1 - 50 av 2 391 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Lyckobalansen av

    Lyckobalansen 10 enkla sätt att må bra varje dag

    Lycka är inte en ouppnåelig slutdestination eller ett sinnestillstånd för privilegierade. Du kan själv öva dig i att bli mer lycklig i vardagen. I sin nya bok djupdyker läkaren Rangan Chatterjee in i lyckoforskningen och visar med tio enkla steg hur du kan...

  2. Omslagsbild: Varför har ingen berättat det här för mig? av

    Varför har ingen berättat det här för mig?

    Lär dig att hantera livets upp- och nergångar! Julie Smith klinisk psykolog och superstjärna på sociala medier presenterar här sin oumbärliga verktygslåda  för mental hälsa, proppfull med olika verktyg för olika utmaningar i livet. Oavsett vad du brottas med...

  3. Omslagsbild: Ta din tid av

    Ta din tid gör mindre men bättre

    I sin nya bok lyfter historikern David Larsson Heidenblad fram beprövade, välgrundade och etablerade metoder för den som vill göra det som känns viktigt och betydelsefullt. Med hjälp av dessa och andra tips och råd hjälper han läsaren att klart och tydligt se...

  4. Omslagsbild: Livsgåtan av

    Livsgåtan öka din lycka och nöjdhet med modern ...

    Hur gör man för att skapa en tillvaro man mår bra av, som gör en lycklig och som man blir riktigt nöjd med? Många önskar nog att de hade haft bättre kunskap om vad som påverkar ens lycka och nöjdhet i livet.I Livsgåtan hjälper läkaren och epidemiologen...

  5. Omslagsbild: Hitta rätt i stället för att leta fel av

    Hitta rätt i stället för att leta fel vägen ...

    Vill du ha mer energi och glädje i livet, stärka dina relationer och få fram det bästa i dig själv och andra? Vill du bidra till stolthet, arbetsglädje och goda resultat i ditt team? HITTA RÄTT är en unik guide baserad på psykologisk forskning och styrkebaserade...

  6. Omslagsbild: Konsten att må bättre av

    Konsten att må bättre hur jag stärker min men ...

    Du förtjänar att må bra! Men hur lyckas man när livet känns allt annat än lätt, och man har fastnat i tunga tankar? Illustratören Matilda Heindow tar oss med från hennes första terapibesök till dagen hon vaknade upp och kände glädje igen. Med instagramkontot...

  7. Omslagsbild: Compassioneffekten av

    Compassioneffekten att utveckla självtillit och ...

    Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och...

  8. Omslagsbild: Lyckofällan av

    Lyckofällan skapa det liv du vill leva med ACT ...

    I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.[Bokinfo]

  9. Omslagsbild: Skitsammafilosofin av

    Skitsammafilosofin eller hur jag dödade min inr ...

    Skitsammafilosofin kommer inte med några enkla råd för hur du snabbt stärker din självkänsla, blir framgångsrik eller når dina mål. Det här handlar istället om att helt enkelt skita i vad folk tycker.[Bokinfo]

  10. Omslagsbild: Wim Hof-metoden av

    Wim Hof-metoden andningen, kylan och livet - fr ...

    Wim Hof har blivit känd världen över som The Iceman tack vare de otroliga fysiska utmaningar han tagit sig an, som att till exempel tillbringa timmar i närapå nollgradigt vatten eller springa barfotamaraton över frusna arktiska vidder. Trots allt detta är den mest...

  11. Omslagsbild: Mental träning för alla av

    Mental träning för alla en bok för dig som vi ...

    Vill du få bättre självkänsla, jobba med motiverande målsättningar, få bättre balans i livet eller bli bättre inom ett visst område? Med inspiration och coaching av Stig Wiklund, en av Sveriges främsta mentala tränare/coacher, får du tillgång till grunderna...

  12. Omslagsbild: Leva i nuet av

    Leva i nuet positiv mindfulness meditation

    Positiv Mindfulness meditation hjälper dig nå bortom det vanliga tankebruset. Den öppnar en dörr till ditt innersta där stillhet, balans och kreativitet bor och där varje ögonblick är nytt, fritt och föränderligt. Mia´s varma röst leder dig genom hela...

  13. Omslagsbild: Dansa på deadline av

    Dansa på deadline uppskjutandets psykologi

    De allra flesta väntar gärna minst en dag med att ta tag i det som egentligen borde fixas direkt. Först när vi närmar oss sista minuten får vi upp tempot på allvar och under sista femtedelen av den tid vi har på oss gör vi större delen av en viss uppgift. Hur...

  14. Omslagsbild: Det lyckliga geniet av

    Det lyckliga geniet psykologi för kreativa

    Kreativitet behöver inte vara en plåga. Plågan är till och med helt onödig. Psykologen och före detta musikern Pär Säthil visar handfast hur vi kan vända uppochned på myterna om skapande med hjälp av psykologins bevisade teorier och beprövade metoder....

  15. Omslagsbild: 12 nycklar till ett magiskt liv av

    12 nycklar till ett magiskt liv din guide till ...

    Den här boken är en inspirerande och handfast hjälp för dig som söker en djupare mening med tillvaron. Den passar dig som är nyfiken på din egen potential och som vill finna kontakten med den magiska dimensionen av livet.[Bokinfo]

  16. Omslagsbild: Våga vara operfekt av

    Våga vara operfekt

    Våga vara operfekt är en av Brené Browns bästsäljande titlar på svenska! Den har hittills sålts i 31 000 exemplar och kommer nu i reviderad nyutgåva 10 år efter att den först publicerades.[Bokinfo]

  17. Omslagsbild: Tid att leva av

    Tid att leva ett tioveckors program för stressh ...

    Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du får hjälp att hantera den ofrånkomliga stress som är en del av livet – och att förändra den stress som är möjlig att göra något åt. När kraven är många i livet...

  18. Omslagsbild: Den ädla konsten of not giving a f*ck av

    Den ädla konsten of not giving a f*ck

    VÄRLDSSUCCÉN - NU ÖVER 3 MILJONER SÅLDA EXEMPLAR! I sin miljonsäljande succébok presenterar Mark Manson ett på ytan enkelt och samtidigt revolutionerande perspektiv: Att bry sig mindre och om färre saker är den mest effektiva nyckeln till ett lyckligt liv!...

  19. Omslagsbild: 12 livsregler av

    12 livsregler ett motgift mot kaos

    Vad behöver alla i den moderna världen veta? Psykologen Jordan B. Peterson har influerat miljontals människor över hela världen med sina utmanande och originella tankar om de största frågorna och han har gjort det genom att prata om ämnen från Bibeln till...

  20. Omslagsbild: Fyratusen veckor av

    Fyratusen veckor tidshantering för ett ändligt liv

    Vårt liv är i genomsnitt ungefär fyratusen veckor. De veckorna ska räcka för allt du vill och måste göra: arbete, familj, fritid, träning, andlig och personlig utveckling. Oliver Burkemans Fyratusen veckor är tänkvärd, underhållande och skriven med...

  21. Omslagsbild: Möt dig själv av

    Möt dig själv övningar för ökad självkännedom

    Dina gamla inlärda mönster kan leda till smärta, låsningar och självdestruktivitet -- men det går att förändra ditt beteende. Nu kommer Nicole LePera med en revolutionerande guide som hjälper dig att få syn på vanorna som håller dig tillbaka. Så att du kan...

  22. Omslagsbild: Positiv meditation med självstärkande budskap av

    Positiv meditation med självstärkande budskap

    Positiv Meditation är en ny form av ljudbok med underbart guidade och djupt avslappnande meditationer, fyllda med självstärkande kärleksfulla budskap. Du kan själv välja hur du vill använda Positiv Meditation, om du vill du lyssna på meditationerna var för sig,...

  23. Omslagsbild: Den utbrända hjärnforskaren av

    Den utbrända hjärnforskaren personliga erfare ...

    När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Just minnet påverkas i hög...

  24. Omslagsbild: Att välja glädje av

    Att välja glädje en bok om att få ett bättre liv

    En bok om att växa och utvecklas som människa. "Jag började försöka förstå vad det egentligen var som skedde på djupet i möten mellan människor. Hur påverkade mina tankar om en annan människa mötet med den människan? Så föddes idén till den här boken -...

  25. Omslagsbild: Den magiska gnistan av

    Den magiska gnistan vägen till ett kreativt liv

    Kajsa Ingemarsson är en av landets mest uppskattade författare med en lång rad framgångsrika romaner bakom sig. Genom att visa att vi alla kan utvecklas och förändras, att det aldrig är för sent och att modet att gå vidare finns inom oss har hon förmedlat hopp,...

  26. Omslagsbild: Tröstebok för dig som är deppig av

    Tröstebok för dig som är deppig

    Tröstebok för dig som är deppig är till tröst när nattsvarta tankar plågar dig och ångesten river. Det är inte en självhjälpsbok, utan ett komplement till din psykologiska och medicinska behandling. Det är en bok till dig som behöver veta att det kommer att...

  27. Omslagsbild: Livet efter 60 av

    Livet efter 60 inspiration för dig som vill bör ...

    Inspiration för dig som vill börja om, sätta fart eller bara få det härligare!Vad händer när man som kvinna passerar 60? Vissa har längtat efter att få slippa grottekvarnen och själv styra sin tid, och andra känner sig helt vilsna utan rutiner. Men kanske...

  28. Omslagsbild: Lyckomanualen av

    Lyckomanualen 11 steg till ett lyckligare liv

    I Lyckomanualen djupdyker två helt vanliga, lagom stressade och i perioder rätt slitna, småbarnsmammor i det mytomspunna begreppet lycka. De har plöjt sig igenom forskningsrapporter, tagit alla råd de kommit över, intervjuat lyckoforskare och psykologer och...

  29. Omslagsbild: Hemlängtan av

    Hemlängtan att gå den inre vägen

    Många känner sig vilsna idag. Mitt i det materiella överflödet har upplevelsen av tomhet och meningslöshet närmast blivit en folksjukdom. Den psykiska ohälsan ökar. Jäkt, press och stress är vardag för åtskilliga av oss. Hemlängtan - att gå den inre vägen...

  30. Omslagsbild: Att leva ett liv, inte vinna ett krig av

    Att leva ett liv, inte vinna ett krig om acceptans

    Acceptans innebär att välja att se och stå ut med både sin inre och yttre verklighet, utan att fly, undvika, förvränga eller döma den – hur plågsam den än kan vara. Ett accepterande förhållningssätt innebär inte att avstå från att söka förändring i en...

  31. Omslagsbild: Drunkna inte i dina känslor av

    Drunkna inte i dina känslor en överlevnadsbok ...

    ENA DAGEN stark och kraftfull, en entusiastisk visionär som står längst upp på barrikaderna. Nästa dag känslig intill hudlöshetens gräns, en bräcklig skugga som helst vill dra täcket över huvudet och aldrig mer visa sig för omvärlden igen. Och visst … alla...

  32. Omslagsbild: Varför har ingen berättat det här för mig? av

    Varför har ingen berättat det här för mig?

    Lär dig att hantera livets upp- och nergångar! Oavsett vad du brottas med stress, ångest, depression, bristande självförtroende, självkritik eller sorg kommer du i den här boken att få hjälp att hantera dina känslor, få nya perspektiv och hitta strategier som...

  33. Omslagsbild: Reko av

    Reko 15 lektioner som bygger självkänsla och sj ...

    Reko – Må-bra-boken En konkret handlingsplan som bygger självkänsla och självförtroende.Det ställs stora krav på dig som pedagog: Du ska undervisa 20–30 elever från helt olika miljöer och bakgrunder...[Bokinfo]

  34. Omslagsbild: Gå vidare efter utmattning av

    Gå vidare efter utmattning att förebygga och h ...

    Stress är en urkraft som hjälper oss att möta utmaningar och åstadkomma förändringar – stress är inte dåligt i sig. För hög belastning för länge är däremot slitsamt och det finns risk att man gå in i den där väggen. Att återhämta sig från...

  35. Omslagsbild: Hjälp jag är utmattad av

    Hjälp jag är utmattad

    Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i väggen. Tillsammans har de skrivit en bok för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade. Med både sorg och humor...

  36. Omslagsbild: Känslofällan av

    Känslofällan ta makten över dina tankar, käns ...

    Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot...

  37. Omslagsbild: Bli din egen bästa vän av

    Bli din egen bästa vän konsten att odla mod o ...

    Inspiratören och coachen Olof Röhlander samlar sina bästa råd för att odla mod och skörda drömmar. När livet, och att vara människa, bjuder på ständiga utmaningar gäller det att hitta ett förhållningssätt för att kunna navigera vidare med tillit och hopp....

  38. Omslagsbild: Träffa din skyddsängel av

    Träffa din skyddsängel vägledd meditation

    Vägledd meditation: Träffa din skyddsängel Välkommen till denna meditation som kommer att ta dig till ett varmt, innerligt och kärleksfullt möte med din skyddsängel. Din skyddsängel har varit med dig ända sedan den stund du föddes, dennes uppgift är se till...

  39. Omslagsbild: 21 dagar av

    21 dagar möt dina rädslor & utveckla dig själv

    21 dagar med Dragomir Mrsic   Det här är är en bok om att möta sina rädslor och utveckla sig själv.  I boken får läsarna följa med på en engagerande resa, full av aha-upplevelser och lärdomar hämtade ur skådespelaren Dragomir Mrsics egna liv och...

  40. Omslagsbild: Livssorg av

    Livssorg när livet inte blev som du hade tänkt

    Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt...

  41. Omslagsbild: Hejdå saker av

    Hejdå saker konsten att bli lyckligare genom m ...

    Tokyobon Fumio Sasaki arbetade långa dagar och kopplade av genom att dricka öl, titta på tv och köpa saker. Han var olycklig men fick senare nys om en rörelse som kallas den nya japanska minimalismen, som handlar om hur man blir lycklig med färre saker. Detta är...

  42. Omslagsbild: Mod att vara sårbar av

    Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt ...

    Varje gång vi möter någon för första gången eller inleder ett samtal som vi vet kan bli svårt tar vi en risk. Vi känner oss osäkra och utsatta. Vi känner oss sårbara. De flesta av oss kämpar emot de känslorna vi vill ge intryck av att ha situationen under...

  43. Omslagsbild: Vanans makt av

    Vanans makt varför vi gör som vi gör och hur vi ...

    Vill du komma igång med träningen, bli mer effektiv, lansera en ny produkt, bygga upp ett framgångsrikt företag eller förändra världen? Allt börjar med att förstå vanans makt. Nästan hälften av allt vi gör går på ren vana. Vanor påverkar individens val,...

  44. Omslagsbild: Hitta din känslostyrka av

    Hitta din känslostyrka

    Ny bok av författarna till Drunkna inte i dina känslor!  I den omtalade boken Drunkna inte i dina känslor skrev Maggan Hägglund och Doris Dahlin om högkänslighet. Boken har varit en ögonöppnare för många människor som känner igen sig i den...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Språk

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan