-
Hormonell harmoni den holistiska vägen till kvi ...
I Hormonell harmoni: den holistiska vägen fördjupar Sveriges nya hälsoguru Doctor Diamantis kunskapen om hormonella obalanser som pms, mensvärk och klimakteriebesvär och vad du själv kan göra för att komma i balans igen.[Bokinfo]
-
Häxans hus handbok för ett giftfritt liv : hår ...
Författaren ger råd om vilka ämnen som bör undvikas i hudvårdsprodukter, rengöringsmedel och mat. Ett kapitel handlar om vad gravida och barnfamiljer bör undvika. Recept på egentillverkade produkter som kan användas i stället, med ingredienser från svensk skog...
-
Qigong för hälsa, kropp & själ
Här presenteras grundprinciperna för qigong. Om samspelet mellan yin och yang, om tankegångarna kring de fem elementen, kroppens meridianer och akupunkturpunkter för qigong. Med steg för steg-bilder visas och förklaras övningar som de arton rörelserna,...
-
Tänk dig frisk placeboeffektens betydelse för ...
Joe Dispenza är lärare och forskare inom neurovetenskap och kvantfysik. Här vill han ge oss skäl för att placeboeffekten verkligen är något vi själva kan åstadkomma och att vi på detta sätt kan ge oss själva möjlighet till läkning, helande och ett långt...
-
Emotionskoden lär dig verktygen för energiheali ...
Genom att lära oss hur känslomässiga upplevelser kan påverka hälsan kan vi förändra våra liv. Bradley Nelson är en internationellt uppskattad holistisk hälsocoach och föreläsare. I sin bok Emotionskoden avslöjar han skickligt hur det omedvetna inom dig...
-
Nystart i livet med ayurveda förbättra din hjär ...
Författaren vill med ayurvedans helhetssyn och yogans tekniker guida läsaren till ett liv i balans. Boken innehåller ett doshatest och råd om rätt kost, yogarörelser, andningsövningar och livsstil för din dominerande dosha och för eventuella obalanser. Tia Jumbe...
-
Yoga för dig hitta balansen med yoga och ayurveda
Författaren vill visa på olika vägar till hälsa med yoga. Genom att definiera vilken av ayurvedans tre personlighetstyper (doshor) man tillhör - vata, pitta eller kapha - får läsaren hjälp att sammanställa ett yogaprogram anpassat efter de egna behoven. Alla...
-
Ayurveda finn din unika väg till hälsa
Författaren gör en genomgång av grundprinciperna inom ayurveda där vi bl.a. får lära oss om de tre persontyperna vata, pitta och kapha och veta hur vi kan balansera kroppen för bättre hälsa. Beskrivning av vanligt förekommande sjukdomar och symptom, råd om hur...
-
Ayurveda för ditt sinne
En självhjälpsbok som utgår från den indiska läkekonsten och livsfilosofin ayurveda. Här beskrivs bl.a. de sju chakran där livsenergin sägs samlas. Genom övningarna i meditation och fokusering ska vi få hjälp att dels utveckla vårt inre, dels hantera våra...
-
Kalla bad
En bok om kallbad. Läsaren får lära sig om de positiva effekter kalla bad har på både kroppen och humöret. Ett salt bad i havet har en uppiggande inverkan och ett bad i en stilla sjö verkar lugnande, ett dopp i en djup och klar tjärn ger extra närhet till...
-
Ditt husapotek huskurer från det egna skafferiet
Här får man lära sig att göra enkla och fungerande huskurer av det som finns till hands hemma. Lexikon över örter, kryddor, rötter, oljor och andra råvaror som det är bra att ha i sitt husapotek, med kortfattade beskrivningar av deras egenskaper. Man kan också...
-
Gröna apoteket att bruka och bereda terapeutis ...
Författaren, utbildad örtterapeut, skriver här om den metod hon arbetar efter. De fyrtio vanligaste läkeörterna och deras funktioner beskrivs. Om att skörda, torka och förvara läkeörter samt bruka och bereda örter. Även beskrivningar av olika åkommor och råd...
-
Hoppets sista ljus kriminalroman
En ökänd bedragare som lurat på folk ett påstått mirakelmedel hittas mördad i Stockholms skärgård. Vanja Ek blir ansvarig för utredningen och dras in i en infekterad konflikt om alternativa hälsopreparat. Samtidigt svajar Vanjas relation till pojkvännen Dan,...
