1 - 50 av 197 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Dietistens val av

    Dietistens val vardagsmat som gör skillnad! : h ...

    Caroline Wilbois och Johanna Anderssons motto är att lägga till istället för att ta bort, och framför allt att skippa dieter av olika slag. Det är inte gluten, tillsatser eller mjölk som gör att vi blir sjuka, på samma sätt som det inte är spirulina, gurkmeja...

  2. Omslagsbild: Bli din egen hälsoingenjör av

    Bli din egen hälsoingenjör verktyg för metabo ...

    Den här boken är till dig som är trött på alla dieter, bantningstips, viktbesatthet och hälsoångest. Trött på att vara hungrig. Trött på att räkna kalorier. Trött på att bli beskylld för att ha dålig karaktär.

  3. Omslagsbild: Första hjälpen vid matbordet av

    Första hjälpen vid matbordet om barns matkrån ...

    Författaren vill lära ut mer om barnets perspektiv när det gäller mat. Om de medfödda smakpreferenserna, den inbyggda skepsisen mot viss mat och de olikheter som finns mellan barn. Här finns tips på förhållningssätt för att inte måltiden ska bli en kamp,...

  4. Omslagsbild: Smakäventyret av

    Smakäventyret att lära små barn äta mat : en l ...

    Boken vänder sig till nyblivna föräldrar. Vetenskapsjournalisten Ann Fernholm förklarar hur viktigt det är att ge bebisar riktig mat. Enligt författaren är det fel att industritillverkad mat skulle vara det bästa för barnen. Här ger hon vägledning så att...

  5. Omslagsbild: Olgas omstart av

    Olgas omstart mat, träning & hormoner när kropp ...

    I denna bok får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur du kan optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Avsnittet om kost innehåller vad du ska...

  6. Omslagsbild: Mat, myt, vetenskap av

    Mat, myt, vetenskap läkarens recept

    Ständigt kommer olika påståenden om vad vi ska äta och inte äta. Här guidar läkaren Frida Duell oss genom en mängd påståenden och myter om mat. Vi får veta hur våra tarmbakterier påverkar immunsystemet, vad gluten gör med tarmen och om det stämmer att...

  7. Omslagsbild: Happy food 2.0 av

    Happy food 2.0 om hur måltiden och lyckan hänge ...

    I uppföljaren till Happy food (2017) presenteras här ett vidare grepp om matens koppling till lycka, där olika aspekter av måltiden som helhet tas upp. Visste du att olika råvaror passar bättre vid olika tider på dygnet? Eller att det verkar som att vi bör...

  8. Omslagsbild: Fetmakoden av

    Fetmakoden nyckeln till varaktig viktnedgång

    De flesta dieter har effekt, men bara på kort sikt. I den hormonrelaterade modell som författaren presenterar framhålls höga insulinnivåer - inte höga kaloriintag - som den yttersta orsaken till fetma. Boken ger rekommendationer och tips om kost som står i...

  9. Omslagsbild: Maten bakom resultaten av

    Maten bakom resultaten recept, motivation, kunskap

    Linda Bakkman är kostrådgivare på Sveriges Olympiska kommitté. Här presenterar hon den senaste forskningen om hur vi ska äta för att få ut maximal effekt av vår träning. Teorin varvas med recept och tips på vad man kan ta med i träningsväskan. Här finns...

  10. Omslagsbild: Eat clean av

    Eat clean mer näring och mindre skräp i maten

    Om att äta hälsosamt, få mer energi och näring av kosten samt stärka immunförsvaret. Kristina Andersson visar på samband mellan hur, vad och varför vi äter och hur vi mår. Utgångspunkten är att äta mer rena råvaror och därmed undvika socker, onödiga...

  11. Omslagsbild: Ett sötare blod av

    Ett sötare blod om hälsoeffekterna av ett seke ...

    Om kostens betydelse för individens hälsa. Under lång tid har kostråden utformats med fokus på fetma och hjärt- och kärlsjukdomar - mindre fett i kosten sparar på kalorierna och sänker det onda kolesterolet som proppar igen blodkärlen. Men i st. har vi blivit...

  12. Omslagsbild: Supermat av

    Supermat vägen till ett friskare liv

    En bok om kostens effekter på vår hälsa. Här presenteras arton födoämnen som är rika på nyttiga näringsämnen som anses ha läkande krafter, motar åldrandet, får oss att hålla vikten, ger vackrare hy och ökar välbefinnandet. Författaren är legitimerad...

  13. Omslagsbild: 50 genvägar till ett sockerfritt liv av

    50 genvägar till ett sockerfritt liv friskare ...

    Om hur man kan minska sitt sockerintag och bli fri från sitt sockerberoende. Det sker genom rätt mat, motion och livsstil. Sockret har högt GI-värde och ett för stort intag kan resultera i övervikt, hjärt-kärlsjukdom, diabetes typ 2 och cancer.

  14. Omslagsbild: Allt om näringslära av

    Allt om näringslära

    Boken tar upp hur vi är uppbyggda, hur matsmältningen går till, vad energi är och hur näringsämnen som protein, fetter och kolhydrater används av kroppen. Även om hur mycket av de olika vitaminerna vi behöver, hur den mat vi äter kan påverka olika sjukdomar...

  15. Omslagsbild: Maten som botar av

    Maten som botar minska risken för sjukdomar och ...

    Enligt författaren kan vi genom att utnyttja matens läkande krafter förebygga allvarliga folksjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar och cancer, men även magbesvär och kanske också demens och alzheimer. Havre, råg, soja, broccoli, vitlök, tomat, lax och nötter...

  16. Omslagsbild: Sockerdetox av

    Sockerdetox 3-veckorsprogram med renande och st ...

    Ett treveckorsprogram för den som vill sluta äta socker och bli av med sitt sockerbegär. Recept på glutenfri och näringsrik mat med mycket grönt - att stå emot suget är mycket lättare om man får rätt näring och får äta sig mätt. Även om hur man känner...

  17. Omslagsbild: Matrevolutionen av

    Matrevolutionen ät dig frisk med riktig mat

    Författaren är läkare och intresserad av hur man ska leva och äta för att hålla sig frisk. Han menar att den fettskräck som varit förhärskande under flera decennier är fel. Enligt honom finns det inte längre några vetenskapliga skäl till att vara rädd för...

  18. Omslagsbild: Bara ät! av

    Bara ät! om intuitivt ätande & hur du gör slut ...

    Har du någonsin bantat? Lagt tid på att oroa dig för om du ser tjock ut, när du istället kunde ha gjort något vettigt? Jämfört ditt midjemått med någon annans? Känt skuld, faktisk skuld, över det allvarliga brottet att äta en bulle? Du är inte ensam. Bara...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Språk

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan