1 - 50 av 2 107 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Hejdå saker av

    Hejdå saker konsten att bli lyckligare genom m ...

    Tokyobon Fumio Sasaki arbetade långa dagar och kopplade av genom att dricka öl, titta på tv och köpa saker. Han gick upp i vikt och var håglös. Till slut tröttnade han på känslan av att livet rann honom genom fingrarna. Samtidigt fick han nys om en rörelse som...

  2. Omslagsbild: Compassioneffekten av

    Compassioneffekten att utveckla självtillit och ...

    Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och...

  3. Omslagsbild: Mästarnas metoder av

    Mästarnas metoder miljardärer, superstjärnor o ... 2, Framgång

    Av succéförfattaren bakom 4-timmar arbetsvecka och 4-timmarskroppen. Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat över 200 personer som presterar på topp inom sina områden. Allt från artister, atleter och affärsmän, till forskare och vetenskapsmän....

  4. Omslagsbild: Den ädla konsten of not giving a f*ck av

    Den ädla konsten of not giving a f*ck

    VÄRLDSSUCCÉN - NU ÖVER 3 MILJONER SÅLDA EXEMPLAR! I sin miljonsäljande succébok presenterar Mark Manson ett på ytan enkelt och samtidigt revolutionerande perspektiv: Att bry sig mindre och om färre saker är den mest effektiva nyckeln till ett lyckligt liv!...

  5. Omslagsbild: Omgiven av psykopater av

    Omgiven av psykopater så undviker du att bli ut ...

    Efter den stora succén Omgiven av idioter kommer nu Thomas Erikson med den efterlängtade uppföljaren Omgiven av psykopater.Du har säkert stött på den här personen: en spännande människa som är otroligt karismatisk, trevlig, charmig och hjälpsam. Som alltid har...

  6. Omslagsbild: Hejdå saker av

    Hejdå saker konsten att bli lyckligare genom m ...

    Tokyobon Fumio Sasaki arbetade långa dagar och kopplade av genom att dricka öl, titta på tv och köpa saker. Han var olycklig men fick senare nys om en rörelse som kallas den nya japanska minimalismen, som handlar om hur man blir lycklig med färre saker. Detta är...

  7. Omslagsbild: Soulfulness av

    Soulfulness ett liv utöver mindfulness

    Många i vår tid har funnit hjälp av mindfulness. Författaren Brian Draper gillar mindfulness men tror samtidigt att det finns en risk att det används fel. Boken pekar på att livet inte handlar om att lära sig några enkla tekniker eller att tillfälligt koppla...

  8. Omslagsbild: Det kommer att gå över av

    Det kommer att gå över

    Det kommer att gå över är en överlevnadsguide och tröstebok. Det är en bok för dig som är deppad, nedstämd eller bara har tappat kontakten med livsglädjen. När livet känns insvept i ett gråsvart töcken och du inte kan få stopp på det mentala gråtregnet -...

  9. Omslagsbild: Träffa din skyddsängel av

    Träffa din skyddsängel vägledd meditation

    Vägledd meditation: Träffa din skyddsängel Välkommen till denna meditation som kommer att ta dig till ett varmt, innerligt och kärleksfullt möte med din skyddsängel. Din skyddsängel har varit med dig ända sedan den stund du föddes, dennes uppgift är se till...

  10. Omslagsbild: Den vilda jakten på ett (bättre) jag av

    Den vilda jakten på ett (bättre) jag

    I dagens samhälle strävar många efter att bli bättre människor. Lite mer harmoniska, snyggare, hälsosammare, mer organiserade, mer produktiva och bättre älskare. Forskarna Carl Cederström och André Spicer har under ett års tid systematiskt försökt...

  11. Omslagsbild: The magic of not giving a f*ck och ändå få ut mer av livet av

    The magic of not giving a f*ck och ändå få ut ...

    Är du sönderstressad, överbokad, och underväldigad av livet? Utled på att vara alla andra till lags men inte dig själv? Dåär det dags att sluta giving a f*ck. Sarah Knights briljanta, roliga och praktiska handbok förklarar hur du ska skaka av dig ofrivilliga...

  12. Omslagsbild: Trotsa vildmarken av

    Trotsa vildmarken om att finna tillhörighet och ...

    I den uppskattade sociologen Brené Browns fjärde bok på svenska, Trotsa vildmarken, tar hon sig an det aktuella och viktiga ämnet kring tillhörighet och vår tids ökade polarisering. Hon menar att sann tillhörighet kräver att vi är så trygga och säkra i oss...

  13. Omslagsbild: Fingertoppskänsla av

    Fingertoppskänsla en nödvändig manual i social ...

    Henrik Fexeus har under tio års tid lärt oss hur vi kan använda kroppsspråk, psykologiska tekniker och ordlös kommunikation för att göra oss förstådda, skapa relationer och påverka andra. Nu är det dags för nästa steg.I Fingertoppskänsla beskriver Henrik en...

  14. Omslagsbild: Stillhetens styrka av

    Stillhetens styrka vetenskapen om meditation

    Författarna har själva mediterat under hela sina vuxna liv, men här redogör de för kvalificerad forskning och vad vi faktiskt vet om de effekter som meditation och mindfulness har på utövarna. De träffar också personer som berättar om egna erfarenheter. Daniel...

  15. Omslagsbild: Framgångsboken av

    Framgångsboken mina nycklar till ett lyckligar ...

    Alexander Pärleros driver Framgångspodden, där han intervjuar flera av världens mest framgångsrika personer. Här berättar han om sin egen resa och delar med sig av sina bästa verktyg för att nå ett mer framgångsrikt liv. Många förknippar framgång med att...

  16. Omslagsbild: Rötter och vingar av

    Rötter och vingar att leva sannare, modigare o ...

    Författaren Göran Larsson tar läsaren med på en personlig resa mot identitet, integritet och självkänsla. Det är aldrig försent att hitta sitt sanna jag. Det är aldrig försent att upptäcka sina rötter, veckla ut sina vingar och bli mer människa. Det finns...

  17. Omslagsbild: Hjälp jag är utmattad av

    Hjälp jag är utmattad

    Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i väggen. Tillsammans har de skrivit en bok för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade. Med både sorg och humor...

  18. Omslagsbild: Våga vara rädd av

    Våga vara rädd en bok om utmattningssyndrom

    Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag inte längre orkar hålla ihop? Kommer livet någonsin bli som det var innan, och vill jag det?...

  19. Omslagsbild: Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi av

    Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi ...

    Boken vill vara en hjälp för den som vill stressa mindre, vara mer närvarande eller ta det lugnare. Här får man veta vad stress egentligen är och hur den påverkar vår hälsa och prestationsförmåga.

  20. Omslagsbild: Hitta din sanna story av

    Hitta din sanna story upptäck kraften i din ege ...

    Boken vill lära ut en metod för att hitta viktiga saker i den egna livshistorien. Sådant som är en väsentlig del av jaget och som man behöver för att bli autentisk inför sig själv och andra. Genom att vara sann mot sig själv ska man få möjlighet att beröra...

  21. Omslagsbild: Mästarnas metoder av

    Mästarnas metoder miljardärer, superstjärnor o ... 1, Hälsa

    Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat fler än 200 personer som presterar på topp inom sina områden: allt från artister, atleter och militärer till forskare och vetenskapsmän.  Vad är det som gör dem speciella och vad har de för knep för...

  22. Omslagsbild: Viloläge av

    Viloläge mindfulness och meditation i vardagen

    Boken visar hur vi kan gå till väga för att finna ro i stunder av stress och få kraft att ta hand om oss själva och varandra. Här varvas övningar och personliga texter med förklarande och fördjupande avsnitt. Magnus Fridh började meditera i tonåren och har...

  23. Omslagsbild: Good morning av

    Good morning skön start ger energi för dagen

    Här berättar Kristin Kaspersen hur hon gör för att få en positiv start på dagen. Allt från att väcka kroppen med skön träning, till recept på frukostar och mellanmål samt tankar som ger ett inre lugn. Ibland kan det helt enkelt bara handla om att välja rätt...

  24. Omslagsbild: Att leva ett liv, inte vinna ett krig av

    Att leva ett liv, inte vinna ett krig om acceptans

    Acceptans innebär att välja att se och stå ut med både sin inre och yttre verklighet, utan att fly, undvika, förvränga eller döma den – hur plågsam den än kan vara. Ett accepterande förhållningssätt innebär inte att avstå från att söka förändring i en...

  25. Omslagsbild: I befintligt skick av

    I befintligt skick att ta sig själv på allvar

    I vissa stunder kan totalrenoveringen av livet som man längtar efter tyckas vara inom räckhåll, bara man håller ihop och anstränger sig tillräckligt. Författarna ger här ett alternativt perspektiv. De vill vägleda till förståelse och medkänsla för oss...

  26. Omslagsbild: Dansa på deadline av

    Dansa på deadline uppskjutandets psykologi

    De allra flesta väntar gärna minst en dag med att ta tag i det som egentligen borde fixas direkt. Först när vi närmar oss sista minuten får vi upp tempot på allvar och under sista femtedelen av den tid vi har på oss gör vi större delen av en viss uppgift. Hur...

  27. Omslagsbild: Den vilda jakten på ett (bättre) jag av

    Den vilda jakten på ett (bättre) jag

    Vi strävar alla efter att bli bättre människor. Snyggare, smartare, mer produktiva, bättre älskare och mer hälsosamma. Vi går på kurser, läser böcker och tittar på Youtubeklipp. Egentligen finns det ingen del av livet som inte kan optimeras. Forskarna Carl...

  28. Omslagsbild: Nystart! av

    Nystart! din väg till ett bättre liv : mål och ...

    Funderar du över vad som är viktigt i livet och värt att prioritera? Varför du valt att göra vissa saker, men valt bort andra? Känner du dig ibland som ett offer för omständigheter bortom din kontroll? Ett riktigt gott nytt år med mindre stress och mer passion...

  29. Omslagsbild: Drunkna inte i dina känslor av

    Drunkna inte i dina känslor en överlevnadsbok ...

    HSP Highly Sensitive Personality Sensitivt begåvad Stark-skör Äntligen har forskningen och erfarenheten satt namn på det många känner igen sig i. Doris Dahlin och Maggan Hägglund har skrivit boken som förklarar, bekräftar och visar hur man tar vara på sin...

  30. Omslagsbild: Odla ditt lagomliv av

    Odla ditt lagomliv gör upp med digital stress, ...

    I denna bok gör Bella Linde upp med idén om att människan är ett varumärke. Hon funderar över vad som händer med oss när vi hela tiden håller oss tillgängliga och till salu, jämför oss med varandra på sociala medier och förväntas representera oss själva,...

  31. Omslagsbild: Fingertoppskänsla av

    Fingertoppskänsla en nödvändig manual i social ...

    Här beskriver Henrik Fexeus en speciell form av social kompetens. Personer som har fingertoppskänsla utmärker sig genom sin unika lyhördhet och inkännande förmåga. De är mästare på att guida sina medmänniskor rätt och lösa allvarliga konflikter. Det är...

  32. Omslagsbild: Att välja glädje av

    Att välja glädje en bok om att få ett bättre liv

    En bok om att växa och utvecklas som människa. "Jag började försöka förstå vad det egentligen var som skedde på djupet i möten mellan människor. Hur påverkade mina tankar om en annan människa mötet med den människan? Så föddes idén till den här boken -...

  33. Omslagsbild: Fokus på jobbet av

    Fokus på jobbet träna din hjärna med mindfulne ...

    Fokus på jobbet utgår från ny forskning som visar att vi kan träna hjärnans ”uppmärksamhetsmuskel” så att vi förblir fokuserade och lugna när vi står mitt i den storm som är vår arbetsdag. Träningen handlar om att ta kontroll över våra tankar och...

  34. Omslagsbild: Självmedkänsla av

    Självmedkänsla

    Självmedkänsla – det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen. Allt mer forskning visar hur bra vi mår av att vara vänliga mot oss själva. Överdriven...

  35. Omslagsbild: Lugna ner dig! av

    Lugna ner dig! en mindfulnessguide för den förv ...

    Många lider idag av stress. För programledaren och komikern Ruby Wax handlar mindfulness om att lära sig uppmärksamma sina tankar och känslor på ett sätt som gör livet enklare att leva. Wax har under hela livet själv lidit av återkommande depressioner och...

  36. Omslagsbild: Våga missa! av

    Våga missa! om begränsningens konst i en gräns ...

    Vi kan inte få allt. Vi bör istället öva oss i vår förmåga att våga missa. Det är Svend Brinkmanns budskap i hans nya bok om begränsningens konst och värdet i att gå miste om saker. Begränsningens konst är en livskonst som är nödvändig för oss som...

  37. Omslagsbild: Vanans makt av

    Vanans makt varför vi gör som vi gör och hur vi ...

    Vill du komma igång med träningen, bli mer effektiv, lansera en ny produkt, bygga upp ett framgångsrikt företag eller förändra världen? Allt börjar med att förstå vanans makt. Nästan hälften av allt vi gör går på ren vana. Vanor påverkar individens val,...

  38. Omslagsbild: Ikigai av

    Ikigai hitta din väg till ett långt och lycklig ...

    Författarna har rest till Ogimi, den by på japanska Okinawa som har flest hundraåringar i världen, och studerat invånarnas livsstil. De har tittat på kost, motion, yrkesutövning och relationer, men i centrum står ikigai: ett slags gemensam punkt för det man...

  39. Omslagsbild: Att leva nära hjärtat av

    Att leva nära hjärtat

    Var livet inte mer än så här? Den här en bok till dem som alltför ofta suttit med stela axlar och bankande hjärta sena kvällar, kanske med ett material som ska lämnas in eller med förberedelser för en dragning. De som vaknat fram på småtimmarna och ältat vad...

  40. Omslagsbild: Nyckeln till ditt bästa jag av

    Nyckeln till ditt bästa jag avslappning & ...

    Läs, Hör och Gör Alla älskar vi att njuta av livet! Boken ställer frågan; vad kan du enkelt göra ännu bättre? Du får både svar på vad du kan göra för att uppgradera och finjustera ditt liv och komma förbi dina undanflykter. Den riktar sig både till dig...

  41. Omslagsbild: En ny jord av

    En ny jord

    Med bästsäljaren Lev livet fullt ut! etablerade Eckhart Tolle sig som en av vår tids ledande andliga lärare. Åtta år senare kommer nu den hett efterlängtade uppföljaren. Med utgångspunkt i den tidigare boken leder författaren oss bortom våra egna liv för att...

  42. Omslagsbild: Ta ställning för ett meningsfullt liv av

    Ta ställning för ett meningsfullt liv

    I den här boken pekar Svend Brinkmann på hur vi kan ge mening åt våra liv genom att sluta fokusera på oss själva och vår inre utveckling. I st. tar han upp frågor om hur vi bör leva, vad som är meningen med livet och hur vi ska leva tillsammans. Han går igenom...

  43. Omslagsbild: Munken som sålde sin Ferrari av

    Munken som sålde sin Ferrari en berättelse om ...

    En arrogant värsting till stjärnadvokat, Julian Mantle, bränner ljuset i båda ändar och får en hjärtinfarkt i rättssalen. Tre år senare dyker han upp igen, totalt förändrad. Från att ha varit femtiotre år och sett ut som sjuttio är han nu tre år äldre,...

  44. Omslagsbild: Mod att vara sårbar av

    Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt ...

    Varje gång vi möter någon för första gången eller inleder ett samtal som vi vet kan bli svårt tar vi en risk. Vi känner oss osäkra och utsatta. Vi känner oss sårbara. De flesta av oss kämpar emot de känslorna vi vill ge intryck av att ha situationen under...

  45. Omslagsbild: Självkänsla på djupet av

    Självkänsla på djupet en terapi för att repa ...

    Negativ självkänsla spelar en avgörande roll i våra liv, det visade Marta Cullberg Weston redan i sin bok Ditt inre centrum (2005). I sitt arbete som terapeut har hon stött på många personer som går omkring och tror att de inte duger, och därför föddes idén...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Språk

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan