-
Omtyckta människor forskningen, knepen och övn ...
I Omtyckta människor djupdyker den folkkära psykologen Björn Hedensjö i den fascinerande vetenskapen om hur vi blir likeable. I boken bjuds du på effektiva verktyg och tips, samt berättelser från verkliga livet, som kommer att hjälpa dig att vårda dina...
-
Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar så läker du efter en uppväxt med avvisande eller självupptagna föräl ...
Om du växt upp med en känslomässigt omogen, otillgänglig eller självisk förälder kan du ha kvarstående känslor av ilska, ensamhet, svek eller övergivenhet. Du kanske minns barndomen som en tid då dina känslomässiga behov inte tillgodosågs, dina känslor...
-
70 är det nya 50 hur äldre är yngre än någonsi ...
Under de senaste femtio åren har det skett dramatiska förbättringar av äldres hälsa. Dagens 70-åringar har faktiskt lika friska kroppar och hjärnor som 50-åringar hade för några generationer sedan! I boken får du även effektiva råd om hur du håller hjärnan...
-
Prata känslor med barn
Prata känslor med barn – så viktigt, roligt och samtidigt ibland så svårt! Vi kan inte skydda våra barn mot allt svårt i livet men det vi kan göra är att vara varma, inlyssnande vuxna som finns där i vått och torrt. Genom att fånga upp det som är utmanande...
-
Kompisboken en faktabok om allt som är härligt ...
Hur man blir kompis med någon, vad gör man om man inte har några kompisar och hur löser man konflikter? Sociala relationer blir både lite mer komplicerade och viktigare ju äldre man blir för de allra flesta, och boken ger barnet (och de viktiga vuxna runt barnet)...
-
Koden till tonårshjärnan konsten att förstå s ...
Vill du ha en bättre relation och dialog med tonåringen? I Koden till tonårshjärnan bjuds du på en fascinerande upptäcktsfärd i tonårshjärnan som ger dig många aha-upplevelser och hög igenkänning. Du får bokstavligen "inside information" om det som sker...
-
Ta din tid gör mindre men bättre
I sin nya bok lyfter historikern David Larsson Heidenblad fram beprövade, välgrundade och etablerade metoder för den som vill göra det som känns viktigt och betydelsefullt. Med hjälp av dessa och andra tips och råd hjälper han läsaren att klart och tydligt se...
-
Pedagogiskt ledarskap
Pedagogiskt ledarskap är skriven för kursen med samma namn och uppmuntrar eleverna att bli aktiva i sin inlärning. Läromedlet tar upp allt ifrån olika ledarskaps- och organisationsteorier till konflikthantering och hur man arbetar praktiskt för att bli en bra...
-
Skam
Känner du igen känslan av hettande kinder? Eller att vilja sjunka genom jorden? Skam är en jobbig känsla som kommer när vi vet att vi har gjort något fel. Men det kan också handla om rädsla för att andra ska skratta eller prata illa bakom ryggen på oss. En del...
-
Dopaminfasta lär dig styra hjärnans belöningssy ...
Känner du dig stressad och ofokuserad, och vill känna större lugn och mening? En viktig nyckel är signalsubstansen dopamin, som påverkar hjärnans belöningssystem. Det ger en skön känsla av välbehag när du klickar hem en ny tröja på nätet, vinner i poker...
-
En pekbok om känslor
I En pekbok om Känslor får vi möta Kanin och Igelkotts känslor. Det finns många olika känslor! Hur känns de och hur ser de ut? En slitstark bok för de allra yngsta barnen att titta i, prata om och fundera kring.
-
Konsten att må bättre hur jag stärker min men ...
Du förtjänar att må bra! Men hur lyckas man när livet känns allt annat än lätt, och man har fastnat i tunga tankar? Illustratören Matilda Heindow tar oss med från hennes första terapibesök till dagen hon vaknade upp och kände glädje igen. Med instagramkontot...
-
Känsloboken för dig som går på lågstadiet
Ibland är man ledsen utan att förstå varför, ibland är man så glad att man inte kan sluta skratta, ibland är man så orolig att man får ont i magen ... och då hjälper det nästan alltid att sätta ord på hur det känns! Reyhaneh Ahangaran, barnpsykolog, har...
-
Växa tillsammans att ta hand om parrelationen ...
Tidsbrist, svårt att dela jämlikt på all vardagslogistik, gräl och trötthet - småbarnsåren kan vara en intensiv tid. Väntar man för länge med att ta tag i sin relation, tills barnen är större, kan det vara svårt att hitta tillbaka.[Bokinfo]
-
Arg
Det finns många känslor som så gott som alla människor brukar uppleva och känner igen. Man har faktiskt sett att människor över hela världen visar sina känslor på samma sätt. Den som är ledsen brukar gråta, den som är arg brusar upp sig och höjer rösten...
-
De kallar det trots om att vägleda små barn gen ...
Den så kallade trotsåldern är en jobbig men viktig period i små barns liv. Den omfattar några intensiva år, från att barnet börjar kunna säga nej fram tills de är någonstans i fyraårsåldern. Samtidigt som barnet lär sig att gå, klättra och prata börjar...
-
Skitsammafilosofin eller hur jag dödade min inr ...
Skitsammafilosofin kommer inte med några enkla råd för hur du snabbt stärker din självkänsla, blir framgångsrik eller når dina mål. Det här handlar istället om att helt enkelt skita i vad folk tycker.[Bokinfo]
-
Mojjes känslor Hur känns det i kroppen?
En bok för de yngsta som bygger på tecken som stöd.Genom att tidigt prata känslor ger vi barnen förutsättningar att känna igen och kunna beskriva de känslor som dyker upp. Vad är det som tar fram känslan? Hur känns det i kroppen? Vad gör du när du känner...
-
Potträning på 3 dagar en beprövad metod för f ...
Blöjfri på 3 dagar! När man ska potträna är det viktigt att vara förberedd, ha rätt kunskap tillhands och en konkret plan att följa. Då kan potträningen bli både rolig, utvecklande och gå snabbt! I den här boken presenterar vi en beprövad metod som hjälper...
-
Magknip
En natt när Raina är tio år vaknar hon av att hon mår illa och måste kräkas. Snart är Raina tillbaka i skolan, men hennes magont vill inte släppa. Raina oroar sig för det mesta: för maten hon äter, för hur det går i skolan, för relationen till sina...
-
Tidenboken
Varför sniglar sig tiden fram ibland och går alldeles för fort när man minst önskar det? Här får läsaren vara med på en tidsresa som leker med ordet tid. Vi får hjälp att förstå ordet tid men också att fundera. Hur kan man mäta tid? Hur visste man vad...
-
Ska det kännas så här? och andra svåra frågor
Vad är meningen med livet? Varför får inte jag bestämma över allt själv? Vad händer i framtiden? En del frågor är lätta att svara på, som ett mattetal eller vilken favoritfärg man har. Men så finns de där riktigt kluriga frågorna. De som inte alltid har...
-
En pekbok om kompisar
Hur är det att vara kompisar? I En pekbok om kompisar får vi ta del av Kanin och Igelkotts erfarenheter och känslor. En slitstark bok för de alla yngsta barnen att titta i, prata om och fundera kring.
-
Depphjärnan för unga
Visste du att din hjärnas viktigaste uppgift är att hålla dig vid liv? Men hur ska den göra det? Jo, genom att använda känslor, både positiva och negativa, för att styra dina beteenden. Alla knep är tillåtna, till och med att bygga om våra minnen, så att de...
-
Perfektionsfällan att omfamna kraften i lagom bra
Överallt omkring oss möter vi budskapet att vi ska vilja ha mer än det vi har: ett bättre jobb, ett rikare socialt liv, ett vackrare hem och mer väluppfostrade barn. Kort och gott att sträva efter att vara så perfekta som möjligt. Men måste vi verkligen...
-
1 %-metoden små förändringar, stora resultat : ...
James Clear, en av världens ledande experter på vanebildning, avslöjar här praktiska strategier som lär dig exakt hur man bildar goda vanor, bryter dåliga och behärskar de små beteenden som gör skillnaden. Genom att bryta ner vanor i mikrovanor och bli en...
-
Det omätbaras renässans en uppgörelse med ped ...
Vi lever i mätbarhetens tidsålder. Samhället och våra liv styrs av effektivitet, kvalitetssäkring, rankinglistor, betyg, pulsmätare och stegräknare. Filosofen Jonna Bornemark menar att ett resultat av detta är att utrymmet för den praktiska kunskapen, för...
-
Mina känslor och jag lätta boken om glädje, so ...
En lättläst bok om känslor för unga! Alla människor känner känslor och det finns en massa olika känslor man kan känna. Att förstå dem gör det lättare att ta hand om dem. Och tar man hand om sina känslor så tar man faktiskt hand om sig själv.Liv Svirsky...
-
Hjälp jag är utmattad
Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i väggen. Tillsammans har de skrivit en bok för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade. Med både sorg och humor...
-
Avslappningssagor sagor som hjälper ditt barn a ...
Hjälp ditt barn till en lugn och skön stund med rogivande avslappningssagor! Idag lever många barn ett stundtals stressigt liv med långa dagar, många aktiviteter och ett stort informationsflöde. Vila och återhämtning är ett måste för att orka med och må bra....
-
Känslofällan ta makten över dina tankar, käns ...
Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot...
-
Härskarteknik den fula vägen till makt
Boken vänder sig till den som vill hantera härskartekniker utan att bli vare sig offer eller angripare samt till den som misstänker att han eller hon kan vara en omedveten härskare. Exempel ges samt förslag på hur man kan hantera olika situationer. Reviderad och...
-
Vårt enda liv sekulär tro och andlig frihet
Hyllade This Life av filosofen Martin Hägglund kommer nu äntligen på svenska, i en utvidgad och fördjupad utgåva. En djupt inspirerande bok om hur vi kan förändra våra liv genom att söka oss bortom religion och kapitalism. I stället för en religiös tro på...
-
Fakta om ångest
Alla upplever ångest ibland, när man är rädd eller orolig för något. Men en del barn och vuxna upplever ångest varje dag, trots att det inte händer något farligt. Här får du veta vad ordet ångest betyder, hur det kan kännas och vad man kan göra åt det.
-
Stora boken om kropp & knopp allt om kroppen, k ...
I Stora boken om Kropp & Knopp finns svar på hundratals frågor från tidningen Kamratpostens läsare. Det handlar mest om kroppen och puberteten. Men också om kärlek, bästisar som sviker och mycket annat. Experterna Annica Frithiof och Fox Foxhage svarar på...
-
21 dagar möt dina rädslor & utveckla dig själv
21 dagar med Dragomir Mrsic Det här är är en bok om att möta sina rädslor och utveckla sig själv. I boken får läsarna följa med på en engagerande resa, full av aha-upplevelser och lärdomar hämtade ur skådespelaren Dragomir Mrsics egna liv och...
-
Oro att leva med tillvarons ovisshet
Att oroa sig är allmänmänskligt, begripligt och ibland konstruktivt. Men det kan också allvarligt försvåra möjligheterna att leva fullt ut. Här vill psykologen och psykoterapeuten Anna Kåver öka kunskapen om oro, men också bjuda in till reflektion. Tre...
-
Har du fel?
Vi lever i en tid när fakta ifrågasätts och ibland ersätts av ”alternativa fakta” – men vad är det ens?Vuxna och barn slänger sig med ord som hotar, kränker och gör andra människor ledsna - men varför?Vi umgås på sociala medier och får våra nyheter...
-
Känn ditt barn lyhört föräldraskap för nyblivn ...
En modern och varm föräldrabok som riktar sig till blivande och nyblivna föräldrar och lyfter allt man behöver veta de två första åren av barnets liv.Boken är skriven med värme och respekt för både föräldrar och barn och vilar på vetenskapligt förankrad...