1 - 7 av 7 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Mindfulness - Lugn och lycklig av

    Mindfulness - Lugn och lycklig

    Mindfulness - Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som ger närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Låt dig vaggas till ro av dina andetag eller fyll hjärtat med kärleksfull...

  2. Omslagsbild: Energikick & självförtroende av

    Energikick & självförtroende [med polär m ...

    Välkommen till din egen stund av energikick och ökat självförtroende! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter som ger dig kraft och styrka - med ny, snabb metod! Polär mental träning kombinerar...

  3. Omslagsbild: Mental avslappning av

    Mental avslappning

    Tänk på din kropp som en livskamrat, den ska följa med hela livet. Genom muskulär avspänning och anspänning ökar du din kroppskännedom. Du lär din kropp att känna skillnaden mellan spänning och avslappning. Du får din kropp att längta efter avslappning. Bok...

  4. Omslagsbild: Hälsa och välmående av

    Hälsa och välmående med polär mental träning

    Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att börja din nya hälsoresa med ny, snabb metod! Polär mental träning är en enkel...

  5. Omslagsbild: Mindfulness av

    Mindfulness steg för steg

    Denna ljudbok med booklet i PDF-format ger dig en personlig introduktion till mindfulness - medveten närvaro. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från värderande och dömande. Med Mindfulness kan du, var du än är, få större...

  6. Omslagsbild: Stressa av av

    Stressa av

    Njut av mer lugn och balans, med ett mer avspänt tempo i ditt liv. MP3-boken 'Stressa av' är skapad av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, i samarbete med Naimi Tingland, leg psykolog och leg psykoterapeut. 'Stressa av' bygger på klassisk...

  7. Omslagsbild: Kreativitet och skaparkraft av

    Kreativitet och skaparkraft med polär mental tr ...

    Välkommen till din egen stund av ökad kreativitet och skaparkraft! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att släppa loss din inre, kreativa kraft, med ny, snabb metod! Polär mental träning är en...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Språk

Klassifikationskod

År

Förlag

Till toppen av sidan