-
Kostens kraft en vetenskaplig genomgång av mate ...
Vad händer i kroppen när du övergår från blandkost till att äta hela vegetabilier? Hjärt-kärlsjukdom, åderförkalkning, diabetes typ 2 och högt blodtryck är folksjukdomar som är möjliga att bromsa och till och med vända förloppet på med långtgående...
-
Ta makten över din hälsa på 12 veckor maten ...
Johannes Cullberg hjälper dig att ta makten över din hälsa på 12 veckor! Genom små smarta knep i en förändrad livsstil där maten och vanorna spelar en stor roll kan man få fantastiska och hållbara resultat. Ladda dina hälsobatterier hälsoinspiratören...
-
Haja havre
Supergrynet som kan förändra ditt liv! Det stärker hjärtat och immunförsvaret, hjälper oss att hålla vikten och är smart för både klimatet och plånboken. Vi pratar om havre vårt supergryn som växer runt hörnet och står i rampljuset som aldrig...
-
Låt bönor förändra ditt liv en revolutioner ...
Det har blivit allt vanligare att människor med diabetes och övervikt äter mindre mängd kolhydrater och mer fett. En ny metod för att ytterligare förbättra hälsa och vikt, är lågkolhydratmat kompletterad med sådant som för med sig goda magbakterier såsom...
-
Behandla dig själv med sjukgymnastik förebygg ...
Om hur man kan förebygga och lindra olika besvär. Genomgång av olika kroppsdelar och de olika problem som kan uppstå - ischias, artros, ryggont, musarm och meniskskador. Anatomisk och fysiologisk beskrivning av problemet, presentation av olika symtom, prognos för...
-
Nystart i livet med ayurveda förbättra din hjär ...
Författaren vill med ayurvedans helhetssyn och yogans tekniker guida läsaren till ett liv i balans. Boken innehåller ett doshatest och råd om rätt kost, yogarörelser, andningsövningar och livsstil för din dominerande dosha och för eventuella obalanser. Tia Jumbe...
-
Ayurveda för ditt sinne
En självhjälpsbok som utgår från den indiska läkekonsten och livsfilosofin ayurveda. Här beskrivs bl.a. de sju chakran där livsenergin sägs samlas. Genom övningarna i meditation och fokusering ska vi få hjälp att dels utveckla vårt inre, dels hantera våra...
-
Sirtmat ät bättre och lev längre
Sirtuiner är ett slags enzymer som är inblandade i viktiga processer i kroppen. De sägs bl.a. påverka åldrandet och motverka livsstilssjukdomar. De sirtuinaktiverande råvarorna är alla växtbaserade, t.ex. mörk choklad, rödvin, persilja, gurkmeja, jordgubbar,...
-
5:2 enligt Anitha Schulman konsten att ändra li ...
Anita Schulman hade utan framgång provat ett antal dieter och träningsformer. Med 5:2-dieten gick hon på två månader ner de sju kilon hon hade kämpat med i drygt ett år. Här berättar hon hur hon bröt med sina befintliga mönster och ger läsaren tips för att...
