1 - 50 av 132 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Hjärnstark av

    Hjärnstark hur motion och träning stärker din ...

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord...

  2. Omslagsbild: Sagoyoga av

    Sagoyoga övningar för barn i yoga, andning, avs ...

    Lek och må bra med yoga Andas som ett lejon, balansera som en surfare och bli smidig som en kobra! Sagoyoga innehåller fem berättelser som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga. Genom att kliva in i sagans värld och härma allt från flygplan till...

  3. Omslagsbild: Tunn luft av

    Tunn luft

    Den 10 maj 1996 nådde bergsklättraren och journalisten Jon Krakauer äntligen toppen av Mount Everest tillsammans med en grupp andra klättrare. Kort därefter drog ett oväder av katastrofala mått in över dem. En storm som dödade fem personer och lämnade de...

  4. Omslagsbild: Vandra av

    Vandra

    Vandring ger dig naturupplevelser du aldrig kommer attglömma. På ett enkelt och roligt sätt visar Vandra vägen uti naturen. Det behöver inte vara dyrt, långväga eller kräva massor av förberedelser – om det inte är så du vill ha det. Med den här boken kommer...

  5. Omslagsbild: Effektiv träning av

    Effektiv träning 8 minuter om dagen, utan redskap

    I den här boken får du exakta instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker flera muskelgrupper i taget samtidigt som du förbättrar koordinationen, smidigheten och uthålligheten. Eftersom man inte behöver några särskilda redskap...

  6. Omslagsbild: Jag är Zlatan Ibrahimović av

    Jag är Zlatan Ibrahimović min historia

    ”Varför kom hon inte? Tyckte hon inte om mig längre? Det gick en minut, två, tre, tio minuter, och till slut pallade jag inte längre. Det var värsta förnedringen. Hon har säkert blåst mig, tänkte jag. Vem skulle vilja ha en date med mig? Och så drog jag...

  7. Omslagsbild: Yoga anatomi av

    Yoga anatomi en illustrerad guide till position ...

    Yoga: Anatomi ger dig en djupare förståelse för vilka delar av kroppen som ska vara aktiva när en position utförs på rätt sätt. Med hjälp av detaljerade anatomiska illustrationer får du en tydlig bild av hur det ska se ut. Du får veta hur specifika muskler...

  8. Omslagsbild: Hälsa på recept av

    Hälsa på recept träna smartare, må bättre, le ...

    Träning = medicin Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du...

  9. Omslagsbild: Maraton och andra långlopp av

    Maraton och andra långlopp träna med Anders Sz ...

    Snabbt och långt – Szalkais bästa löpartips! Göteborgsvarvet, Lidingöloppet, Stockholm Marathon – eller varför inte NY City Marathon? Oavsett vilket långlopp du väljer har du nytta av den här boken. Här får du vår svenske löpexpert och maratonvinnare...

  10. Omslagsbild: #jagärfotboll av

    #jagärfotboll

    Sveriges mest respekterade och prisbelönta sportkrönikör är tillbaka med en ny bok! Vårens stora fotbollssnackis »Sveriges bästa sportjournalist.« | Magnus Utvik, Gomorron Sverige, SVT En av 2017 års bästa sportböcker. Ingen vill veta var du köpt din tröja....

  11. Omslagsbild: Minifakta om schack av

    Minifakta om schack

    Den här boken är perfekt för alla som är nyfikna på schack. Vi får lära oss vad de olika schackpjäserna heter och hur de flyttas på brädet. Vi får också veta vad ”schack matt” egentligen betyder!

  12. Omslagsbild: Naturkraft av

    Naturkraft allt du vill kan du göra

    »Miranda Kvist bjuder på lättlästa och inspirerande berättelser från sin egen resa från att hata löpning till att se löpningen som sin livsstil. Det är svårt att inte smittas av hennes entusiasm och engagemang och lätt att ta till sig hennes huvudbudskap: man...

  13. Omslagsbild: Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto av

    Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto 12 h ...

    En kvart om dagen till toppform! Visst kan man komma i form utan att helt lägga om sitt liv. En kvart om dagen är allt som behövs för en vältränad kropp. Nu kommer succéboken Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto ?i en mjukbandsutgåva. Boken vänder sig till...

  14. Omslagsbild: Löparglädje av

    Löparglädje från motion till ultradistans

    Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att...

  15. Omslagsbild: Rallylydnad av

    Rallylydnad från grundfärdigheter till mästare

    Kontakt, samarbete och glädje – det är rallylydnad beskrivet i tre ord! Oavsett om du är ny inom hundsporten rallylydnad eller om du redan tävlar men känner att du behöver en knuff vidare så är detta boken för dig. Du får tips om vilka grundfärdigheter din...

  16. Omslagsbild: Vad jag pratar om när jag pratar om fotboll av

    Vad jag pratar om när jag pratar om fotboll

    Fifflet inom UEFA och FIFA lär inte ha undgått någon de senaste åren. Vi förfasas alla över hur korrupt det verkar vara där ute i världen. Men hur är det egentligen inom fotbollen här hemma i Sverige? Hur transparent och demokratiskt är egentligen Svenska...

  17. Omslagsbild: Yoga av

    Yoga energi på morgonen, avslappning på kvällen

    Boken är indelad i fyra enkla och effektiva yogaprogram på 20 minuter med tydliga beskrivningar och detaljerad information - en perfekt introduktion till yogan för nybörjare. Morgonprogrammen sätter fart på blodcirkulationen och mjukar upp hela kroppen och...

  18. Omslagsbild: Mage, rumpa, lår av

    Mage, rumpa, lår träning som ger resultat!

    Forma kroppen, bli starkare och bränn fett – på rätt ställen! Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och...

  19. Omslagsbild: Arthur av

    Arthur gatuhunden som lämnade djungeln och hitt ...

    Hunden som berörde en hel värld Det här är den fantastiska berättelsen om Arthur – gatuhunden som lämnade djungeln och hittade hem. Hem till elitidrottaren Mikael Lindnord i Örnsköldsvik. De utmattade svenska multisportarna befann sig mitt i regnskogen i...

  20. Omslagsbild: Träna 3 minuter i veckan av

    Träna 3 minuter i veckan 5:2-guruns guide till ...

    ?5:2-gurun Michael Mosley har gjort det igen Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du...

  21. Omslagsbild: Träning för latmaskar av

    Träning för latmaskar kom i form med minsta m ...

    Kom i form – med minsta möjliga insats! Är du en latmask som hatar och alltid har hatat att träna? Som har testat allt och ändå inte har hittat din grej? Men som trots allt inser att lite motion nog kan vara bra? Då har Simon Sköld, mångårig PT och...

  22. Omslagsbild: Paolos yoga av

    Paolos yoga

    Yoga utan andning är bara stretching I Paolos yoga avmystifierar Paolo Roberto yoga som träningsform, och poängterar att vi alla har olika ingångar till den.Oavsett om du tränar yoga för att bota en ond och stel rygg, vill bli stark och smidig eller har behov av...

  23. Omslagsbild: Heja, heja! av

    Heja, heja! från att orka stappla 20 meter till ...

    Andaktsfullt sätter jag på mig springkläderna. Jag tänker börja försiktigt och inte göra det klassiska nybörjarmisstaget. Många sticker ju ut och tokspringer två mil det snabbaste de kan, kräks, gråter och hatar löpning resten av livet. Jag tänker börja...

  24. Omslagsbild: Styrketräningens anatomi av

    Styrketräningens anatomi 75 övningar som ger m ...

    Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din träning. Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler...

  25. Omslagsbild: Mammamage av

    Mammamage träna rätt och smart efter graviditeten

    I stort sett alla kvinnor riskerar att få en bestående gravidkula på magen om de tränar fel efter graviditeten. I Mammamage: Träna rätt och smart efter graviditeten visar Katarina Woxnerud steg för steg hur man bör träna efter förlossningen. När Katarina...

  26. Omslagsbild: Muskelbyggandets anatomi av

    Muskelbyggandets anatomi 70 övningar som ger ma ...

    Boken för alla som gillar att träna och vill se resultat. Denna inspirerande bok innehåller detaljerade instruktioner med anatomiska genomskärningar samt detaljerade övningar som ger maximalt resultat för olika muskler. Medföljer gör även ett program med...

  27. Omslagsbild: Mental träning i idrott av

    Mental träning i idrott

    Boken  vänder sig både till aktiva, som genom en självinstruerande egenträning vill förbättra sina möjligheter att lyckas, men också till tränare, ledare och föräldrar, som vill hjälpa sina ungdomar till bättre resultat. Eftersom principerna för att lyckas...

  28. Omslagsbild: Träningsguiden - yoga av

    Träningsguiden - yoga med tydliga steg för ste ...

    Träningsguiden: Styrketräning och Yoga. Två titlar i en ny serie med träningsböcker. Det som skiljer dessa träningsböcker från mängden är alla steg för steg-bilder. Tack vare dessa råder det ingen tvekan om hur man ska utföra de olika övningarna. I varje...

  29. Omslagsbild: Träningsguiden - styrketräning av

    Träningsguiden - styrketräning med tydliga st ...

    Träningsguiden: Styrketräning och Yoga. Två titlar i en ny serie med träningsböcker. Det som skiljer dessa träningsböcker från mängden är alla steg för steg-bilder. Tack vare dessa råder det ingen tvekan om hur man ska utföra de olika övningarna. I varje...

  30. Omslagsbild: Agility av

    Agility från grunder till första start

    Den här boken är en efterlängtad resurs för nya agilityförare och instruktörer som vill lära sig roliga, effektiva och smarta metoder för grundträning, hinderinlärning och grundläggande handling. I boken får du också lära dig mer om belöningar, inlärning...

  31. Omslagsbild: Zlatan Ibrahimović av

    Zlatan Ibrahimović ett liv ; Tomas Dömstedt

    Zlatan Ibrahimovic är en världens bästa fotbollsspelare. I den här boken får du reda på allt om hans liv, även utanför fotbollsplanen. Du kan läsa om hans landslagskarriär och alla klubbar han har spelat i.

  32. Omslagsbild: Fotbollens världsstjärnor av

    Fotbollens världsstjärnor de 35 största stjär ...

    Boken presenterar de 35 starkast lysande stjärnorna på världens fotbollsarenor. På 35 sidor listas världens bästa fotbollsspelare i dag. Lär dig allt om Messi, Ronaldo, Zlatan m.fl. Även full med spännande läsning om om de största fotbollsligorna!

  33. Omslagsbild: Yogans anatomi av

    Yogans anatomi 75 övningar som ger maximalt res ...

    Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga. Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas...

  34. Omslagsbild: Minecraft av

    Minecraft bygg fantastiska världar och städer

    Minecraft lockar miljontals spelare världen över med sina ändlösa möjligheter att bygga och skapa. I Minecrafts fyrkantiga värld känner kreativiteten inga gränser. Men ibland vill man ha lite extra inspiration och det får man – så det räcker och blir över...

  35. Omslagsbild: Fakta om fotbolls-VM av

    Fakta om fotbolls-VM

    Fotbolls-VM spelas vart fjärde år. Det är en av världens största idrottstävlingar. I den här boken kan du läsa om lagen, spelarna och roliga händelser. Och om när Sverige slog ut Italien, och blev klart för VM i Ryssland 2018.

  36. Omslagsbild: Anatomi - styrketräning för kvinnor av

    Anatomi - styrketräning för kvinnor 70 övning ...

    70 övningar som ger maximalt resultat. Den här boken ger kvinnor de insikter och kunskaper de behöver om sin kropp för att få ut maximalt av sin styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan man tydligt se hur olika muskler arbetar vid...

  37. Omslagsbild: Styrketräning med kroppen som redskap av

    Styrketräning med kroppen som redskap över 100 ...

    Över 100 supereffektiva övningar utan redskap. Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt. Över 100 övningar och mängder av varianter att växla...

  38. Omslagsbild: Yoga för seniorer av

    Yoga för seniorer

    Yoga passar perfekt för att komma i form eller hålla formen när man närmar sig eller har passerat 60. Övningarna i Yoga för seniorer är speciellt utformade för att mjuka upp stela leder och lätta upp kroppar som känns tunga. Stor hänsyn tas till en åldrande...

  39. Omslagsbild: BLÖH av

    BLÖH barnens lilla överlevnadshandbok

    LIVSVIKTIG KUNSKAP! Det här är en överlevnadshandbok för barn. Boken är till för alla människor i alla åldrar, men den riktar sig främst till de viktigaste: barnen! Min äldste son Elias är 12 år nu. För ett tag sedan ställde han följande fråga till mig:...

  40. Omslagsbild: Spring dig fri av

    Spring dig fri

    En inspirationsbok full av endorfiner från en av Sveriges främsta löparprofiler. Kenneth Gysing visar med övertygande entusiasm och mycket humor att löpning inte behöver vara kravfyllt eller komplicerat utan ett glädje- och lustfyllt sätt att förhålla sig till...

  41. Omslagsbild: Anatomi för funktionell träning av

    Anatomi för funktionell träning 60 övningar s ...

    Anatomi för funktionell träning är den perfekta boken för alla som vill komma i form, och den riktar sig till folk i alla åldrar och på alla konditionsnivåer. I funktionell träning står musklerna i centrum och kvalitet går före mängd. Tekniken utgår ifrån...

  42. Omslagsbild: Cristiano Ronaldo av

    Cristiano Ronaldo biografin

    Den efterlängtade biografin om världens bästa fotbollsspelare »Han är bäst i världen, ja. Det har aldrig funnits en spelare som Ronaldo och kommer troligtvis aldrig någon som Ronaldo igen.« | José Mourinho CRISTIANO RONALDO är känd över hela planeten som den...

  43. Omslagsbild: Tour de France av

    Tour de France historien om världens största cy ...

    "Ett mästerverk i genren." DAGENS NYHETER "Stäng av TV-en, läs boken!" NORRKÖPINGS TIDNINGAR "En läsupplevelse utöver det vanliga, som förenar sportslig fascination med historiskt intresse." NORDJYSKE Bergskungar, spurtsegrar och gula ledartröjor få...

  44. Omslagsbild: 444 roliga & kluriga gåtor av

    444 roliga & kluriga gåtor

    Klurigheter och gåtor som samlar hela familjen. Vet du varför prästen har kalsonger på sig när han duschar? Om grannens tupp lägger ett ägg i din trädgård, vem tillhör ägget då? Vad kallar man grisarnas ID-kort? Vad får man om man korsar en orm och en...

  45. Omslagsbild: Min resa till ÖFK av

    Min resa till ÖFK Östersunds fotbollsklubb

    Hur kommer det sig att en fotbollsklubb i Östersund skriver en bok? Det korta svaret är att de är eljest. Det lite längre är att de tror att de kommer vinna fler matcher genom att utmana sig själva. Östersunds Fotbollsklubb (ÖFK) har träffat författare och...

  46. Omslagsbild: Min självbiografi av

    Min självbiografi

    En måste läsning för alla fotbollsälskare Efter att Sir Alex Ferguson sett sitt Manchester United vinna Premier League för 13:e gången under sina tjugosju år som tränare för klubben, meddelade Fergie att han avgår som lagets tränare våren 2013. Nu berättar...

  47. Omslagsbild: En himla massa fler gåtor av

    En himla massa fler gåtor

    Ännu mer klurigt och lurigt Vad blir blötare och blötare ju mer du torkar? Vad kan du ha på dig och ändå vara naken? Vad ligger i mitten av Danmark, men också i utkanten av Amsterdam? Det är förstås handduken, glasögonen och bokstaven M! Här finns över 100...

  48. Omslagsbild: Fakta om skateboard av

    Fakta om skateboard

    Fakta om skateboard är en utmärkt bok för den som vill lära sig åka skateboard, och för alla som är nyfikna på sporten. Här får vi steg för steg lära oss hur man åker och vilken utrustning man behöver. Boken innehåller även beskrivningar av och bilder på...

  49. Omslagsbild: Anatomi för en friskare och starkare rygg av

    Anatomi för en friskare och starkare rygg 70 ö ...

    I Anatomi för en friskare och starkare rygg får du 70 övningar som ger maximalt resultat. Smärtor i rygg och nacke är två av de vanligaste orsakerna till att många måste uppsöka läkare. Genom att bli medveten om problemen, skaffa sig kunskap och sedan agera...

  50. Omslagsbild: Stretchingens anatomi av

    Stretchingens anatomi 100 övningar som ger maxi ...

    Stretchingens anatomi är en illustrerad guide till hur du förbättrar din flexibilitet och muskelstyrka. Den här boken visar dig hur du själv kan öka din rörlighet, förbättra din återhämtning samt maximera resultatet av din träning. Boken innehåller...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

År

Till toppen av sidan