-
29 sidor mot stress ACT - acceptance and commit ...
På 29 sidor behandlas stress med utgångspunkt i autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Korta texter blandas med övningar. Man får veta att man inte är ett med sina tankar, att enkla knep kan hjälpa till att lösa jobbiga...
-
Professionella möten om utredande, stödjande o ...
Boken handlar om samtal i utrednings- och behandlingsarbete. Den första delen tar upp förutsättningar för samtal. Den andra delen behandlar samtals- och intervjumetodik. Den tredje delen ägnas åt behandlande samtal. Sist beskrivs metoderna insiktsterapi,...
-
Mozarteffekten musikens oanade kraft
Om hur olika sorters musik, från Mozart till jazz och rock, kan hjälpa till i läkningen av såväl kropp som själ. Författaren, själv musiker och kompositör, ger exempel på hur musik har påverkat t.ex. cancer, högt blodtryck, smärta, dyslexi och psykisk...
-
Sov gott! råd och tekniker från KBT
En självhjälpsbok för den som lider av sömnlöshet. Metoden bygger på KBT, kognitiv beteendeterapi. Med hjälp av olika verktyg, som att föra sömndagbok, ska man lägga om rutiner och lära sig hantera negativa tankar för att på så sätt tillåta att sömnen...
-
Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi KBT
Boken vill vara en hjälp för den som vill stressa mindre, vara mer närvarande eller ta det lugnare. Här får man veta vad stress egentligen är och hur den påverkar vår hälsa och prestationsförmåga.
-
En stor och en liten är borta kristerapi med e ...
Författaren, psykolog och psykoterapeut, berättar i romanform om sitt arbete med 2-årige Victor som mist mor och bror i en bilolycka. Upplagd som en fallbeskrivning där författaren redogör för deras möten. Det avslutande kapitlet presenterar kristerapimetoden.
-
Magiska ögonblick psykoterapi vid psykoser
Författaren, psykoterapeut, psykospsykoterapeut, lärare och handledare, skriver om sitt arbete och om teorier hon använder sig av i ett försök att förmedla sammanhang, mening och hopp till andra yrkesverksamma. Fokus lagt på arbete med psykotiska människor.
-
Det är inte kärlek när sex blir en drog
Författarna är journalist respektive behandlingsansvarig på Dysberoendekliniken i Stockholm. Här beskriver de hur sexberoende utvecklas samt de destruktiva mönster som följer. Bl.a. presenteras åtta av de vanligaste typerna av beroende som människor i Sverige...