1 - 50 av 1 091 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Övervikt handlar om känslor av

    Övervikt handlar om känslor KBT-programmet fö ...

    Vill du inte bara gå ner i vikt utan också behålla din viktnedgång? Har du tröttnat på dieter som får dig att snabbt gå ner i vikt, men lika fort gå upp igen? Är du en av alla som egentligen vet precis vad du ska äta för att gå ner i vikt, men aldrig lyckas...

  2. Omslagsbild: 10-timmarsdieten av

    10-timmarsdieten periodisk fasta för lägre vikt ...

    Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? 10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare på dygnsrytmen. Allt du behöver göra är att äta...

  3. Omslagsbild: Välj hälsa! av

    Välj hälsa! mina samlade råd för ett friskare ...

    Redan som leverkirurg på femtiotalet såg Stig Bengmark hur motståndskraft mot infektioner och inflammationer kunde förbättra människors möjlighet att bli friska. Senare studerade han sambandet mellan dålig tarmflora och vällevnadssjukdomar som t.ex. cancer och...

  4. Omslagsbild: Sannas fastebok av

    Sannas fastebok födofasta, periodisk fasta, vat ...

    Att med jämna mellanrum låta bli att äta ökar möjligheten till ett långt och friskt liv och Sanna Ehdin har skapat en fantastisk guide om fastans effekter med olika metoder och fasteprogram som leder dig rätt.

  5. Omslagsbild: Lev som du drömmer av

    Lev som du drömmer yoga för ditt sinne under 1 ...

    Här ägnar sig Janesh Vaidya åt sinnets anatomi och visar hur man kan träna sina sinnen till utveckling. Det är en praktisk bok för dagliga övningar, uppbyggd så att man ska kunna interagera med sin hjärna och sitt hjärta under ett par minuter morgon och kväll...

  6. Omslagsbild: Låt bönor förändra ditt liv av

    Låt bönor förändra ditt liv en revolutioner ...

    Det har blivit allt vanligare att människor med diabetes och övervikt äter mindre mängd kolhydrater och mer fett. En ny metod för att ytterligare förbättra hälsa och vikt, är lågkolhydratmat kompletterad med sådant som för med sig goda magbakterier såsom...

  7. Omslagsbild: Handbok i biohacking av

    Handbok i biohacking lär dig förstå din kropp o ...

    Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på djupet och att bli expert på sig själv.

  8. Omslagsbild: Ayurveda i praktiken av

    Ayurveda i praktiken skapa balans i ditt liv : ...

    Boken ger en introduktion till vad ayurveda och ayurvedisk livsstil är, och vill guida till ett liv i balans. Inom ayurveda tar man först reda på vilken typ av kropp och sinne man har, för att sedan kunna ta reda på vilken typ av mat och träning som passar ens...

  9. Omslagsbild: Förbättra din tarmflora av

    Förbättra din tarmflora vetenskap, tips & recept

    Tarmfloran styr vår hälsa mer än vi någonsin har kunnat ana. I den här boken avslöjar Michael Mosley den senaste forskningen om de bakterier som bor i våra magar och kommunicerar med såväl kroppen som hjärnan. Han förklarar hur de påverkar alltifrån våra...

  10. Omslagsbild: Bli din egen hälsoingenjör av

    Bli din egen hälsoingenjör verktyg för metabo ...

    Den här boken är till dig som är trött på alla dieter, bantningstips, viktbesatthet och hälsoångest. Trött på att vara hungrig. Trött på att räkna kalorier. Trött på att bli beskylld för att ha dålig karaktär.

  11. Omslagsbild: Allt du behöver veta om vikt av

    Allt du behöver veta om vikt en bok om gener, ...

    Vikt är ett laddat ämne och det är lätt att gå vilse i djungeln av myter, forskning, åsikter och "sanningar" om vikt eller viktnedgång. Men faktum är att många kämpar med övervikt och vill ha verklig hjälp. Då behövs relevanta fakta istället för snabba...

  12. Omslagsbild: Nystart i livet med ayurveda av

    Nystart i livet med ayurveda förbättra din hjär ...

    Längtar du efter ett liv som känns lätt, meningsfullt och härligt? Där stress och prestationshets inte tynger? Där magen mår gott, aptiten är god och sömnen likaså? Där du oftast känner dig stark, frisk,harmonisk och glad? Unna dig en nystart med de...