-
Maten från min by ayurveda för din hälsa
Enligt ayurveda, den indiska hälsoläran och livsfilosofin, bör vi äta enligt vårt dominerande element. Boken innehåller tabeller som hjälper läsaren att hitta sitt element och eventuella obalanser, och symboler som guidar till de optimala recepten. Mer än 100...
-
Tankens kraft en vetenskaplig förklaring till p ...
Vetenskapsjournalisten Jo Marchant utforskar psykets påverkan på vårt fysiska hälsotillstånd för att ta reda på vad som får så många människor att faktiskt må bättre. Hon diskuterar de senaste rönen, träffar forskare och patienter och tittar närmare på...
-
Vägen till hälsa det bästa av väst och det st ...
Författaren berättar personligt om sitt möte med österländsk medicin. Hon menar att vi borde ta de bästa delarna ur olika system och integrera dem. Bl. a. beskriver hon ayurvedisk behandling som hon kommit i kontakt med i Indien.
-
Ayurveda i praktiken skapa balans i ditt liv : ...
Boken ger en introduktion till vad ayurveda och ayurvedisk livsstil är, och vill guida till ett liv i balans. Inom ayurveda tar man först reda på vilken typ av kropp och sinne man har, för att sedan kunna ta reda på vilken typ av mat och träning som passar ens...
-
Aldrig mera trött mer än 50 sätt att öka din e ...
Femtio tips som enligt förf. ska ge ökad energi o vitalitet. I sex delar tas följande upp: stress, fysiska problem, mat o näring, motion, hemmiljön samt hur man får kropp, psyke o själ att samverka. Förf. har själv lidit av kroniskt trötthetssyndrom.
-
Gröna apoteket att bruka och bereda terapeutis ...
Författaren, utbildad örtterapeut, skriver här om den metod hon arbetar efter. De fyrtio vanligaste läkeörterna och deras funktioner beskrivs. Om att skörda, torka och förvara läkeörter samt bruka och bereda örter. Även beskrivningar av olika åkommor och råd...
-
Örtapoteket läk dig själv med ayurveda och nat ...
Här jämförs den västerländska medicinen med den ayurvediska läkekonsten med området örtmedicin i centrum. Praktiska råd om odling av örter, hur de tas till vara och vilka som kan användas mot olika besvär. Enligt författaren kan i många fall smaken ge...
-
Ayurveda för kropp och själ
En bok om den indiska hälsoläran Ayurveda. Råd om hur man fastställer sin ayurvediska kroppstyp och vilka träningsformer, aktiviteter och vilken kost som passar just denna. Råd om hur obalanser orsakade av bl.a. stress och felaktig kost kan förebyggas och...
-
Kvacksalveri! från blodiglar till detox
För snart 150 år sen kunde man bli rekommenderad att skölja ner tre levande daggmaskar med en sup fotogen för att lindra halsåkomma. Medicinska behandlingar som inte ingår i den för tillfället etablerade skolmedicinen brukar kallas för kvacksalveri. Följ med...
-
Lisens gröna värld för en livsstil i samklang ...
En bok om hur man använder örter i vardagen, året om. Här finns recept på smoothies och gröna drinkar, teer och örtoljor. Boken är uppdelad efter årstiderna och i varje kapitel finns ett urval av vilda och odlade växter som lämpar sig för respektive årstid...
-
Reiki övningar för välbefinnande och balans
Introduktion till healingmetoden reiki. Om grundprinciperna, förväntningar som kan ställas på metoden och om hur man kan behandla sig själv och andra. Del i serien Lev bättre.
-
Ayurveda vägledning och inspiration för välbefi ...
Ayurveda (kunskap om livet) är en form av läkekonst som går tusentals år tillbaka i tiden. Författaren redogör för ayurvedas bakgrund och historia. Råd om kost, träning, botemedel och livsstil för att förbättra välbefinnandet fysiskt, känslomässigt,...
-
Zonterapi för bättre hälsa
Zonterapi innebär att man genom tryck mot särskilda punkter på händer och fötter ska stimulera kroppens egen helande kraft. Här lärs tekniken ut, bl.a. genom steg för steg-bilder och skisser som beskriver de punkter som är förbundna med olika organ i kroppen.
-
Livskraft i vardagen med inspiration av Ayurveda
Författaren, ledarskapskonsult och coach, menar att vi kan ta hjälp av den ayurvediska läkekonsten för att bättre hantera vardagen. Genom att veta vilka vi är, ska vi bättre förstå hur vi fungerar i olika sammanhang och göra mer positiva val i vardagen som...