1 - 50 av 1 109 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Nystart i livet med ayurveda av

    Nystart i livet med ayurveda förbättra din hjär ...

    Längtar du efter ett liv som känns lätt, meningsfullt och härligt? Där stress och prestationshets inte tynger? Där magen mår gott, aptiten är god och sömnen likaså? Där du oftast känner dig stark, frisk,harmonisk och glad? Unna dig en nystart med de...

  2. Omslagsbild: Dags att bli smal! av

    Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt

    Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 33 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och bli smalare. En...

  3. Omslagsbild: Lev som du drömmer av

    Lev som du drömmer yoga för ditt sinne under 1 ...

    Här ägnar sig Janesh Vaidya åt sinnets anatomi och visar hur man kan träna sina sinnen till utveckling. Det är en praktisk bok för dagliga övningar, uppbyggd så att man ska kunna interagera med sin hjärna och sitt hjärta under ett par minuter morgon och kväll...

  4. Omslagsbild: Låt bönor förändra ditt liv av

    Låt bönor förändra ditt liv en revolutioner ...

    Det har blivit allt vanligare att människor med diabetes och övervikt äter mindre mängd kolhydrater och mer fett. En ny metod för att ytterligare förbättra hälsa och vikt, är lågkolhydratmat kompletterad med sådant som för med sig goda magbakterier såsom...

  5. Omslagsbild: Välj hälsa! av

    Välj hälsa! mina samlade råd för ett friskare ...

    Redan som leverkirurg på femtiotalet såg Stig Bengmark hur motståndskraft mot infektioner och inflammationer kunde förbättra människors möjlighet att bli friska. Senare studerade han sambandet mellan dålig tarmflora och vällevnadssjukdomar som t.ex. cancer och...

  6. Omslagsbild: Bli din egen hälsoingenjör av

    Bli din egen hälsoingenjör verktyg för metabo ...

    Den här boken är till dig som är trött på alla dieter, bantningstips, viktbesatthet och hälsoångest. Trött på att vara hungrig. Trött på att räkna kalorier. Trött på att bli beskylld för att ha dålig karaktär.

  7. Omslagsbild: Viktkontroll av

    Viktkontroll nå din idealvikt - snabbt, lätt på ...

    Nå din idealvikt snabbt, lätt på ett nytt sätt! Handen på hjärtat har du provat bantningskurer och dieter utan framgång? Önskar du må bättre och lättare, så finns i denna underbara bok receptet på de mentala strategier för hur just du ska gå tillväga för...

  8. Omslagsbild: Clean reset av

    Clean reset 3 effektiva steg till din läkande k ...

    Enligt författarna ligger ofta dolda matintoleranser bakom ohälsosymtom som huvudvärk, låg energi, magbesvär, inflammation i kroppen och autoimmuna sjukdomar. I boken finns ett program för att ta reda på vilken mat som stödjer hälsan och vilken som stör...

  9. Omslagsbild: Övervikt handlar om känslor av

    Övervikt handlar om känslor KBT-programmet fö ...

    Vill du inte bara gå ner i vikt utan också behålla din viktnedgång? Har du tröttnat på dieter som får dig att snabbt gå ner i vikt, men lika fort gå upp igen? Är du en av alla som egentligen vet precis vad du ska äta för att gå ner i vikt, men aldrig lyckas...

  10. Omslagsbild: Eat clean av

    Eat clean mer näring och mindre skräp i maten

    Om att äta hälsosamt, få mer energi och näring av kosten samt stärka immunförsvaret. Kristina Andersson visar på samband mellan hur, vad och varför vi äter och hur vi mår. Utgångspunkten är att äta mer rena råvaror och därmed undvika socker, onödiga...

  11. Omslagsbild: Förbättra din tarmflora av

    Förbättra din tarmflora vetenskap, tips & recept

    Tarmfloran styr vår hälsa mer än vi någonsin har kunnat ana. I den här boken avslöjar Michael Mosley den senaste forskningen om de bakterier som bor i våra magar och kommunicerar med såväl kroppen som hjärnan. Han förklarar hur de påverkar alltifrån våra...

  12. Omslagsbild: Kalla bad av

    Kalla bad

    En bok om kallbad. Läsaren får lära sig om de positiva effekter kalla bad har på både kroppen och humöret. Ett salt bad i havet har en uppiggande inverkan och ett bad i en stilla sjö verkar lugnande, ett dopp i en djup och klar tjärn ger extra närhet till...

  13. Omslagsbild: Supermat av

    Supermat vägen till ett friskare liv

    En bok om kostens effekter på vår hälsa. Här presenteras arton födoämnen som är rika på nyttiga näringsämnen som anses ha läkande krafter, motar åldrandet, får oss att hålla vikten, ger vackrare hy och ökar välbefinnandet. Författaren är legitimerad...

  14. Omslagsbild: 5:2-dieten av

    5:2-dieten friskare, smalare, längre liv med ha ...

    5:2-dieten - uppmärksammad ny dietbok av läkaren Michael Mosley som gjorde den omtalade BBC-dokumentären Eat, Fast, and Live Longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld5:2-dieten, eller halvfasta, är det absolut senaste inom hälsa och redan uppmärksammat i...

