1 - 50 av 93 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Compassioneffekten av

    Compassioneffekten att utveckla självtillit och ...

    Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och...

  2. Omslagsbild: Livet börjar när du inser att du bara har ett av

    Livet börjar när du inser att du bara har ett

    Kan man lära sig att bli lycklig? Trots familj, god hälsa och bra arbete känner Camille sig aldrig riktigt lycklig. Hon är mest bara trött och missmodig. Men så, av en slump, träffar hon Claude Dupontel, en man som ser som sin uppgift att hjälpa människor som...

  3. Omslagsbild: Nej tack, jag åt nyss av

    Nej tack, jag åt nyss

    Anna-Lena är tjugo år och bor i Lund. Hennes plan är att bli smal och sedan kan livet starta. Under tiden hetsäter hon halvtinade bullar ur föräldrarnas frysbox. Så småningom flyttar hon hemifrån, blir störtkär i Jan, blir bästis med anorektikern Boel och...

  4. Omslagsbild: Soulfulness av

    Soulfulness ett liv utöver mindfulness

    Många i vår tid har funnit hjälp av mindfulness. Författaren Brian Draper gillar mindfulness men tror samtidigt att det finns en risk att det används fel. Boken pekar på att livet inte handlar om att lära sig några enkla tekniker eller att tillfälligt koppla...

  5. Omslagsbild: Det är något som inte stämmer av

    Det är något som inte stämmer

    Man hör om hur det händer andra. Man tycker synd om dem. Och man vet, innerst inne, att detaldrigkommer att hända en själv. Men man har ingen aning. Det här är en roman om överlevnad. Om betydelsen av en rödrutig jacka. Om tama järvar med eldkastare. Om en...

  6. Omslagsbild: Bränn alla broar av

    Bränn alla broar

    Utåt sett har Liv Björk det perfekta livet. Hon har ett välbetalt finansjobb, gör avundsvärda uppdateringar på Instagram och dricker hälsosmoothies till frukost. Sa varför är hon så olycklig? I tonåren skrev hon ett brev till sig själv, som hon skulle läsa...

  7. Omslagsbild: Det kommer att gå över av

    Det kommer att gå över

    Det kommer att gå över är en överlevnadsguide och tröstebok. Det är en bok för dig som är deppad, nedstämd eller bara har tappat kontakten med livsglädjen. När livet känns insvept i ett gråsvart töcken och du inte kan få stopp på det mentala gråtregnet -...

  8. Omslagsbild: Träffa din skyddsängel av

    Träffa din skyddsängel vägledd meditation

    Vägledd meditation: Träffa din skyddsängel Välkommen till denna meditation som kommer att ta dig till ett varmt, innerligt och kärleksfullt möte med din skyddsängel. Din skyddsängel har varit med dig ända sedan den stund du föddes, dennes uppgift är se till...

  9. Omslagsbild: Baddaren av

    Baddaren

    På den lilla ön Hjortholmen mitt i Vänern tronar ett gammalt 1700-talsslott. Det är en magisk miljö i förfall: kolonner i marmor, stora salar, pool i mosaik, garderober fulla med krinoliner, ett igenvuxet orangeri och en slottsträdgård som en gång i tiden måste...

  10. Omslagsbild: Konsten att få mentala superkrafter av

    Konsten att få mentala superkrafter

    I tidigare böcker har Henrik Fexeus lärt oss allt om hur vi med medvetna och omedvetna signaler påverkar varandra. Nu riktar han för första gången blicken inåt mot våra egna hjärnor och vår egen förmåga. Vi har alla stor outnyttjad kapacitet, om det så...

  11. Omslagsbild: Våga vara rädd av

    Våga vara rädd en bok om utmattningssyndrom

    Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag inte längre orkar hålla ihop? Kommer livet någonsin bli som det var innan, och vill jag det?...

  12. Omslagsbild: Mental träning vid oro, ångest & panikattacker av

    Mental träning vid oro, ångest & panikattacker

    Oro, Ångest och Panik är olika grader av en aktivering av kropp och sinne, där de positiva yttringarna kallas för tändning, flyt (flykt resp. kamp) m.m. Ångest kan orsakas av allt från genetiska faktorer och livshändelser över till en så enkel substans som...

  13. Omslagsbild: Rötter och vingar av

    Rötter och vingar att leva sannare, modigare o ...

    Författaren Göran Larsson tar läsaren med på en personlig resa mot identitet, integritet och självkänsla. Det är aldrig försent att hitta sitt sanna jag. Det är aldrig försent att upptäcka sina rötter, veckla ut sina vingar och bli mer människa. Det finns...

  14. Omslagsbild: Nyckeln till ditt bästa jag av

    Nyckeln till ditt bästa jag avslappning & ...

    Läs, Hör och Gör Alla älskar vi att njuta av livet! Boken ställer frågan; vad kan du enkelt göra ännu bättre? Du får både svar på vad du kan göra för att uppgradera och finjustera ditt liv och komma förbi dina undanflykter. Den riktar sig både till dig...

  15. Omslagsbild: Att välja glädje av

    Att välja glädje en bok om att få ett bättre liv

    En bok om att växa och utvecklas som människa. "Jag började försöka förstå vad det egentligen var som skedde på djupet i möten mellan människor. Hur påverkade mina tankar om en annan människa mötet med den människan? Så föddes idén till den här boken -...

  16. Omslagsbild: Prestationsprinsessan av

    Prestationsprinsessan min revolt mot duktigheten

    Jag kunde nästan känna den bakom min rygg; piskan som drev mig till att prestera mer, bättre och snabbare. Hur bra jag än presterade hade jag ändå svårt att känna mig nöjd. Ur boken Här berättar Cajsa Tengblad om hur hon till slut vågade kliva ur rollen som...

  17. Omslagsbild: Manglade dukar och vikta servetter av

    Manglade dukar och vikta servetter

    Charmig roman om omöjlig kärlek! »En underbar välskriven bok, som man bara vill ska fortsätta!« Hanneles bokparadis  Utan att riktigt förstå hur det gick till så har Felicia blivit med hus. Inte en vanlig villa, utan en stor fastighet med hyresgäster som nu...

  18. Omslagsbild: Sund av

    Sund

    Eva Zackrisson kommer till Stockholm för att plugga till arkitekt. Men livet i storstaden är inte som hon tänkt sig. Med rötterna i den mindre orten Kalmar känner hon sig udda bland alla hippa människor med lägenhet i innerstaden och rika föräldrar. Hon dras med...

  19. Omslagsbild: Drunkna inte i dina känslor av

    Drunkna inte i dina känslor en överlevnadsbok ...

    ENA DAGEN stark och kraftfull, en entusiastisk visionär som står längst upp på barrikaderna. Nästa dag känslig intill hudlöshetens gräns, en bräcklig skugga som helst vill dra täcket över huvudet och aldrig mer visa sig för omvärlden igen. Och visst … alla...

  20. Omslagsbild: Självbilds- och målbildsträning av

    Självbilds- och målbildsträning

    Ett sex veckors träningsprogram där du får träna de första av de s.k ”SMAK”-faktorerna (Självbild, Målbild, Attityd, Känsla). Självbilden påverkar våra tankar, reaktioner, prestationer och handlingar. En bra självbild stimulerar och sporrar, medan en...

  21. Omslagsbild: Mindfulness - Lugn och lycklig av

    Mindfulness - Lugn och lycklig

    Mindfulness - Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som ger närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Låt dig vaggas till ro av dina andetag eller fyll hjärtat med kärleksfull...

  22. Omslagsbild: Mental grundträning av

    Mental grundträning

    Mental grundträning är vår mest grundläggande och djupgående ljudbok när det gäller muskulär och mental avslappning. Med hjälp av de två första programmen så lär du dig att slappna av i kroppens muskler. I det två sista programmen så arbetar du mer...

  23. Omslagsbild: Se upp med vad du önskar av

    Se upp med vad du önskar

    Vänskap som utmanar, inspirerar och ger mod. Eva Swedenmark har gjort succé med sin roman om fyra kvinnor 60+ som vägrar se livet sippra bort i tristess. De utmanar varandra att ta fatt i sina drömmar och leva livet. Det leder till omvälvande äventyr i denna...

  24. Omslagsbild: Hitta din känslostyrka av

    Hitta din känslostyrka

    Ny bok av författarna till Drunkna inte i dina känslor!  I den omtalade boken Drunkna inte i dina känslor skrev Maggan Hägglund och Doris Dahlin om högkänslighet. Boken har varit en ögonöppnare för många människor som känner igen sig i den...

  25. Omslagsbild: Positiv meditation med självstärkande budskap av

    Positiv meditation med självstärkande budskap

    Positiv Meditation är en ny form av ljudbok med underbart guidade och djupt avslappnande meditationer, fyllda med självstärkande kärleksfulla budskap. Du kan själv välja hur du vill använda Positiv Meditation, om du vill du lyssna på meditationerna var för sig,...

  26. Omslagsbild: Lär dig meditera av

    Lär dig meditera en enkel steg-för-steg guide ...

    I vår alltmer hektiska värld, där allting sker i allt snabbare takt, är det desto viktigare att finna ett inre lugn och välbefinnande.  Att meditera är att likna vid att trycka på pausknappen och ge dig själv utrymme att andas. När du har fått plats att andas,...

  27. Omslagsbild: En sommar på luffen av

    En sommar på luffen vägen till Söderberga

    När trettioårskrisande Anna-Lisa Johansson ramlar över romanen Vägen till Klockrike på en loppis tar hennes liv en ny vändning. Hon fascineras av berättelsen om luffaren Bolle och bestämmer sig för att själv gå på luffen i sommar-Sverige. Skaffa sig mat och...

  28. Omslagsbild: Mental tuffhetsträning av

    Mental tuffhetsträning

    Både fysisk och mental kompetens fordrar en systematisk och långsiktig träning där inlärningen automatiseras och blir en naturlig del av kroppens och sinnets sätt att fungera. Det är först efter en längre tids fysisk och mental tuffhetsträning som man på ett...

  29. Omslagsbild: Någonstans brister himlen av

    Någonstans brister himlen

    »En debut att falla pladask för … en stark skildring … Det är poetiskt och det är vackert.« Corren  »Ibland dyker det upp överraskande guldkorn i den massiva bokfloden. Som en skimrande historisk roman av debuterande 34-årig bibliotekarie i...

  30. Omslagsbild: Kraftfyllande meditationer av

    Kraftfyllande meditationer

    Stillsamma naturnära meditationer för självutveckling och Kraftpåfyllnad. 4 st ljudspår. Totalt 68 minuter. -

  31. Omslagsbild: Leva i nuet av

    Leva i nuet positiv mindfulness meditation

    Positiv Mindfulness meditation hjälper dig nå bortom det vanliga tankebruset. Den öppnar en dörr till ditt innersta där stillhet, balans och kreativitet bor och där varje ögonblick är nytt, fritt och föränderligt. Mia´s varma röst leder dig genom hela...

  32. Omslagsbild: Nancy av

    Nancy

    Det är 1941 och Nancy ska snart fylla nitton år. Hon vill bli vuxen och flytta hemifrån. Men det är svårt efter hennes pappas död. Hon kan inte lämna mamma Frida ensam i stugan. Så visar det sig att Frida också har längtat efter ett annat liv i stan. Men när...

  33. Omslagsbild: Djävulsdansen av

    Djävulsdansen bli fri från medberoende

    Boken Djävulsdansen är en bok för alla anhöriga till någon som har ett beroende. Beroendesjukdomarna är oerhört utbredda i vårt land och har visat sig vara ett dolt, enormt och stigmatiserande folkhälsoproblem. Serien Djävulsdansen gick i SVT1 under hösten...

  34. Omslagsbild: Må bra med mental träning av

    Må bra med mental träning

    Enligt experter är svenska folket bland de friskare i världen, samtidigt som vi ligger i topp ifråga om sjukskrivningar. Förklaringen till detta ligger antagligen i ”Tibblinkorset”, där den gamla medicinprofessorn Tibblin delade in hälsan i variablerna Sjukt -...

  35. Omslagsbild: Den sorglöse hemsamariten av

    Den sorglöse hemsamariten

    Det är Stockholm, tidigt åttiotal. Palme har återtagit regeringsmakten, aids är ännu en okänd sjukdom och i kön till Café Opera närs drömmarna om framgång och lycka. Hit kommer den unge, vackre och plågsamt självupptagne skåningen Matz Zern med ett enda...

  36. Omslagsbild: Yoga-mindfulness av

    Yoga-mindfulness praktiska övningar för medvete ...

    Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition, av och med Bikash Acharya. Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att "vara här och nu". Du når ett tillstånd av mindfulness genom att öva med...

  37. Omslagsbild: Tillsammans är det nya själv av

    Tillsammans är det nya själv

    Familjen har blivit ett samlingsnamn för vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tänk om man tänker tvärtom. Att det är i familjen man får vara sig själv, vila...

  38. Omslagsbild: Under Vintergatans alla stjärnor av

    Under Vintergatans alla stjärnor

    Under Vintergatans alla stjärnor är en intelligent och trovärdig feelgoodroman om en sönderstressad och vilse karriärkvinnas väg mot inre utveckling. I romantrilogins första del tvingas Emma lämna sin på ytan bekväma tillvaro i storstaden. Hon kastas ut på...

  39. Omslagsbild: Skapa bestående förändringar av

    Skapa bestående förändringar bli din egen co ...

    Har du någon gång påbörjat en förändring i ditt liv, för att någon vecka senare vara tillbaka på ruta ett igen? I så fall är du inte ensam. Vill du lära dig hur du kan nå dina mål och skapa bestående förändringar? Den här mentala coachingskivan kan...

  40. Omslagsbild: Personlig insikt av

    Personlig insikt

    Med denna ljudbok så får du hjälp med att träna din förmåga till problemlösning, kreativitet och glädje. Boken innehåller följande program: 1. Distans till livet 2. Min inre rådgivare 3. Problembearbetning 4. Kreativitet Denna ljudbok är intalad och utarbetad...

  41. Omslagsbild: Kärleksboosta dig & dina relationer av

    Kärleksboosta dig & dina relationer

    Den här ljudboken är för dig som vill öka livskvalitén, stärka självkänslan och skapa positiva goda relationer! Följ med in i en meditation som ger nycklar till äkta kärlek i livet. Du får vägledning i att skapa kärleksfulla, starka och goda relationer som...

  42. Omslagsbild: Mitt hjärta går på av

    Mitt hjärta går på

    Den 22-åriga konditorn Chavve är antagligen den ensammaste romantikern på hela Södermalm. Efter tre år i storstaden har han fortfarande inte lärt känna någon och varje kväll slutar i ensamhet med stora bakverk framför filmen Titanic. På andra sidan vattnet bor...

  43. Omslagsbild: Om ni inte börjar leva gör jag slut av

    Om ni inte börjar leva gör jag slut

    Allt jag vill säga är att vi har tråkigt, vi är tråkiga. Vi har blivit urtrista alla fyra. Riktiga mosstanter. Vem hade trott att vi som var ett så kul gäng skulle sitta och älta våra stortår, magproblem, rynkor och trista män. Nästa steg är väl att vi...

  44. Omslagsbild: Healing av

    Healing meditationer för djup avslappning

    En MP3-boksversion av Doris Ankarbergs mycket uppskattade dubbel-CD som ger dig ett effektivt verktyg i din egen personliga utveckling. Svenskt tal av Doris Ankarberg och bakgrundsmusik av Mike Rowland, (från CD:n 'Silver Wings'). Totalt antal ljudspår 8 st.

  45. Omslagsbild: Det blir alltid som man tänkt sig av

    Det blir alltid som man tänkt sig handbok i me ...

    “Jag hade tänkt skriva en bok, men fick inte till det. När jag såg Malte den där morgonen visste jag precis hur boken skulle vara. Jag fick ett klart tydligt mål som jag visualiserade. Nu håller du den i din hand. Har du också en tanke eller en dröm som inte...

  46. Omslagsbild: Mental styrketräning av

    Mental styrketräning

    Ett åtta veckors träningsprogram för attityd- och livskvalitétträning. Ljudboken innehåller följande program: 1. Meditation 2. Triggerkoncentration 3. Störningsträning 4. Attitydträning 5. Idrottskvalitet 6. Optimism 7. Idrotts- och Livsglädje Denna ljudbok...

  47. Omslagsbild: Det händer när du vilar av

    Det händer när du vilar

    Många längtar efter vila, men vad är det - mer än att inte arbeta? Hur får vi ihop vårt behov av vila med allt ansvar och med känslan av att inte riktigt räcka till? Hur handskas vi med vilans ärkefiender Oro, Leda och Rastlöshet? Tomas Sjödin tar oss med in i...

  48. Omslagsbild: Den magiska gnistan av

    Den magiska gnistan vägen till ett kreativt liv

    Kajsa Ingemarsson är en av landets mest uppskattade författare med en lång rad framgångsrika romaner bakom sig. Genom att visa att vi alla kan utvecklas och förändras, att det aldrig är för sent och att modet att gå vidare finns inom oss har hon förmedlat hopp,...

  49. Omslagsbild: Pensionatet vid världens ände av

    Pensionatet vid världens ände

    På den tusenåriga pilgrimsleden till Santiago de Compostela finns ett talesätt att den verkliga resan börjar när du har återvänt hem. Emma lämnar Caminon med förhoppningar om ett mer harmoniskt liv. Hemma i Stockholm väntar ett oemotståndligt jobberbjudande...

  50. Omslagsbild: Rensa din karmiska ryggsäck - och bli fri! av

    Rensa din karmiska ryggsäck - och bli fri!

    Denna meditation syftar till att du ska få möjlighet att släppa alla blockeringar och beteenden som stoppar dig från tidigare liv och från detta jordeliv. Du kommer att rensa dig från det du inte längre behöver i ditt liv, det som stoppar dig från att vara ditt...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Språk

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan