får till det lätta och effektiva löpsteget. Träningsprogrammet är framtaget tillsammans med två löptränare. I boken hävdas att rätt löpteknik minskar energiförbrukningen med upp...

  12. Omslagsbild: Heja, heja! av

    Heja, heja! från att orka stappla 20 meter till ...

    Andaktsfullt sätter jag på mig springkläderna. Jag tänker börja försiktigt och inte göra det klassiska nybörjarmisstaget. Många sticker ju ut och tokspringer två mil det snabbaste de kan, kräks, gråter och hatar löpning resten av livet. Jag tänker börja...

  13. Omslagsbild: Löparvetenskap av

    Löparvetenskap optimera din träning och presta ...

    Löpning är en av de sporter där människans prestationsförmåga pressas till det yttersta, både i fråga om hastighet och uthållighet. Här skildras vetenskapen som ligger till grund för denna sport. Genom att förstå biomekaniken, näringsläran, psykologin,...

  14. Omslagsbild: Löparens hjärta av

    Löparens hjärta

    Markus Torgeby är den stora löpartalangen som 20 år gammal bosatte sig i en kåta i den jämtländska skogen. Där levde han under fyra år som en eremit. Så vad var det som fick honom att lämna allt? Och vad lärde han sig av att leva ensam i skogen? I Löparens...

  15. Omslagsbild: Bli en bättre löpare med Malin Ewerlöf av

    Bli en bättre löpare med Malin Ewerlöf

    En bok både för den som vill komma igång med sin löpning och den som längtar efter nya utmaningar. Här finns träningsprogram, hjälp med strategier och mental förberedelse. Författaren har själv varit en framgångsrik löpare.

  16. Omslagsbild: Minna hoppar höjdhopp av

    Minna hoppar höjdhopp

    När friidrottsklubben har öppet hus vill Minna prova höjdhopp. I fantasin är hon i OS-finalen där hon hoppar högst, springer ärevarv med flaggan och får stå högst upp på prispallen. När hon är tillbaka i verkligheten vet hon vad hon vill.

  17. Omslagsbild: Snabbare än blixten av

    Snabbare än blixten min självbiografi

    Löparstjärnan Usain Bolt berättar här om sitt liv. Han växte upp i en liten by på Jamaica och slog igenom i friidrottsvärlden när han 2004 slog juniorvärldsrekordet. Bolt avslöjar historien bakom sina framgångar och de utmaningar han ställts inför genom...

  18. Omslagsbild: Heja, heja! av

    Heja, heja!

    Andaktsfullt sätter jag på mig springkläderna. Jag tänker börja försiktigt och inte göra det klassiska nybörjarmisstaget. Många sticker ju ut och tokspringer två mil det snabbaste de kan, kräks, gråter och hatar löpning resten av livet. Jag tänker börja...

  19. Omslagsbild: Den ultimata löparguiden av

    Den ultimata löparguiden snabbare, starkare, b ...

    En bok om löpning som tar sin utgångspunkt i den idrottsmedicinska forskningen och praktiska idrottsstrategier. Här tar man bl.a. upp pulszonträning, hur man finputsar sin löpstil, tränar utifrån sin individuella kapacitet, använder alternativ träning och...

  20. Omslagsbild: Spring dig fri av

    Spring dig fri

    En inspirationsbok full av endorfiner från en av Sveriges främsta löparprofiler. Kenneth Gysing visar med övertygande entusiasm och mycket humor att löpning inte behöver vara kravfyllt eller komplicerat utan ett glädje- och lustfyllt sätt att förhålla sig till...

  21. Omslagsbild: Träna inför loppet året runt av

    Träna inför loppet året runt effektiva träni ...

    Boken beskriver hur man tränar inför lopp med löpning, på cykel och skidor. Om hur man förbereder sig med hjälp av kost och träning och hur man hittar form och styrka som håller hela vägen in i mål. Träningsprogrammen är korta och innehåller en styrkedel...

  22. Omslagsbild: Spring, Amina! av

    Spring, Amina!

    Amina har kommit ensam till Sverige från Somalia. Hennes kompis Lina upptäcker att Amina är bra på att springa. Hon övertalar Amina att börja träna löpning i samma klubb som Lina. Nu är det snart dags för första tävlingen.   Spring, Amina!handlar om en ung...

  23. Omslagsbild: Den magiska milen av

    Den magiska milen förbättra din löpning vecka f ...

    Boken vänder sig till alla som vill bli bättre på att springa en mil, vare sig man redan håller på med löpning eller vill komma igång. Träningsprogram för tre olika nivåer som sträcker sig över ett år. Även om utrustning, intervallträning, mat,...

  24. Omslagsbild: Smart mat för löpare av

    Smart mat för löpare så mycket mer än en kokb ...

    En bok om mat och löpning. Om vad man ska äta före träningen och hur man bäst återhämtar sig efteråt. Ska man pastauppladda, när behöver man sportdryck och hur gör proffsen? Tips och recept från middagar och luncher till energibarer och smoothies....

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan