1 - 50 av 2 169 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Compassioneffekten av

    Compassioneffekten att utveckla självtillit och ...

    Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och...

  2. Omslagsbild: Den ädla konsten of not giving a f*ck av

    Den ädla konsten of not giving a f*ck

    VÄRLDSSUCCÉN - NU ÖVER 3 MILJONER SÅLDA EXEMPLAR! I sin miljonsäljande succébok presenterar Mark Manson ett på ytan enkelt och samtidigt revolutionerande perspektiv: Att bry sig mindre och om färre saker är den mest effektiva nyckeln till ett lyckligt liv!...

  3. Omslagsbild: Det kommer att gå över av

    Det kommer att gå över

    Det kommer att gå över är en överlevnadsguide och tröstebok. Det är en bok för dig som är deppad, nedstämd eller bara har tappat kontakten med livsglädjen. När livet känns insvept i ett gråsvart töcken och du inte kan få stopp på det mentala gråtregnet -...

  4. Omslagsbild: Hejdå saker av

    Hejdå saker konsten att bli lyckligare genom m ...

    Tokyobon Fumio Sasaki arbetade långa dagar och kopplade av genom att dricka öl, titta på tv och köpa saker. Han gick upp i vikt och var håglös. Till slut tröttnade han på känslan av att livet rann honom genom fingrarna. Samtidigt fick han nys om en rörelse som...

  5. Omslagsbild: Soulfulness av

    Soulfulness ett liv utöver mindfulness

    Många i vår tid har funnit hjälp av mindfulness. Författaren Brian Draper gillar mindfulness men tror samtidigt att det finns en risk att det används fel. Boken pekar på att livet inte handlar om att lära sig några enkla tekniker eller att tillfälligt koppla...

  6. Omslagsbild: Träffa din skyddsängel av

    Träffa din skyddsängel vägledd meditation

    Vägledd meditation: Träffa din skyddsängel Välkommen till denna meditation som kommer att ta dig till ett varmt, innerligt och kärleksfullt möte med din skyddsängel. Din skyddsängel har varit med dig ända sedan den stund du föddes, dennes uppgift är se till...

  7. Omslagsbild: Rötter och vingar av

    Rötter och vingar att leva sannare, modigare o ...

    Författaren Göran Larsson tar läsaren med på en personlig resa mot identitet, integritet och självkänsla. Det är aldrig försent att hitta sitt sanna jag. Det är aldrig försent att upptäcka sina rötter, veckla ut sina vingar och bli mer människa. Det finns...

  8. Omslagsbild: Vanans makt av

    Vanans makt varför vi gör som vi gör och hur vi ...

    Vill du komma igång med träningen, bli mer effektiv, lansera en ny produkt, bygga upp ett framgångsrikt företag eller förändra världen? Allt börjar med att förstå vanans makt. Nästan hälften av allt vi gör går på ren vana. Vanor påverkar individens val,...

  9. Omslagsbild: Omgiven av psykopater av

    Omgiven av psykopater så undviker du att bli ut ...

    Efter den stora succén Omgiven av idioter kommer nu Thomas Erikson med den efterlängtade uppföljaren Omgiven av psykopater.Du har säkert stött på den här personen: en spännande människa som är otroligt karismatisk, trevlig, charmig och hjälpsam. Som alltid har...

  10. Omslagsbild: Att leva ett liv, inte vinna ett krig av

    Att leva ett liv, inte vinna ett krig om acceptans

    Acceptans innebär att välja att se och stå ut med både sin inre och yttre verklighet, utan att fly, undvika, förvränga eller döma den – hur plågsam den än kan vara. Ett accepterande förhållningssätt innebär inte att avstå från att söka förändring i en...

  11. Omslagsbild: Your best life av

    Your best life

    I en tid där psykisk ohälsa står högt på mediers dagordning vill Margaux vara en konstruktiv, optimistisk och peppande röst. Utifrån sina erfarenheter delar Margaux med sig av sitt recept för att må bra och nå sina mål. Genom att ha en livssyn och en...

  12. Omslagsbild: Mästarnas metoder av

    Mästarnas metoder miljardärer, superstjärnor o ... 2, Framgång

    Av succéförfattaren bakom 4-timmar arbetsvecka och 4-timmarskroppen. Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat över 200 personer som presterar på topp inom sina områden. Allt från artister, atleter och affärsmän, till forskare och vetenskapsmän....

  13. Omslagsbild: Paus av

    Paus konsten att göra något annat

    "En äkta ögonöppnare." Bodil Jönsson, fysiker och författare "när jag når den sista sidan fylls jag av ett märkvärdigt lugn." Lars Strannegårdh, professor i företagsekonomi och rektor för Handelshögskolan i Stockholm Pauser behövs för att du ska kunna...

  14. Omslagsbild: Att välja glädje av

    Att välja glädje en bok om att få ett bättre liv

    En bok om att växa och utvecklas som människa. "Jag började försöka förstå vad det egentligen var som skedde på djupet i möten mellan människor. Hur påverkade mina tankar om en annan människa mötet med den människan? Så föddes idén till den här boken -...

  15. Omslagsbild: Våga vara rädd av

    Våga vara rädd en bok om utmattningssyndrom

    "En makalöst bra, välskriven och berörande bok om utmattningssyndrom..." (@villivonkansbooks) Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag...

  16. Omslagsbild: Reload av

    Reload så blir du återhämtningssmart : boken fö ...

    Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. Här har du en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett...

  17. Omslagsbild: En liten bok om lycka av

    En liten bok om lycka

    Efter flera decenniers forskning på området har Micael Dahlen till slut samlat sina bästa råd om vad som får oss att trivas bättre med livet.  Resultatet är ett dussin tydliga, roliga, användbara och fullt bevisade tips som varken kräver stora ansträngningar...

  18. Omslagsbild: Nyckeln till ditt bästa jag av

    Nyckeln till ditt bästa jag avslappning & ment ...

    Läs, Hör och Gör Alla älskar vi att njuta av livet! Boken ställer frågan; vad kan du enkelt göra ännu bättre? Du får både svar på vad du kan göra för att uppgradera och finjustera ditt liv och komma förbi dina undanflykter. Den riktar sig både till dig...

  19. Omslagsbild: En ny jord av

    En ny jord

    Med bästsäljaren Lev livet fullt ut! etablerade Eckhart Tolle sig som en av vår tids ledande andliga lärare. Åtta år senare kommer nu den hett efterlängtade uppföljaren. Med utgångspunkt i den tidigare boken leder författaren oss bortom våra egna liv för att...

  20. Omslagsbild: Drunkna inte i dina känslor av

    Drunkna inte i dina känslor en överlevnadsbok ...

    ENA DAGEN stark och kraftfull, en entusiastisk visionär som står längst upp på barrikaderna. Nästa dag känslig intill hudlöshetens gräns, en bräcklig skugga som helst vill dra täcket över huvudet och aldrig mer visa sig för omvärlden igen. Och visst … alla...

  21. Omslagsbild: Positiv meditation med självstärkande budskap av

    Positiv meditation med självstärkande budskap

    Positiv Meditation är en ny form av ljudbok med underbart guidade och djupt avslappnande meditationer, fyllda med självstärkande kärleksfulla budskap. Du kan själv välja hur du vill använda Positiv Meditation, om du vill du lyssna på meditationerna var för sig,...

  22. Omslagsbild: Hjälp jag är utmattad av

    Hjälp jag är utmattad

    Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i väggen. Tillsammans har de skrivit en bok för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade. Med både sorg och humor...

  23. Omslagsbild: Mod att vara sårbar av

    Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt ...

    Varje gång vi möter någon för första gången eller inleder ett samtal som vi vet kan bli svårt tar vi en risk. Vi känner oss osäkra och utsatta. Vi känner oss sårbara. De flesta av oss kämpar emot de känslorna vi vill ge intryck av att ha situationen under...

  24. Omslagsbild: Munken som sålde sin Ferrari av

    Munken som sålde sin Ferrari en berättelse om ...

    En arrogant värsting till stjärnadvokat, Julian Mantle, bränner ljuset i båda ändar och får en hjärtinfarkt i rättssalen. Tre år senare dyker han upp igen, totalt förändrad. Från att ha varit femtiotre år och sett ut som sjuttio är han nu tre år äldre,...

  25. Omslagsbild: Dansa på deadline av

    Dansa på deadline uppskjutandets psykologi

    De allra flesta väntar gärna minst en dag med att ta tag i det som egentligen borde fixas direkt. Först när vi närmar oss sista minuten får vi upp tempot på allvar och under sista femtedelen av den tid vi har på oss gör vi större delen av en viss uppgift. Hur...

  26. Omslagsbild: Att vara stilla när allt skyndar av

    Att vara stilla när allt skyndar

    Allt fler längtar bort från höga krav och det intensiva informationsflödet. Genom tre teman, Vardagen, Naturen och Meditationen, resonerar Magnus Fridh i den här boken över platser att kunna uppleva stillhet och återhämtning. Vi behöver egentligen inte göra...

  27. Omslagsbild: Hitta din känslostyrka av

    Hitta din känslostyrka

    Ny bok av författarna till Drunkna inte i dina känslor!  I den omtalade boken Drunkna inte i dina känslor skrev Maggan Hägglund och Doris Dahlin om högkänslighet. Boken har varit en ögonöppnare för många människor som känner igen sig i den...

  28. Omslagsbild: Omgiven av psykopater av

    Omgiven av psykopater så undviker du att bli ut ...

    I boken visas hur en psykopat använder sig av våra svagheter för att kunna utnyttja oss. Genom att bli medvetna om hur vi själva fungerar, kan vi se igenom och stå emot psykopatens avancerade manipulation. Vissa människor har en personlighet som är exceptionellt...

  29. Omslagsbild: Fingertoppskänsla av

    Fingertoppskänsla en nödvändig manual i social ...

    Henrik Fexeus har under tio års tid lärt oss hur vi kan använda kroppsspråk, psykologiska tekniker och ordlös kommunikation för att göra oss förstådda, skapa relationer och påverka andra. Nu är det dags för nästa steg.I Fingertoppskänsla beskriver Henrik en...

  30. Omslagsbild: Mindfulness - Lugn och lycklig av

    Mindfulness - Lugn och lycklig

    Mindfulness - Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som ger närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Låt dig vaggas till ro av dina andetag eller fyll hjärtat med kärleksfull...

  31. Omslagsbild: Självmedkänsla av

    Självmedkänsla

    Självmedkänsla – det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen. Allt mer forskning visar hur bra vi mår av att vara vänliga mot oss själva. Överdriven...

  32. Omslagsbild: Lycka till med resten av livet av

    Lycka till med resten av livet varför helt ok ä ...

    Lyckan är inte att uppnå högt uppsatta mål eller nyårslöften, det är att befria sig själv från kravet att ständigt förbättra sin person. I dagens samhälle är framgång lika med prestation vill du komma någon vart i livet måste du jobba hårt. Det är...

  33. Omslagsbild: The magic of not giving a f*ck och ändå få ut mer av livet av

    The magic of not giving a f*ck och ändå få ut ...

    Är du sönderstressad, överbokad, och underväldigad av livet? Utled på att vara alla andra till lags men inte dig själv? Dåär det dags att sluta giving a f*ck. Sarah Knights briljanta, roliga och praktiska handbok förklarar hur du ska skaka av dig ofrivilliga...

  34. Omslagsbild: Kraftfyllande meditationer av

    Kraftfyllande meditationer

    Stillsamma naturnära meditationer för självutveckling och Kraftpåfyllnad. 4 st ljudspår. Totalt 68 minuter. -

  35. Omslagsbild: Yoga-mindfulness av

    Yoga-mindfulness praktiska övningar för medvete ...

    Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition, av och med Bikash Acharya. Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att "vara här och nu". Du når ett tillstånd av mindfulness genom att öva med...

  36. Omslagsbild: Lyckomyten av

    Lyckomyten en arg bok om lycka

    Jakten på den ultimata lyckan är inget nytt. Det är en intensiv jakt och ändå verkar den inte fungera. Bland svenska kvinnor lider hela 25 procent av stor oro, ängslan och ångest. Varför mår vi kvinnor så dåligt när vi har så goda förutsättningar att må...

  37. Omslagsbild: Leva i nuet av

    Leva i nuet positiv mindfulness meditation

    Positiv Mindfulness meditation hjälper dig nå bortom det vanliga tankebruset. Den öppnar en dörr till ditt innersta där stillhet, balans och kreativitet bor och där varje ögonblick är nytt, fritt och föränderligt. Mia´s varma röst leder dig genom hela...

  38. Omslagsbild: I befintligt skick av

    I befintligt skick att ta sig själv på allvar

    I vissa stunder kan totalrenoveringen av livet som man längtar efter tyckas vara inom räckhåll, bara man håller ihop och anstränger sig tillräckligt. Författarna ger här ett alternativt perspektiv. De vill vägleda till förståelse och medkänsla för oss...

  39. Omslagsbild: Trotsa vildmarken av

    Trotsa vildmarken om att finna tillhörighet och ...

    I den uppskattade sociologen Brené Browns fjärde bok på svenska, Trotsa vildmarken, tar hon sig an det aktuella och viktiga ämnet kring tillhörighet och vår tids ökade polarisering. Hon menar att sann tillhörighet kräver att vi är så trygga och säkra i oss...

  40. Omslagsbild: Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi av

    Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi KBT

    Effektivt 10-stegsprogram mot stressStress är ett av det moderna livets stora hälsoproblem. Det finns så mycket brådskande att ta itu med innan man har tid att varva ned. För det ska man ju ? sedan. Tyvärr har detta sedan en obehaglig förmåga att utebli.I Hantera...

  41. Omslagsbild: Självkänsla på djupet av

    Självkänsla på djupet en terapi för att repa ...

    Negativ självkänsla spelar en avgörande roll i våra liv, det visade Marta Cullberg Weston redan i sin bok Ditt inre centrum (2005). I sitt arbete som terapeut har hon stött på många personer som går omkring och tror att de inte duger, och därför föddes idén...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Språk

År

Till toppen av sidan