  15. Omslagsbild: Låt bönor förändra ditt liv av

    Låt bönor förändra ditt liv en revolutioner ...

    En revolutionerande metod för hälsan, vikten och blodsockret! Likt den kände engelske läkaren och författaren Michael Mosley, mannen bakom bland annat 5:2-dieten, har bokens författare experimenterat på sig själva. Idag lever var elfte vuxen på jorden med...

  16. Omslagsbild: Ner av

    Ner snabba, säkra resultat på din vikt!

    Gå ner i vikt genom att lära dig hur din kropp fungerar och hur maten samverkar med dina vanor och känslor. I ”Ner” får du praktisk vägledning, äter dig mätt på bra mat och får dessutom bekanta dig med mättnadsindex, lär dig hur motivation och vetenskapen...

  17. Omslagsbild: Stenålderskost av

    Stenålderskost paleo - kokbok för moderna männ ...

    Maten som dina gener är vana vid! Paleo är en förkortning av paleolitikum, den vetenskapliga benämningen på stenåldern. Recepten i den här boken baseras på den senaste forskningen om den kost som vi är genetiskt anpassade för. Stenålderskost. I Tomas Rode...

  18. Omslagsbild: Ayurveda i praktiken av

    Ayurveda i praktiken skapa balans i ditt liv : ...

    Boken ger en introduktion till vad ayurveda och ayurvedisk livsstil är, och vill guida till ett liv i balans. Inom ayurveda tar man först reda på vilken typ av kropp och sinne man har, för att sedan kunna ta reda på vilken typ av mat och träning som passar ens...

  19. Omslagsbild: Shinrin-Yoku av

    Shinrin-Yoku bli friskare och lyckligare med na ...

    Hur kan mer tid i skogen hjälpa dig till god hälsa och lycka? SHINRIN-YOKU är den japanska termen för trädens hälsobringande effekter. Genom att tillbringa mer tid i skogen kan du finna en väg till inre frid. I Japan har shinrin-yoku varit etablerat sedan länge...

  20. Omslagsbild: Kinesisk medicin av

    Kinesisk medicin traditionell läkekonst i moder ...

    Förf. ger en introduktion till kinesisk medicin, där tanke o kropp är en enhet, o pres. intervjuer med kinesiska läkare o forskningsresultat. Genomgång av behandlingsmetoder som akupunktur o qigong samt om hur man ordnar ett eget ört- o växtapotek.

  21. Omslagsbild: Fri från magbesvär av

    Fri från magbesvär

    Magbesvär är vanligare än man tror, en del är svåra at påvisa kliniskt men det finns mycket man kan göra själv för att lindra besvären. I den här boken ger näringsfysiolog Kristina Andersson praktiska tips på hur man ska tänka när man drabbas, här finns...

  22. Omslagsbild: Matrevolutionen av

    Matrevolutionen ät dig frisk med riktig mat

    Vi är inne på 2010-talet. Världen är fetare än någonsin, offer för en epidemi av fetma och diabetes som tog våldsam fart under 1980-talet.Undvik fett! Under ett par decennier har fettskräcken härskat över kostråden. Det fanns bara ett problem. Vi blev inte...

  23. Omslagsbild: Dietkompassen av

    Dietkompassen

    Vad vi äter påverkar vår hälsa, men vilken diet är egentligen bäst? Dietvärlden är full av motstridiga råd – ständigt nås vi av nya rön och forskningsresultat. Hur är det egentligen: Ska man undvika kolhydrater eller fett? Vad är hälsoför­delarna med...

  24. Omslagsbild: Sockerdetox av

    Sockerdetox 3-veckorsprogram med renande och st ...

    Ett treveckorsprogram för den som vill sluta äta socker och bli av med sitt sockerbegär. Recept på glutenfri och näringsrik mat med mycket grönt - att stå emot suget är mycket lättare om man får rätt näring och får äta sig mätt. Även om hur man känner...

  25. Omslagsbild: Vikten av gener av

    Vikten av gener hur DNA påverkar din vikt

    Boken behandlar fetma och övervikt ur ett genetiskt perspektiv. Våra gener styr i vilken mån vi är känsliga för fett, kolhydrater och för lite motion. Forskare har ringat in ett trettiotal gener som påverkar övervikt och fetma. Rapporter från forskningsfronten...

  26. Omslagsbild: Qigong av

    Qigong för hälsa, kropp & själ

    Här presenteras grundprinciperna för qigong. Om samspelet mellan yin och yang, om tankegångarna kring de fem elementen, kroppens meridianer och akupunkturpunkter för qigong. Med steg för steg-bilder visas och förklaras övningar som de arton rörelserna,...

  27. Omslagsbild: Sirtmat av

    Sirtmat ät bättre och lev längre

    Sirtuiner är ett slags enzymer som är inblandade i viktiga processer i kroppen. De sägs bl.a. påverka åldrandet och motverka livsstilssjukdomar. De sirtuinaktiverande råvarorna är alla växtbaserade, t.ex. mörk choklad, rödvin, persilja, gurkmeja, jordgubbar,...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Språk

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan