-
Hälsokompassen så vet du vad du behöver för at ...
Vägen till ett bättre mående börjar inifrån! Släng alla näringstabeller, GI-listor och matappar. Det finns ingen diet som funkar för alla, ingen mat som alltid ger bäst resultat. Det enda du egentligen behöver göra för att må bättre är att lyssna på den...
-
Hälsokompassen så vet du vad du behöver för at ...
Hälsokompassen innehåller en genomgång av den senaste forskningen, personliga tips och ett gäng goda och nyttiga recept. Det är din guide till en bättre kost, och ett bättre liv.
-
Isodieten gå ner ett kilo i veckan
Isodieten är framtagen av tre svenska näringsfysiologer. Boken innehåller ett komplett åttaveckors kostprogram med över femtio olika recept. Här finns också olika listor som hjälp på restaurangen eller när sötsuget slår till.
-
Isodieten på egen hand
I isodieten ingår att man ska få i sig rätt mängd energi vid rätt tillfälle, att kolhydrater, protein och fett ska spela lika stor roll som energikälla och att maten ska vara näringstät och energifattig. Boken går igenom isodietens grunder, har tabeller för...
