1 - 50 av 519 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Ta makten över din hälsa på 12 veckor av

    Ta makten över din hälsa på 12 veckor maten ...

    Johannes Cullberg hjälper dig att ta makten över din hälsa på 12 veckor! Genom små smarta knep i en förändrad livsstil där maten och vanorna spelar en stor roll kan man få fantastiska och hållbara resultat. Ladda dina hälso­batterier hälsoinspiratören...

  2. Omslagsbild: Kostens kraft av

    Kostens kraft en vetenskaplig genomgång av mate ...

    Vad händer i kroppen när du övergår från blandkost till att äta hela vegetabilier? Hjärt-kärlsjukdom, åderförkalkning, diabetes typ 2 och högt blodtryck är folksjukdomar som är möjliga att bromsa och till och med vända förloppet på med långtgående...

  3. Omslagsbild: Jag har testat allt av

    Jag har testat allt en guide till att tappa fet ...

    "I Jag har testat allt bryter David Haroun rakt och underhållande ner kunskapen som krävs för att få kontroll över din kropp. Ingen bullshit, inga tomma löften, bara vetenskapsbaserade verktyg som hjälper dig att navigera genom allt kaos och alla...

  4. Omslagsbild: Hunger av

    Hunger hur du överlistar en uråldrig kraft i en ...

    I Hunger djupdyker den folkkära näringsfysiologen Kristina Andersson i vetenskapen kring aptitregleringen. Hon undersöker varför det inte bara är att bestämma sig för att avstå eller att låta bli att äta för mycket drivet att äta är mycket mer komplext än...

  5. Omslagsbild: Ketokoden och hur du knäcker den! av

    Ketokoden och hur du knäcker den! den nya vete ...

    I Ketokoden och hur du knäcker den! ger Steven Gundry, författaren till storsäljaren Växtparadoxen och de övriga böckerna i paradoxserien, sin banbrytande variant av ketodieten. Han avslöjar vanliga myter om ketokosten och visar hur vi kan skörda alla dess...

  6. Omslagsbild: Matfrihet av

    Matfrihet bli fri från känsloätning och matånge ...

    Gör upp med matkaoset för gott och få en avslappnad relation till mat, utan känsloätning, matångest och vikthets. Är du en av de som strävat efter viktnedgång under större delen av livet och ändå aldrig tycks kunna gå ned i vikt mer än under en viss...

  7. Omslagsbild: Zonterapi, homeopati & kosttillskott av

    Zonterapi, homeopati & kosttillskott

    Den här boken passar dig som är intresserad av kropp och hälsa. Det är en praktisk guide inom zonterapi och homeopati, som är direkt tillämpbar för självbehandlingar av enklare åkommor. Men även värdefull för dig som vill gå djupare och utbilda dig till...

  8. Omslagsbild: Vinterbad av

    Vinterbad en handbok

    Vinterbad är hett! Den första kompletta guiden till vinterbad är här!  Över hela landet stiger människor ner i isvakar, kalla sjöar och hav. Här finns praktiska tips och härlig inspiration för både nybörjaren och den erfarna. Så packa handduken och ta på...

  9. Omslagsbild: Haja havre av

    Haja havre

    Supergrynet som kan förändra ditt liv! Det stärker hjärtat och immunförsvaret, hjälper oss att hålla vikten och är smart för både klimatet och plånboken. Vi pratar om havre vårt supergryn som växer runt hörnet och står i rampljuset som aldrig...

  10. Omslagsbild: Välj hälsa! av

    Välj hälsa! mina samlade råd för ett friskare ...

    Redan som leverkirurg på femtiotalet såg Stig Bengmark hur motståndskraft mot infektioner och inflammationer kunde förbättra människors möjlighet att bli friska. Senare studerade han sambandet mellan dålig tarmflora och vällevnadssjukdomar som t.ex. cancer och...

  11. Omslagsbild: Lotorpsmetoden av

    Lotorpsmetoden andning, massage och triggerpunkter

    I den här boken vill Janne och Malin Karlsson visa hur kroppen fungerar och hur andningsövningar, stretchning och massage kan hjälpa mot olika krämpor. Boken innehåller en mängd patientberättelser. Janne Karlsson är upphovsman till Lotorpsmetoden och har...

  12. Omslagsbild: Sannas fastebok av

    Sannas fastebok födofasta, periodisk fasta, vat ...

    Att med jämna mellanrum låta bli att äta ökar möjligheten till ett långt och friskt liv och Sanna Ehdin har skapat en fantastisk guide om fastans effekter med olika metoder och fasteprogram som leder dig rätt.

  13. Omslagsbild: Viktbalansen av

    Viktbalansen ett steg i taget : sunda och enkla ...

    Glöm allt vad dieter heter och börja ta ditt välmående på allvar, på ditt eget sätt! Den välkände och bästsäljande läkaren och författaren Rangan Chatterjee kommer nu med sin egen metod för den som vill gå ner i vikt. Precis som med allt annat i hans...

