-
Matsmart de bästa råden
En uppslagsbok i miniformat med råd om hur vi bör äta och dricka för att må bra. Det handlar om att göra av med minst lika mycket som man stoppar i sig.
-
Gå ner i vikt med Stephan Rössner
Boken kan ses som en kortfattad inventering av vad vi idag vet om fetma och en redovisning av vad man kan göra för bättre livsstil, kost och motion. Tips och råd om förhållningssätt och beteenden vid t.ex. matbordet, i köket, i livsmedelsbutiken och om motionens...
-
Viktskolan 132 frågor och svar
Förf., prof. vid Huddinge sjukhus överviktsenhet besvarar 178 frågor kring att gå ner i vikt o behålla den. Frågorna är grupperade i kap. på teman som: olika bantningsmetoder, näringslära, kostvanor, motion, barn, allergier o födoämnesintolerans m.m.