  13. Omslagsbild: Clean reset av

    Clean reset 3 effektiva steg till din läkande k ...

    Enligt författarna ligger ofta dolda matintoleranser bakom ohälsosymtom som huvudvärk, låg energi, magbesvär, inflammation i kroppen och autoimmuna sjukdomar. I boken finns ett program för att ta reda på vilken mat som stödjer hälsan och vilken som stör...

  14. Omslagsbild: Ayurveda av

    Ayurveda traditionell kunskap för en modern liv ...

    Trots den snabba utvecklingen i vår moderna värld saknar många människor permanenta lösningar för att leva ett hälsosamt liv. Men en av världens äldsta hälsovetenskaper - ayurvedan - kan hjälpa oss med det. Janesh Vaidya är en internationellt välkänd...

  15. Omslagsbild: Supermat av

    Supermat vägen till ett friskare liv

    En bok om kostens effekter på vår hälsa. Här presenteras arton födoämnen som är rika på nyttiga näringsämnen som anses ha läkande krafter, motar åldrandet, får oss att hålla vikten, ger vackrare hy och ökar välbefinnandet. Författaren är legitimerad...

  16. Omslagsbild: Ner av

    Ner snabba, säkra resultat på din vikt!

    Gå ner i vikt genom att lära dig hur din kropp fungerar och hur maten samverkar med dina vanor och känslor. I ”Ner” får du praktisk vägledning, äter dig mätt på bra mat och får dessutom bekanta dig med mättnadsindex, lär dig hur motivation och vetenskapen...

  17. Omslagsbild: Hjärnkoll på maten av

    Hjärnkoll på maten inspiration, strategier oc ...

    Här beskrivs olika strategier för att undvika skräpmat i form av snabba kolhydrater. T.ex. rensa i kyl och frys, lägga om rutten i matbutiken och fokusera på råvaror som ger långvarig mättnad. Recept och idéer till smartare vardagsmat.

  18. Omslagsbild: Viktbalansen av

    Viktbalansen ett steg i taget : sunda och enkla ...

    Glöm allt vad dieter heter och börja ta ditt välmående på allvar, på ditt eget sätt! Den välkände och bästsäljande läkaren och författaren Rangan Chatterjee kommer nu med sin egen metod för den som vill gå ner i vikt. Precis som med allt annat i hans...

  19. Omslagsbild: 5:2-dieten av

    5:2-dieten friskare, smalare, längre liv med ha ...

    Halvfasta eller 5:2-dieten innebär att man äter som vanligt fem dagar i veckan och halvfastar två. Författaren lever på 600 kalorier två dagar i veckan och äter precis som vanligt de övriga fem dagarna. På så sätt undviker han att kroppen går ner på...

  20. Omslagsbild: Låt bönor förändra ditt liv av

    Låt bönor förändra ditt liv en revolutioner ...

    En revolutionerande metod för hälsan, vikten och blodsockret! Likt den kände engelske läkaren och författaren Michael Mosley, mannen bakom bland annat 5:2-dieten, har bokens författare experimenterat på sig själva. Idag lever var elfte vuxen på jorden med...

  21. Omslagsbild: Miljödieten av

    Miljödieten snyggare, smalare, sundare - och r ...

    Journalisten Daniel Öhman och kocken Maximillian Lundin undersöker vad som händer med miljön och midjemåttet om man minskar på köttet, äter mer grönt, köper ekologiska råvaror, följer årstiderna i valet av grönsaker och använder mindre socker. Med hjälp...

  22. Omslagsbild: Qigong av

    Qigong för hälsa, kropp & själ

    Här presenteras grundprinciperna för qigong. Om samspelet mellan yin och yang, om tankegångarna kring de fem elementen, kroppens meridianer och akupunkturpunkter för qigong. Med steg för steg-bilder visas och förklaras övningar som de arton rörelserna,...

  23. Omslagsbild: Nystart i livet med ayurveda av

    Nystart i livet med ayurveda förbättra din hjär ...

    Författaren vill med ayurvedans helhetssyn och yogans tekniker guida läsaren till ett liv i balans. Boken innehåller ett doshatest och råd om rätt kost, yogarörelser, andningsövningar och livsstil för din dominerande dosha och för eventuella obalanser. Tia Jumbe...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Språk

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan