1 - 16 av 16 träffar

Visa:
  1. Omslagsbild: Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt  bästa jag genom mental träning av

    Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag ...

    Läs, Hör och Gör Alla älskar vi att njuta av livet! Boken ställer frågan; vad kan du enkelt göra ännu bättre? Du får både svar på vad du kan göra för att uppgradera och finjustera ditt liv och komma förbi dina undanflykter. Den riktar sig både till dig...

  2. Omslagsbild: Energikick & självförtroende av

    Energikick & självförtroende

    Välkommen till din egen stund av energikick och ökat självförtroende! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter som ger dig kraft och styrka - med ny, snabb metod! Polär mental träning kombinerar...

  3. Omslagsbild: Bättre sömn av

    Bättre sömn

    Somna lättare, sov bättre och vakna utvilad. Programmet 'Bättre sömn' är skapat av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, tillsammans med Christer Thernfrid, läkare och sömnspecialist. 'Bättre sömn' bygger på klassisk mental träning med...

  4. Omslagsbild: God natt Insomningsprogram av

    God natt Insomningsprogram

    Avsluta dagen lugnt och harmoniskt, återfå din inre balans och styrka. Programmet består av en ljudfil att lyssna till när du skall somna. De enkla instruktionerna hjälper dig att varva ner och landa mentalt. Programmet bygger på den etablerade mentala träningens...

  5. Omslagsbild: Stressa av av

    Stressa av

    Njut av mer lugn och balans, med ett mer avspänt tempo i ditt liv. MP3-boken 'Stressa av' är skapad av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, i samarbete med Naimi Tingland, leg psykolog och leg psykoterapeut. 'Stressa av' bygger på klassisk...

  6. Omslagsbild: Hälsa och välmående - i ny form av

    Hälsa och välmående - i ny form

    Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att börja din nya hälsoresa med ny, snabb metod! Polär mental träning är en enkel...

  7. Omslagsbild: WalkFriend Mindfulness av

    WalkFriend Mindfulness

    NYHET! WalkFriend. Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gymtränar. Det ger dig en skonsam träningsform - helt i ditt eget tempo - och samtidigt...

  8. Omslagsbild: Kreativitet och skaparkraft av

    Kreativitet och skaparkraft

    Välkommen till din egen stund av ökad kreativitet och skaparkraft! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att släppa loss din inre, kreativa kraft, med ny, snabb metod! Polär mental träning är en...

  9. Omslagsbild: Viktkontroll av

    Viktkontroll

    Nå din idealvikt snabbt, lätt på ett nytt sätt! Handen på hjärtat har du provat bantningskurer och dieter utan framgång? Önskar du må bättre och lättare, så finns i denna underbara bok receptet på de mentala strategier för hur just du ska gå tillväga för...

  10. Omslagsbild: WalkFriend Coaching av

    WalkFriend Coaching

    NYHET! WalkFriend. Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gymtränar. Det ger dig en skonsam träningsform - helt i ditt eget tempo - och samtidigt...

  11. Omslagsbild: Mental träning för dig som har tinnitus av

    Mental träning för dig som har tinnitus

    Har du tinnitus (eller öronsus)? Då är detta program skapat just för dig. Lär dig att bättre hantera dina besvär med tinnitus samtidigt som du blir mer avspänd. Skräddarsydd mental och praktisk träning hjälper dig att uppnå detta. Programmet ger dig även...

  12. Omslagsbild: Harmonisk graviditet av

    Harmonisk graviditet

    Låt din graviditet blomma i trygghet och harmoni. Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning som ger dig kraft och energi till hela din graviditet. Ditt välbefinnande är din garanti för att så smidigt som möjligt ta dig genom...

  13. Omslagsbild: Smärtlindring genom vila, avspänning, aktivitet  och träning av

    Smärtlindring genom vila, avspänning, aktivite ...

    Vad kan denna MP3-bok med avslappningsövningar göra för dig som upplever värk? Väldigt mycket ! Smärta är både en sensorisk upplevelse och en psykologisk tolkning av densamma. Information, kunskap, fysisk aktivitet och avspänning är viktiga samverkande medel...

  14. Omslagsbild: Mental träning för dig som har reumatism av

    Mental träning för dig som har reumatism

    Vad kan mental träning göra för dig som har reumatism?... Mycket! Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning, som ger dig en skön och behaglig lindring vid värk och smärta. Hur du mår går att påverka. Detta program ger dig...

Förbättra sökningen med hjälp av filtren:

Författare

Språk

Klassifikationskod

År

Till toppen av sidan