1 - 50 av 190 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Lyckobalansen av

    Lyckobalansen 10 enkla sätt att må bra varje dag

    Lycka är inte en ouppnåelig slutdestination eller ett sinnestillstånd för privilegierade. Du kan själv öva dig i att bli mer lycklig i vardagen. I sin nya bok djupdyker läkaren Rangan Chatterjee in i lyckoforskningen och visar med tio enkla steg hur du kan...

  2. Omslagsbild: Ta din tid av

    Ta din tid gör mindre men bättre

    I sin nya bok lyfter historikern David Larsson Heidenblad fram beprövade, välgrundade och etablerade metoder för den som vill göra det som känns viktigt och betydelsefullt. Med hjälp av dessa och andra tips och råd hjälper han läsaren att klart och tydligt se...

  3. Omslagsbild: Livsgåtan av

    Livsgåtan öka din lycka och nöjdhet med modern ...

    Hur gör man för att skapa en tillvaro man mår bra av, som gör en lycklig och som man blir riktigt nöjd med? Många önskar nog att de hade haft bättre kunskap om vad som påverkar ens lycka och nöjdhet i livet.I Livsgåtan hjälper läkaren och epidemiologen...

  4. Omslagsbild: Hitta rätt i stället för att leta fel av

    Hitta rätt i stället för att leta fel vägen ...

    Vill du ha mer energi och glädje i livet, stärka dina relationer och få fram det bästa i dig själv och andra? Vill du bidra till stolthet, arbetsglädje och goda resultat i ditt team? HITTA RÄTT är en unik guide baserad på psykologisk forskning och styrkebaserade...

  5. Omslagsbild: Lyckofällan av

    Lyckofällan skapa det liv du vill leva med ACT ...

    I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.[Bokinfo]

  6. Omslagsbild: Skitsammafilosofin av

    Skitsammafilosofin eller hur jag dödade min inr ...

    Skitsammafilosofin kommer inte med några enkla råd för hur du snabbt stärker din självkänsla, blir framgångsrik eller når dina mål. Det här handlar istället om att helt enkelt skita i vad folk tycker.[Bokinfo]

  7. Omslagsbild: Wim Hof-metoden av

    Wim Hof-metoden andningen, kylan och livet - fr ...

    Wim Hof har blivit känd världen över som The Iceman tack vare de otroliga fysiska utmaningar han tagit sig an, som att till exempel tillbringa timmar i närapå nollgradigt vatten eller springa barfotamaraton över frusna arktiska vidder. Trots allt detta är den mest...

  8. Omslagsbild: 12 nycklar till ett magiskt liv av

    12 nycklar till ett magiskt liv din guide till ...

    Den här boken är en inspirerande och handfast hjälp för dig som söker en djupare mening med tillvaron. Den passar dig som är nyfiken på din egen potential och som vill finna kontakten med den magiska dimensionen av livet.[Bokinfo]

  9. Omslagsbild: Våga vara operfekt av

    Våga vara operfekt

    Våga vara operfekt är en av Brené Browns bästsäljande titlar på svenska! Den har hittills sålts i 31 000 exemplar och kommer nu i reviderad nyutgåva 10 år efter att den först publicerades.[Bokinfo]

  10. Omslagsbild: Fyratusen veckor av

    Fyratusen veckor tidshantering för ett ändligt liv

    Vårt liv är i genomsnitt ungefär fyratusen veckor. De veckorna ska räcka för allt du vill och måste göra: arbete, familj, fritid, träning, andlig och personlig utveckling. Oliver Burkemans Fyratusen veckor är tänkvärd, underhållande och skriven med...

  11. Omslagsbild: Den utbrända hjärnforskaren av

    Den utbrända hjärnforskaren personliga erfare ...

    När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Just minnet påverkas i hög...

  12. Omslagsbild: Lyckomanualen av

    Lyckomanualen 11 steg till ett lyckligare liv

    I Lyckomanualen djupdyker två helt vanliga, lagom stressade och i perioder rätt slitna, småbarnsmammor i det mytomspunna begreppet lycka. De har plöjt sig igenom forskningsrapporter, tagit alla råd de kommit över, intervjuat lyckoforskare och psykologer och...

  13. Omslagsbild: Varför har ingen berättat det här för mig? av

    Varför har ingen berättat det här för mig?

    Lär dig att hantera livets upp- och nergångar! Oavsett vad du brottas med stress, ångest, depression, bristande självförtroende, självkritik eller sorg kommer du i den här boken att få hjälp att hantera dina känslor, få nya perspektiv och hitta strategier som...

  14. Omslagsbild: Känslofällan av

    Känslofällan ta makten över dina tankar, käns ...

    Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot...

  15. Omslagsbild: 21 dagar av

    21 dagar möt dina rädslor & utveckla dig själv

    21 dagar med Dragomir Mrsic   Det här är är en bok om att möta sina rädslor och utveckla sig själv.  I boken får läsarna följa med på en engagerande resa, full av aha-upplevelser och lärdomar hämtade ur skådespelaren Dragomir Mrsics egna liv och...

  16. Omslagsbild: Bortom ordning av

    Bortom ordning 12 nya livsregler

    Medan en tillvaro i kaos kan skapa osäkerhet och ångest kan överdriven ordning driva oss till undergivenhet. Bortom ordning är ett stridsrop för att skapa balans mellan dessa två storheter – ordning och kaos – och guidar oss längs den tunna linje som skiljer...

  17. Omslagsbild: Tänk rätt bli framgångsrik av

    Tänk rätt bli framgångsrik på 10 minuter per dag

    Napoleon Hills klassiska mästerverk i en ny, tidsanpassad upplaga. Så att du kan lära dig att bli framgångsrik på 10 minuter per dag. Bokens har lästs och älskats av mer än 60 miljoner läsare. Nu kan du snabbt och effektivt gå det mest kända personliga...

  18. Omslagsbild: Självmedkänsla av

    Självmedkänsla hur du kan stoppa självkritik ...

    Självmedkänsla är att vara till freds med sin egen person samtidigt som man engagerar sig i andra. Forskning visar också att självmedkänsla minskar stress och ökar positiva känslor. Författaren menar att självmedkänsla är nyckeln till att läka själsliga...

  19. Omslagsbild: Kämpa smart & dröm stort av

    Kämpa smart & dröm stort mina 9 tips som tar ...

    Massor av vilja, tusen ambitioner men få verktyg. Det är verkligheten för många som hör av sig till mig, och jag har varit en av dem. Jag saknade kontakter och alla odds pekade emot mig. Nu delar jag med mig av mina 9 bästa tips. För det handlar inte bara om att...

  20. Omslagsbild: Verklighetsglappet av

    Verklighetsglappet att hantera sina krav och fö ...

    Orealistiska föreställningar på oss själva och på hur livet ska vara kan bli en fälla. Det kan i sin tur leda till stress, oro och tära på självkänslan. Verklighetsglappet handlar om att se livet som det är inte som man tycker att det borde vara och inte...

  21. Omslagsbild: Dansa mjukt med tillvaron av

    Dansa mjukt med tillvaron om mening, mod och mö ...

    Den folkkära psykoterapeuten Anna Kåver är tillbaka med en ny bok där hon där hon formulerar principer för psykologiskt och existentiellt välbefinnande, mer i form av personliga essäer än uppmanande träning.

  22. Omslagsbild: Stillhetens styrka av

    Stillhetens styrka vetenskapen om meditation

    Författarna har själva mediterat under hela sina vuxna liv, men här redogör de för kvalificerad forskning och vad vi faktiskt vet om de effekter som meditation och mindfulness har på utövarna. De träffar också personer som berättar om egna erfarenheter. Daniel...

  23. Omslagsbild: När livet slår till av

    När livet slår till ACT i svåra stunder : ACT ...

    När Russ Harris upptäckte att hans tvåårige son hade autism rasade hans värld. Han kämpade länge med att acceptera det glapp som uppstår mellan det liv som man önskar leva och den verklighet man ställs inför. Till slut lyckas han hitta tillbaka till...

  24. Omslagsbild: Stark när det gäller av

    Stark när det gäller mental styrka för extrem ...

    Boken handlar om mental styrka för insatspersonal och hur den kan tränas upp. Men den är också användbar för människor även utanför dessa yrken. Genom utbildning och träning kan vi alla stå bättre rustade för belastningar i livet.[Bokinfo]

  25. Omslagsbild: The source av

    The source förstå din hjärna, förändra ditt liv

    I The Source berättar hjärnforskaren och läkaren Tara Swart hur vi genom att förändra vårt sätt att tänka kan bryta destruktiva mönster och komma närmare det vi vill uppnå med våra liv. Swart använder sig av samma attraktionslag som vi kan läsa om i böcker...

  26. Omslagsbild: Hjälp ditt barn med självkänslan av

    Hjälp ditt barn med självkänslan

    Den här boken är full av kunskap och tips på hur man kan hjälpa sitt barn att växa, och ger råd och stöd till hur man som förälder kan utvecklas tillsammans med sitt barn.

  27. Omslagsbild: Simskola för sensitivt begåvade av

    Simskola för sensitivt begåvade så slipper du ...

    Succéboken Drunkna inte i dina känslor, som sålt i nästan 120 000 exemplar sedan den kom ut 2012, ligger återigen på topplistorna våren 2021. Nu kommer antecknings- och övningsboken Simskola för sensitivt begåvade

  28. Omslagsbild: Kris-stress av

    Kris-stress att hantera en pandemi, coronaoro o ...

    Vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris, så som en pandemi, blir långvarig? Vad behöver vi veta om stress? Giorgio Grossi och Kerstin Jeding är ledande aktörer inom stresshantering i Sverige och förmedlar i boken Krisstress livsviktig kunskap om varför...

  29. Omslagsbild: Lev som du vill och inte som du lärt dig av

    Lev som du vill och inte som du lärt dig först ...

    En självhjälpsbok som beskriver hur olika destruktiva livsteman uppstår. Genom att lära känna sig själv och sin livshistoria och våga prova nya förhållningssätt ska man kunna skapa nya frigörande livsmönster. Boken introducerar också schematerapi.

  30. Omslagsbild: Det autentiska skiftet av

    Det autentiska skiftet inre utveckling för en f ...

    I denna praktiska guidebok beskriver Carl Lindeborg nycklarna som hjälper dig att stå stadigare och navigera väl in i framtiden, genom en värld som blir alltmer komplex och föränderlig. Boken kondenserar tjugo års erfarenhet från utveckling av ledare och...

  31. Omslagsbild: Fri från medberoende av

    Fri från medberoende hur du slutar kontrollera ...

    Har en närståendes missbruk stor inverkan på ditt liv? I den här moderna klassikern kan du lära dig att förstå medberoende och få hjälp att bryta dess negativa inflytande över ditt liv. Med hjälp av lärorika livsberättelser, personliga reflektioner och...

  32. Omslagsbild: Konsten att fördärva sitt liv - eller inte av

    Konsten att fördärva sitt liv - eller inte

    Drastiskt och personligt skriver Stefan Einhorn om den svåra konsten att leva. I sin nya bok sammanför han två olika perspektiv. Avsnitten om att fördärva sitt liv grundar sig på iakttagelser och egna erfarenheter och varvas med texter som ger förslag på hur en...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Språk

År

Till toppen av sidan