  14. Omslagsbild: Förbättra din tarmflora av

    Förbättra din tarmflora vetenskap, tips & recept

    Tarmfloran styr vår hälsa mer än vi någonsin har kunnat ana. I den här boken avslöjar Michael Mosley den senaste forskningen om de bakterier som bor i våra magar och kommunicerar med såväl kroppen som hjärnan. Han förklarar hur de påverkar alltifrån våra...

  15. Omslagsbild: Låt bönor förändra ditt liv av

    Låt bönor förändra ditt liv en revolutioner ...

    Det har blivit allt vanligare att människor med diabetes och övervikt äter mindre mängd kolhydrater och mer fett. En ny metod för att ytterligare förbättra hälsa och vikt, är lågkolhydratmat kompletterad med sådant som för med sig goda magbakterier såsom...

  16. Omslagsbild: Behandla dig själv med sjukgymnastik av

    Behandla dig själv med sjukgymnastik förebygg ...

    Om hur man kan förebygga och lindra olika besvär. Genomgång av olika kroppsdelar och de olika problem som kan uppstå - ischias, artros, ryggont, musarm och meniskskador. Anatomisk och fysiologisk beskrivning av problemet, presentation av olika symtom, prognos för...

  17. Omslagsbild: ”Här kommer jag” av

    ”Här kommer jag” med kroppskännedom för ut ...

    VISST KAN DU BLI VÄN MED DIN KROPP! Vi har blivit duktiga på att söka information utifrån, men hur pass bra är vi på att lyssna inåt på de signaler som kommer från din kropp? Har du någonsin stannat upp och frågat vad din kropp behöver just nu eller inte...

  18. Omslagsbild: Qigong av

    Qigong för hälsa, kropp & själ

    Här presenteras grundprinciperna för qigong. Om samspelet mellan yin och yang, om tankegångarna kring de fem elementen, kroppens meridianer och akupunkturpunkter för qigong. Med steg för steg-bilder visas och förklaras övningar som de arton rörelserna,...

  19. Omslagsbild: Ljusrevolutionen av

    Ljusrevolutionen friskare och starkare med sole ...

    Vi känner det tydligt - hur kroppen dras mot solens första strålar en kylig februaridag. Orsaken är genetisk. Ljus med rätt våglängd kan ge samma effekt på hälsan som rätt kost och regelbunden träning. Med ljusets hjälp kan vi dämpa inflammationer, öka...

  20. Omslagsbild: Matbalans av

    Matbalans ät smart i och efter klimakteriet : h ...

    Hur ska du förstå din kropp när du inte längre känner igen den? Det handlar om tiden runt klimakteriet som ofta förknippas med viktuppgång och andra besvär som kan ha med kosten att göra. Christina Sundequist, kost- och hälsocoach, ger en rad konkreta tips och...

  21. Omslagsbild: Nystart i livet med ayurveda av

    Nystart i livet med ayurveda förbättra din hjär ...

    Författaren vill med ayurvedans helhetssyn och yogans tekniker guida läsaren till ett liv i balans. Boken innehåller ett doshatest och råd om rätt kost, yogarörelser, andningsövningar och livsstil för din dominerande dosha och för eventuella obalanser. Tia Jumbe...

  22. Omslagsbild: Handbok i biohacking av

    Handbok i biohacking lär dig förstå din kropp o ...

    Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på djupet och att bli expert på sig själv.

  23. Omslagsbild: Fetmakoden av

    Fetmakoden nyckeln till varaktig viktnedgång

    De flesta dieter har effekt, men bara på kort sikt. I den hormonrelaterade modell som författaren presenterar framhålls höga insulinnivåer - inte höga kaloriintag - som den yttersta orsaken till fetma. Boken ger rekommendationer och tips om kost som står i...

  24. Omslagsbild: Ett liv med sleeve eller gastric bypass av

    Ett liv med sleeve eller gastric bypass om kost ...

    Den första svenska handboken för dig som har gjort eller går itankar om att göra en sleeve gastrectomy. Boken varvar råd kringkost och fysisk aktivitet med lättlagade, näringsrika recept. Medföljer också ett effektivt träningsprogram där kroppen är detenda...

  25. Omslagsbild: Ayurveda av

    Ayurveda finn din unika väg till hälsa

    Författaren gör en genomgång av grundprinciperna inom ayurveda där vi bl.a. får lära oss om de tre persontyperna vata, pitta och kapha och veta hur vi kan balansera kroppen för bättre hälsa. Beskrivning av vanligt förekommande sjukdomar och symptom, råd om hur...

  26. Omslagsbild: Läk ditt sinne, befria din kropp av

    Läk ditt sinne, befria din kropp en berättelse ...

    ”Kämpar du med smärta eller trötthet? Håller du på att ge upp? Jag vet hur du känner, jag har varit du! I din hand håller du ett ljus i det mörker du famlar runt i. Nämligen min berättelse om hur jag hittade ut ur labyrinten. I boken visar jag dig till en...

  27. Omslagsbild: Maten som botar av

    Maten som botar minska risken för sjukdomar och ...

    Enligt författaren kan vi genom att utnyttja matens läkande krafter förebygga allvarliga folksjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar och cancer, men även magbesvär och kanske också demens och alzheimer. Havre, råg, soja, broccoli, vitlök, tomat, lax och nötter...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan