1 - 50 av 758 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Medicinska sjukdomar av

    Medicinska sjukdomar

    Medicinska sjukdomar ger läsaren heltäckande och relevanta kunskaper för den medicinska vård och behandling som bedrivs vid vårdenheter på sjukhus, i primärvården och inom modern hemsjukvård. Här förklaras den pato­fysio­logiska bakgrunden till de...

  2. Omslagsbild: Sömn av

    Sömn sov bättre med kognitiv beteendeterapi

    Här förklaras hur sömnbesvär uppstår och blir långvariga. Verktyg ges för hur man med hjälp av kognitiv beteendeterapi på egen hand kan komma till rätta med sömnproblem, bl.a. ett tolvveckorsprogram med övningar och uppgifter.

  3. Omslagsbild: Kärlekens koreografi av

    Kärlekens koreografi du och jag och vi hos psy ...

    Författarna, båda leg. psykolog och leg. psykoterapeut, skriver om relationer - om par som kanske en gång var ett sammansvetsat vi och som vill vara det igen och om andra som kanske istället hämtar hjälp att gå vidare som jag och du. De ger verktyg för att par...

  4. Omslagsbild: Utan press av

    Utan press om medkänsla, prestation och stress

    Dagens samhälle präglas av prestationshets. Författaren förmedlar ett annat sätt att förhålla sig till prestationer och hur medkänsla kan hjälpa dig att leva mer anpassat efter hur din hjärna och din kropp fungerar. Du får hjälp att upptäcka dina egna...

  5. Omslagsbild: Sluta grubbla, börja leva av

    Sluta grubbla, börja leva ACT-metoden lär dig: ...

    ACT (Acceptance commitment therapy) är en metod som betonar vikten av acceptans och engagemang för att kunna gå vidare om du är stressad, deprimerad eller har fastnat i ett negativt levnadssätt. Självhjälpsbok, men vänder sig också till studenter och behandlare...

  6. Omslagsbild: Ingen panik av

    Ingen panik fri från panik- och ångestattacker ...

    Forskning visar att självhjälpsbehandling med hjälp av kognitiv beteendeterapi (KBT) har mycket god effekt vid paniksyndrom. Mellan 90 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Boken är avsedd för lekmannen. Metoden bygger på ett flertal studier...

  7. Omslagsbild: Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi av

    Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi ...

    Boken vill vara en hjälp för den som vill stressa mindre, vara mer närvarande eller ta det lugnare. Här får man veta vad stress egentligen är och hur den påverkar vår hälsa och prestationsförmåga.

  8. Omslagsbild: PMS! av

    PMS! få hjälp med KBT

    För kvinnor med PMS erbjuds än så länge oftast hormonella behandlingar eller antidepressiv medicinering, men detta hjälper inte för alla. Författarna presenterar ny forskning som visar att kognitiv beteendeterapi (KBT) är en effektiv metod för behandling av PMS....

  9. Omslagsbild: Att förlora och finna sig själv av

    Att förlora och finna sig själv berättelser f ...

    Psykoanalytikern Stephen Grosz arbetar med att blottlägga de djupaste motiven bakom våra känslor och beteenden. Här låter han oss ta del av samtal mellan honom och hans patienter. En samling berättelser som visar att vi innerst inne bär på samma rädslor och...

  10. Omslagsbild: Fri från oro, ångest och fobier av

    Fri från oro, ångest och fobier råd och tekni ...

    En bok om oro, ångest och fobier avsedd för drabbade och anhöriga. Författarna beskriver olika ångesttillstånd, bakomliggande orsaker och vad som kan förvärra respektive förbättra tillståndet. Steg för steg-metoder med grund i kognitiv beteendeterapi.

  11. Omslagsbild: Tankens kraft av

    Tankens kraft en vetenskaplig förklaring till p ...

    Vetenskapsjournalisten Jo Marchant utforskar psykets påverkan på vårt fysiska hälsotillstånd för att ta reda på vad som får så många människor att faktiskt må bättre. Hon diskuterar de senaste rönen, träffar forskare och patienter och tittar närmare på...

  12. Omslagsbild: Leva med tinnitus av

    Leva med tinnitus

    En självhjälpsbok som bygger på forskning och använder den senaste utvecklingen inom tinnitusmetoder. Metoderna är bl.a. hämtade från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och kognitiv beteendeterapi. Läsaren får lära sig tekniker och förhållningssätt för...

  13. Omslagsbild: Kris och utveckling av

    Kris och utveckling en psykodynamisk och social ...

    Författaren, professor i psykiatri, menar att livet är en serie kriser, naturliga eller händelseutlösta. Dessa är en förutsättning för utveckling men kan, om inte sakkunnig hjälp erhålls, leda till psykisk skada. I boken beskrivs krissituationer av olika typ.

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Språk

År

Till toppen av sidan